7 enkle trin om, hvordan man sige undskyld og hvorfor du ikke ønsker at ignorere fejl

Det &'; s ikke let at indrømme, når du sagde eller gjorde noget, didn &'; t arbejde ud den måde du håbede. Hvad gør du med dine følelser af anger eller skuffelse? Hvordan har du det, når du laver en fejl, eller når andre laver fejl? Dine overbevisninger om fejl kan fortælle en masse om, hvad du mener om dig selv, dine relationer, og din vilje til at lære

Som forælder når jeg indrømmer, at mine børn I &';. Ve lavet en fejl, er det hurtigste måde at genoprette forbindelsen. Vi kan forvandle følelser af vrede, sorg og frustration i iver, ro og nysgerrighed i løbet af få sekunder eller minutter. Når jeg føler mig skyldig eller flov over at indrømme mine fejl, jeg ser, hvordan min frygt bidrager til mere konflikt og beklagelse. Hvad vil du bemærke

I &';? Har fundet at have en positiv holdning til slip-ups gør korrigere dem lettere og hurtigere, end hvis du benægter det nogensinde er sket. Hvis du aldrig anerkende dine brølere, du &'; ll aldrig være i stand til at rette dem

“. Perioden med størst gevinst i viden og erfaring er den vanskeligste periode på et &'; s liv &"; Dalai Lama

Hvem laver fejl

Lad &';? R overveje folk du kender og respekt. Tænk på et tidspunkt, hvor de lavede en fejl. Hvis du kan &'; t tænke på noget, så spørg nogen, du stoler om det. Har de “ fess op &"; til deres fejl eller gjorde de forsøger at skjule dem ud af forlegenhed? Hvad skete

“? Nogle gange, når du innovere, du laver fejl. Det er bedst at indrømme dem hurtigt, og komme videre med at forbedre din andre nyskabelser &"; Steve Jobs, grundlægger af Apple Computers

Hvad gør en baby gøre, når hun &'; s lære at gå? Hun laver fejl, gør ikke &'; t hun? Hun falder ned mange, mange gange. Så falder hun ned nogle mere, indtil hun lærer at gå. Hun gør nogle af de samme fejl igen og igen. Livet er den samme, som det altid har været, siden vi var babyer. Vær ikke bange for at begå fejl. Tjene masser af fejl. Nyd læring

Vi begår alle fejl

Når du laver en fejl, det &';!. Er nemt at ignorere problemet eller bebrejde en anden for det. Desværre, hvis nogen glider op og forsøger at skjule det, at &'; s, når folk begynder at mistro dem, ikke fordi de gjorde den fejl i første omgang! Problemet med skyld og skam er, at de udhuler den tillid andre har i dig lidt mere hver gang

Pas på “. Sorry &"; der kommer fra skyld

Chancerne er, når du har lavet din fejl, var du ikke forsøger at lave en fejl. Du forsøgte at opfylde dine behov på en eller anden måde. Ulykker, misforståelser og fejlberegninger ske. I begge tilfælde du &'; ll gøre så meget skade på dit forhold, hvis du skyldfølelse dig selv som du ville gøre for at skyde skylden på den anden person for den skade

Så hvordan kan du sige undskyld uden skyld.? Forskning viser os, at læring er bedst på en sikker, rolig og velkendt miljø. Skyld og skylden hverken ro eller sikker. Den optimale tilstand for læring og vækst skabes, når du kombinerer den naturlige kreative energi af de behov, du forsøgte at mødes med dit fokus og ansvarlighed. Hvis konflikten er for smertefuldt for dig at oprette forbindelse med energi af dine behov eller andres behov, overveje hjælp fra et liv coach, rådgiver, eller empatisk ven til at hjælpe dig med at lytte, og forbinde med dine behov, når du kan &'; t .

Hvad hjælper, når du laver fejl

indrømme at du &';? ve lavet en fejl er en del af at opbygge et tillidsfuldt forhold til dig selv og andre. Ved at acceptere at du gjorde noget, der ikke opnår de mål, du forsøgte at mødes, du &'; re berolige dig selv og andre, at du kan tage ansvar for dine handlinger og konsekvenserne, der følger. Dine stærke følelser af anger og frustration er din krop &'; s. Signaler, som du ønsker at opfylde dine behov på bedre måder

“ Vi gør det bedste vi kan med det, vi kender, og når vi ved bedre, vi gøre det bedre &"; Maya Angelou

Giv dig selv en mulighed for at gøre det godt igen

Her er 7 enkle trin, du kan tage, så snart du indser du &'; ve gjort en fejl:!

1. Accepter hvad der skete. Tag ansvar for det. Tager ejerskab af situationen snarere end at forsøge at dække det op vil genoprette tilliden til dig selv og andre. Hver konsekvens er feedback om, hvad der virker, og hvad der gør ikke &';. T

2. Diskutere det. Inviter andre mennesker involveret til at tale om, hvad der skete, hvad du havde i tankerne, hvorfor din strategi didn &'; t arbejde, og tilbyder en antydning af, hvordan du kan rette det

3.. Lyt til følelser og andres behov. Hvordan de mener om, hvad der skete? Hvad har de brug for? Hvad vil de gerne gøre ved det? Sæt dig selv i deres sko. Hvordan ville du have det, hvis situationen var omvendt?

4. Med venlig hilsen anerkender andre &'; s følelser og behov. Sige undskyld, hvis det hjælper. Hvad betyder den anden person har brug for fra dig for at genoprette tilliden?

5. Gør hvad du kan for at genskabe goodwill sammen. Arbejde med den anden person til at beslutte, om den bedste måde for dig at gøre det godt igen.

6. Hvad har du lært? Sig til dig selv og den anden person, hvordan du &'; ll handle anderledes. Fokusere på det positive, kreative energi af de behov, du forsøgte at mødes. Fokusere på, hvad du ønsker at gøre nu i stedet for, hvad du ønsker at undgå.

7. Don &'; t dvæle ved fejl. Hold fokus på hvad du har lært, og hvordan du &'; ll gøre tingene anderledes. Hvis goodwill er blevet restaureret, gå videre og blive til stede og medfølende med dig selv. Husk, at dit forhold kan have brug for tid og tryghed til at opbygge den tillid, du engang havde

Det &';. S aldrig let at indrømme fejl. Vores smertefulde følelser af anger og sorg ringer os tilbage til vores integritet. Vores hjerte kalder os til at genoprette forbindelsen og tillid med andre, når noget vi &'; ve gjort har bidraget til skade. Nogle gange alt hvad du ønsker at gøre, er at løbe væk i stedet for at indrømme fejl. Men at tage ansvar for os selv er en del af læring, vokser, og oplever følelsesmæssig frihed, der tilskynder folk til at stole på og respektere dig

“. En mand bør aldrig være flove over at ejer, at han er forkert, hvilket er, men siger med andre ord, at han er klogere i dag end han var i går &"; Alexander Pope
.