Styrk dig selv med NLP

give dig selv med NLP
Hvis du nogensinde har hørt udtrykket Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) og dets repræsentationssystemer, har du sandsynligvis blevet intimideret og veg bort fra yderligere kontakt! Men med blot en simpel forståelse af processen, alle vi møder i vores daglige liv bliver lettere at håndtere.

Lad &'; s uncomplicate denne sofistikerede og komplekse sigt ved at bryde det ned til sine bestanddele:

Neuro: Henviser til selve hjernen, herunder netværk af celler, der sender, modtager og lagre oplysninger at hjernen modtager fra vores eksterne og interne verdener
Lingvistisk:. Henviser til den måde, hvorpå de hjerneceller modtage information fra omverdenen, i alle former for sprog, dvs., hvad du hører (Auditory), hvad du ser (Visual), hvad du føler (Kinæstetisk), hvad du smage (gustatoriske), og hvad du lugter (olfaktoriske). Behandlere lære dette som AVKTO (eller, som huskeregel, avocado)
Programmering: Henviser til de vaner, som vi har opretholdt gennem et helt liv, eller de oplevelser, som forbliver i vores hukommelse, der bestemmer, hvordan vi vil reagere på bestemte miljømæssige stimuli.
Repræsentativitet: Henviser til, hvordan vi repræsenterer eller give mening til begivenhederne i vores liv gennem de sproglige tilstande (AVKTO), ovenfor
Nu, hvor vi &'; ve brudt det ned, dit spørgsmål er nok &'; Hvad er det. handler om, og hvorfor gider at bruge det &'; Lad &'; s starte lidt historie om NLP og derefter en forklaring på, hvordan AVKTO kan bruges til din fordel med
I 70 &'; s., John Grinder og Richard Bandler, en en informations videnskabsmand, den anden en lingvist, begge fra UC Santa Cruz, var nysgerrig efter, hvad gjorde nogle mennesker, tilsyneladende lige intelligens, lykkes, mens andre mislykkedes. De studerede deres arbejde og studievaner; de studerede deres erfaringer, hvordan de reagerede på dem, og hvordan disse erfaringer påvirket deres fremtidige liv; de indsamlede oplysninger om, hvordan de brugte sprog (AVKTO), kropssprog og øjenbevægelser. De var fast besluttet på at forstå de vaner meget succesfulde mennesker, ved at analysere alle disse oplysninger og kommer op med en afgørelse om, hvordan succes er opnået. Ved at gøre dette, de agtede at de kunne lære andre at modellere disse succesfulde mennesker og blive meget vellykket selv. Således blev født NLP
NLP og “. The Secret &";
NLP sandsynligvis modelleret “ The Secret &"; før “ The Secret &"; blev populær. Det forudsætter, at den måde, vi behandler vores erfaringer i vores indre verden bestemmer, hvordan vi visualisere og tænke over vores verden. Hvis vi tænker over det på en negativ måde, vil vi have negative erfaringer. Med andre ord, hvordan vi opfatter verden er, hvordan verden behandler os. For at hæve sig over denne negativitet, må vi forvandle vores vaner og vores interne og eksterne måde at reagere gennem første bliver klar over den negative tankegang, være villig til at rette det, at anvende den korrektion, at være konsekvent i sin anvendelse, og dermed omdanne til positiv tankegang. Anerkendelse, begær, anvendelse og konsekvent anvendelse, lige transformation. Hvordan kan vi opnå dette ved hjælp af de AVKTO repræsentative systemer
AVKTO
Vi oplever verden gennem vores fem sanser, som anført ovenfor:? Auditive, visuelle; Kinæstetisk, Smag, og lugte. For eksempel, hvis jeg skulle bede dig om at tænke på en slange, hvordan vil du beskrive den? Beskrivelsen fra dem af os med en aversion mod slanger ville være forskellige fra dem, der føler sig mere venligt over for dem. Hvordan du beskriver slangen er en perfekt fingerpeg om, hvordan din hjerne fungerer. Hvordan du bruger din ansigtsudtryk og andet kropssprog, mens tænker på en slange nemt kan fortælle mig, om du er utilbøjelig eller ej. Af samme grund, hvis jeg skulle gå ind i et rum, og fandt dig krøllet sammen i en bold med tårer spilde fra dine øjne, wouldn i &'; t nødt til at gætte, at du &'; re at have en stressende følelsesmæssig reaktion på nogle stimuli. Dit kropssprog kommunikerer det til mig. NLP er altså om kommunikation og de måder, hvorpå at kommunikation udtrykkes dog verbale såvel som kropssprog.
