Hvordan du behandler Konflikt

"Du kan ikke styre, hvad der sker for dig, men du kan styre din holdning til, hvad der sker for dig, og i den, vil du blive mestre forandringer i stedet gør det muligt at beherske dig." BrianTracy

Når du er en del af ethvert samfund du interagerer med andre. At være en del af fællesskabet bliver forbundet til noget, der er større end dig selv. Det modsatte ville være isolation, hvor du bor i et vakuum. Det er ikke ønsket, eller virkeligheden, for de fleste mennesker.

Vi har hver vores eget sæt af erfaringer, tro og måder at anskue verden. Hvor mange gange har du gået til en film med nogen, og jer begge havde meget forskellige meninger og reaktioner på filmen? Samme film, set på samme tid, men forskellige reaktioner baseret på din individuelle måde at anskue tingene på.

Fordi vi er individer, vores livserfaring er unik. Der vil være uenighed eller konflikt. På et tidspunkt, er der nogen der ikke kommer til at enig med din mening eller gøre tingene på din måde. Konflikt. Det vil i sidste ende ske. Ingen af ​​os har evnen til at kontrollere andre eller vores miljø, uanset hvor hårdt vi prøver eller ønsker at. I det lange løb, forsøger at kontrollere andre er trættende og normalt bagslag.

Konflikt er en intern oplevelse relateret til en ekstern kilde. Du føler dig truet på en eller anden måde. Jeg ved “ truet &"; er et stærkt ord at bruge, men det er, hvad din underbevidsthed er at opfatte. Når en trussel opfattes kroppens frigiver adrenalin og kortisol. Som et resultat af det, din krop går i overlevelse mode typisk kendt som en kamp, ​​flyvning eller fryse respons.

Du kan gå til yderligheder for at forsøge at undgå konflikter. På et tidspunkt, eller en anden, vil det ske. Konflikt er ikke problemet. Konflikt er en opfattelse af en begivenhed, eller interaktion mellem mennesker. Hvordan du følelsesmæssigt reagere på konflikt vil påvirke din fysiske reaktion. Hvis du kan ændre din opfattelse om konflikt, så vil du skabe mulighed for at ændre, hvordan du reagerer på konflikter.

Din reaktion på en person ikke enig med dit synspunkt er en tillært adfærd. Din familie lært dig, hvordan man håndterer konflikter med et godt eksempel. Mange familier, dog ikke håndtere konflikter på en positiv måde. De kunne ikke have været de bedste eksempler på effektiv kommunikation.

Hvis du ikke er bekendt med følelsesmæssig frihed teknik, hente tappe følelsesmæssig frihed manual på http://www.kolpiacounseling.com/index.html

Indstil op, mens at trykke på den Karate Chop punkt på den side af hånden
"Selv om jeg har disse konflikter, og jeg føler ikke sikker, jeg dybt elske og acceptere alle dele af mig selv.
" Selv om jeg undgå konflikter for enhver pris, Jeg accepterer mine følelser, og hvem jeg er "
" Selv om jeg ikke stå op for mig selv, når jeg har konflikter, vælger jeg at værdsætte, hvem jeg er og hvordan jeg føler "

Øjenbryn..: "Jeg har naturligvis konflikter."
Side af øje: "Disse konflikter føler usikre."
Under Eye: "Jeg føler konflikt, når jeg føler sig truet af andre mennesker?"
Næse: "Jeg don &'; t lyst mig selv, når jeg bliver sat på stedet "
Chin:" Jeg er villig til at løse konflikten, men jeg ved ikke, hvordan "
kraveben:". Jeg vil ikke føle sig sikker, hvis Jeg oplyse, hvordan jeg føler "
Under Arm:". Jeg er bange for at beskæftige sig med konflikt, så jeg undgå det for enhver pris "
Hoved:". Jeg føler ikke sikker, når jeg forestiller mig selv stående op til . mig med visse mennesker "

Øjenbryn:" Jeg ønsker at fokusere og løse disse følelser om konflikt "
Side af øje:". Jeg kan føle sig trygge, selv når jeg står op for mig selv, og jeg er ærlig om . mine behov "
Under Eye:" Jeg vælger at løse disse frygt konflikt og bruger min stemme "
Næse:" Jeg kan frigive min frygt for at blive truet, og at mine behov don &'; t tæller "<.. br> Chin: "Jeg vælger at føle sig trygge, selvom jeg taler op for mig selv."
kraveben: "Hvis de don &'; t enig med mine behov, det er okay."
Under Arm: "Jeg .. elsker følelsen denne positive energi omkring at finde min stemme "
Hoved:" Jeg sætter pris følelse så håbefuld om at tale min sandhed "

I stedet for at fokusere på problemet og forsøger at komme væk fra, hvor du don &'; t ønsker at være, fokus på løsningen, og hvor du vil hen. Overvej det faktum, at loven i attraktion er altid på arbejde. Du vil tiltrække til dig selv, hvad du er fokuseret på. Hvis du fokuserer på den trussel, du føler, når nogen ikke er enig med dig, så vil du reagere fra et sted af frygt og unddragelse. Fokus på den retning, du gerne vil bevæge sig mod, fordi du ved, du fortjener at gøre det.

Aktivitet: Tænk over hvordan du vil gerne svare forskelligt på konflikter. Billede være selvhævdende og reagere på en måde, der understøtter dine værdier. Hvis du tog denne fremgangsmåde, hvordan ville du reagere anderledes? Hvordan ville du føle anderledes at være i stand til at hævde dig selv? Resultatet er måske ikke ændre sig, men den måde, du håndtere det vil ændre sig, og det er væsentligt
.