4 måder at sige nej effektivt i enhver situation uden Drama

De 4 Ingen er ved at være en Ingen Pro

At sige “ Nej &"; kan være vanskeligt, fordi Pleaseaholics er bekymrede for at såre folk &'; s følelse eller beskadige et forhold. Jeg ved, hvor svært det kan være at forestille fortælle nogen nej. Under det rigtige værktøj til jobbet gør det nemmere, fordi du don &'; t har til at tænke over, hvordan man formulere det lige højre. Den 4 Nr &'; s gøre alt arbejdet for dig. Disse 4 Nr &'; s er enkle, praktiske løsninger på yndefuldt afslå en anmodning af din tid eller ressourcer. Hver ingen er designet til en specifik situation eller type forhold. Alt du skal gøre det at vælge den rigtige “ NO &"; og sætte den til at bruge.

1. Short & Søde Ingen
Denne nej er ideel til fremmede eller påtrængende sælgere. I dette tilfælde, holde det kort og sød med et smil og en enkel “ Nej &"; eller “ Nej tak &"; respons. Jeg tror på venlighed over for fremmede også, så være høflig, men klart. Hvis det lyder håbløst barske, virkelig tænke over, hvad &'; s motivere dig. Hvis du ønsker at undgå at såre en person &'; s følelser, det &'; s værre at lade dem gå igennem hele deres tonehøjde og derefter fortælle dem ikke. Også, du &'; re at tage tid væk fra mennesker, projekter og årsager, der er dine sande prioriteter til fremme af en person, du don &'; t engang kender.

2. Forenkle Sandwich
Brug Forenkle Sandwich med kolleger, bekendte og alle med hvem du har en løbende venskabeligt forhold. Det lyder som det, “ I &'; er ked af, jeg &'; m gør en indsats for at forenkle lige nu, men tak for at tænke på mig &"; &Ldquo; forenkle &"; er klemt inde mellem “ I &'; er ked &"; og “ Tak &"; – to af de mindste konflikt vækker sætninger på engelsk. Desuden kan alle forholde sig til et ønske om at forenkle, især omkring helligdage. Det &'; s mere troværdig end at være “. Optaget &";

Øv siger Simplify Sandwich højt flere gange, så det ruller let ud af munden, når det &'; s tid til at bruge det.

3. Den Usynlige Nej
Invisible Ingen er fantastisk til børn eller voksne, der opfører sig som børn. &Ldquo; NO &"; er underforstået og udledes, men aldrig angivet. I virkeligheden er det starter med en “. Ja &"; Derfor er det &'; s mindre tilbøjelige til at blive afvist. Her &'; s formlen for Den usynlige Nej:. &Ldquo; Ja, du kan _____, så snart du ______ &"; For eksempel, hvis dit barn ønsker at gå udenfor og lege, undgå at komme ind i en tovtrækning, eller caving på din nej. Du skal blot reagere, “ Ja, du kan gå udenfor, så snart du er færdig med losning opvaskemaskinen &"; Fortsæt med at roligt gentage din Invisible Nej som en brudt rekord. De &'; ll få det punkt

4.. Den Positiv Ingen
Positiv Ingen er forbeholdt dine vigtigste relationer eller væsentlige anmodninger. William Ury, verdenskendte forhandler og forfatter af et positivt Nej, udviklet den. Strukturen af ​​et positivt Ingen er faktisk en JA, NEJ, JA. Den første “ ja &"; er din kerne værdi, &'; s kørsel dit behov for at afvise anmodningen. &Ldquo; nej &"; klart, din grænse. Den sidste “ ja &"; er en invitation til at finde en løsning, &'; s indbyrdes aftalte til jer begge.

For eksempel, lad &'; s sige din gode ven beder dig om at være i hendes bryllup, &'; s bliver holdt i Hawaii. Hun er en meget god ven, men du don &'; t overveje dig at være så tæt som hun gør. Du don &'; t ønsker at såre hendes følelser, men du virkelig kan &'; t råd til at gøre en tur til Hawaii. Den positive Ingen giver dig mulighed for at sige nej og stadig bevare venskabet. Det ville lyde nogenlunde sådan her &";

“ I &'; m kæmper med omkostningerne ved at gå til Hawaii til dit bryllup. Jeg sætter pris på dig og vores venskab så meget, og ville aldrig ønsker at gøre noget for at såre dig. Men jeg også nødt til at tænke på min familie &'; s finanser. I &'; m så ked af at sige, at jeg vandt &'; t være i stand til at være i dit bryllup. Jeg håber, du ved, jeg står ved siden af ​​dig i ånden. Jeg vil gerne vise dig, hvor meget jeg sætter pris på dig og vores venskab på en anden måde. Kunne jeg smide dig et bryllup brusebad? Hvad kan jeg gøre for at gøre op for det faktum, jeg kan &'; t gøre det til dig store dag &";?

På denne måde Den positive Ingen ærer din hensigt at respektere den anden person &'; s følelser og undgå . beskadige forhold, men giver også en måde for dig at sætte en grænse på samme tid

Opgave: Når du føler dig presset til at sige ja, men ønsker at sige nej, vælge den ldquo &; Nej &"; at &'; s passende for denne situation og sætte det i spil
.