På samme måde, kan NLP praktikere fortælle ved øjenbevægelser når en person adgang til den del af hjernen, der har at gøre med hukommelse tilbagekaldelse eller fantasi og hvorigennem forstand han oplever det. For eksempel, hvis jeg ved, du har en hund, vil jeg bede dig om at huske sidste gang du spillede med ham. Så ville jeg observere, hvordan du flytter dine øjne i denne erindring. Hvis jeg vidste, du ikke har en hund, og bedt dig om at forestille dig at interagere med en, ville jeg derefter observere, hvordan du flyttet dine øjne, mens forestille sig, at billedet. Når I &';. Ve etableret din øjenbevægelser til visualisering en hukommelse eller en forestillet begivenhed (normalt opad højre eller opad til venstre) hver gang jeg så disse særlige øjenbevægelser, ville jeg vide, hvis du visualisere en hukommelse eller en forestillet begivenhed
Eye bevægelser, mens visualisere eller forestille er meget ligesom at blive venstrehåndet eller højrehåndet. Du husker hukommelse ved at flytte dine øjne enten opad til højre eller opad til venstre, ligesom du automatisk ville bruge din dominere hånd for en opgave. Hver gang en visuel hukommelse skal erindres, øjenbevægelser forbliver den samme. Det samme er tilfældet, når du forestiller en visuel scene. Du vil flytte dine øjne enten opad til højre eller opad til venstre, men altid det modsatte fra Memory Recall øjenbevægelser. Således øjenbevægelser, der er opad fortæller os én er at have en visuel oplevelse, uanset om det kommer fra hukommelsen eller fantasi.
Eye bevægelse er forskellig for hver fornemmer du bruge, mens minder eller forestille. Når man bruger Auditiv tilstand, øjenbevægelser enten horisontalt højre eller vandret venstre, når huske en lyd, og det stik modsatte, når forestiller en lyd. Hvis man bruger kinæstetisk tilstand, han ser ned til højre eller venstre, når huske en bestemt følelse og igen, den modsatte vej, når forestiller en følelse.
Visuel, auditiv og Kinæstetisk tilstande er de tre store tilstande, hvorigennem vi oplever den verden. Gustatoriske (smag) og lugte tilstande er den svageste af de fem oplever sanser.
Hvordan er dette nyttigt?
Nytten af ​​at anerkende repræsentative systemer i andre er nyttigt i at opbygge og vedligeholde rapport. Uanset om det er en klient, en chef, en medarbejder, en ven eller et familiemedlem, læring tale mønstre og kropssprog giver dig mulighed for at spejle denne person. Folk slappe af med dem, der er mest som sig selv og har tendens til at lide folk, der udviser de samme mønstre. Ved spejling, er du ikke kun at opbygge rapport og hjælpe ham til at slappe af, men fordi fokus er på dig, han er åben for dine ideer. Wouldn &'; t det være rart at være en inspiration for andre? Især børn. Hvis vi begynder at modellere dem tidligt, og gøre subtile, positive ændringer i vores model, snart vil de modellere os, og vi vil begynde at se den form for positiv adfærd er nødvendig for deres succes.
Lær, hvordan Andre ser verden
Lyt omhyggeligt til ordene dit bekendtskab bruger. For eksempel, når vi taler, hvis han bruger ord indebærer at se, er han sandsynligvis visuelt. Her &'; s et eksempel:.
&Ldquo; Jeg har brug for at fokusere på at være klar over, hvad jeg ønsker af mit liv, så jeg kan få et overblik over, hvad min fremtid vil se ud &";
en person, hvis styrke er i auditive behandling kan sige: Restaurant “ Jeg har brug for rådgivning. Kan jeg tale om, hvordan du indstiller en tone til mine mål? Det &'; s svært at beskrive, hvad jeg ønsker at sige, men jeg &'; d gerne diskutere min fremtid &";
Og nogen, der er Kinæstetisk ville bruge følelse ord, som så:.
Jeg føler, at jeg don &'; t har et fast greb om mit liv længere. Jeg får nervøse, når jeg tænker på min fremtid. Jeg føler mig så meget pres, fordi jeg don &'; t har nogen konkrete ideer &";.
Dominerer fornuft dine bekendtskab udstiller kommer direkte fra hans underbevidsthed. Når du genkende, hvilken af ​​de tre dominerer sanser han mest vedrører, du &'; vil være i stand til at bruge sin samme sprog til at tale med sin underbevidsthed. Efter alt, er det det underbevidste sind, der skal løses for at påvirke forandringer.
Sammenfattende erkendelse af, at din bekendtskab med tiden kan ændre sig afhængigt af hans omstændigheder, afgøre, hvilke af de tre store repræsentative systemer er dominere for ham-Visual , Auditiv eller Kinesthetic- ved at se hans øjenbevægelser. Lyt til hans ord omhyggeligt for at se, hvilke ord han bruger overvejende for yderligere bevis på det system han bruger. Derefter spejle ham til at etablere rapport, at engagere sin underbevidsthed og levere meningsfulde ideer. Prøv det. Du &'; ll blive overrasket over, hvor nemt det er at anerkende hver person &'; s repræsentative system, og hvordan mere tilfredsstillende dine relationer bliver
.