Musik: Kan vi bruge musik til at forbedre vores Mood

Når nogen føles godt, kan de blive draget til ting, de wouldn &'; t drages til, hvis de følte sig dårligt. Det viser, hvor meget af en indvirkning én &'; s humør har på deres liv, og at dette ikke er noget man kan simpelthen overse

Men hvis man er forpligtet til noget, de måske være i stand til at fortsætte. uanset hvordan de føler. I dette tilfælde vil det vise, at man har selvdisciplin og drev, og at de har en vis grad af modstandskraft.

To grunde

Dette kunne være et tegn på, at det, de gør virkelig betyder noget for dem, og et resultat af denne; det er ikke muligt for dem at træde tilbage. Ligegyldigt hvordan de føler, er det vil være vigtigt for dem at holde hen, og ikke til at tage deres foden af ​​gassen, så at sige.

Alternativt kan man føler behov for at holde ud, fordi de don &' ; t har meget valg. De kunne være i en udfordrende situation, og det er da ikke så meget, at de ønsker at holde ud, da det er, at de er nødt til at holde ud.

Mad

Hvis man blev spurgt, hvad de kan lide at spise, kan de sige, at det hele afhænger af deres humør, og det viser, hvordan en &'; s humør kan have en effekt på deres kost. I de øjeblikke, hvor man føler sig godt, kan de beslutte at spise mad, der er klassificeret som &'; sund &' ;.

Når de føler sig dårligt, kunne de ender med at spise mad, der er klassificeret som &'; usund &' ;. Baseret på dette, kan deres krop have en større chance for at få de næringsstoffer, den har brug, når de føler sig godt.

Chokolade

Man kan opleve, at de er tiltrukket af chokolade, når deres humør dråber, og så efter indtagelse af en vis mængde, de føler sig bedre. Men mens dette kan ændre deres humør for en kort stund, kan de ender med at føle endnu værre.

For eksempel, hvis de forsøger at tabe sig, de kunne ende med at føle sig skyldig og skamfuld. Deres humør kunne så falde endnu lavere, end den var før, og i orden for dem at føle sig bedre, kunne de ender med at spise mere.

Cycle

De kan derefter føle sig endnu værre og ender går gennem hele processen igen, eller de kan ende med at blive opslugt af deres dårlige humør. Som tiden går, kunne deres humør begynder at ændre; Men medmindre man gør noget andet, de kan forventes at ende i samme situation igen og igen.

Gennem opfører på denne måde, kan man ende med at straffe sig selv, og det vil gøre dem til at føle værre endnu. Man bliver så ikke arbejder med sig selv, er de arbejder mod sig selv.

Følelsesmæssig forordning

Når man har en tendens til at blive tiltrukket af ting, der ikke er godt for dem, når de føler sig ned, det kan siges, at de tilflugtssted &'; t fik evnen til at regulere deres følelser. Som et resultat af dette, kan de af &'; t stoppe sig selv fra at nå ud efter ting, der har potentiale til at skade dem

Dette er ikke at sige, at hvis man kunne regulere deres følelser, de wouldn &';. T nå ud til noget, og dette kommer ned til det faktum, at mennesket er indbyrdes afhængige. Men al den tid, de er i stand til at regulere deres følelser; de kommer til at være i en desperat situation.

Sundere muligheder

Hvad man kan gøre for at ændre deres humør er at deltage i motion, tilbringe tid venner eller familie, og at være omkring dyr . Dette vil give en til at føle sig bedre og de er ikke så tilbøjelige til at føle sig dårligt efter.

Når det er sagt, er der en chance for, at man kan ende op over at udøve for at føle sig bedre, og de kunne føle sig dårligt efter se en ven. Derfor vil det være vigtigt for dem ikke at udøve for meget, og hvis de føler sig dårligt efter at have tilbragt tid med en ven, kan de nødt til at tage et nærmere kig på deres venskab.

Kæledyr

En af grundene til, at man ville have et kæledyr er, fordi de vil have en positiv indflydelse på deres humør; ved at være i deres tilstedeværelse, en &'; s nervesystem kan ende med at blive reguleret. Og sammen med deres ubetingede kærlighed, er det ikke svært at se, hvorfor de er gode kammerater at have

En anden mulighed

Hvis man ønskede at ændre deres humør og de didn &';. T ønsker at gå til gymnastik, for eksempel, kunne de lytte til musik. Via internettet, er det nemmere end nogensinde før for én til at lytte til enhver stil af musik, som de ønsker at lytte til.

Det eneste, de bliver nødt til at tænke over, er, hvad slags humør, de ønsker at opleve ; når de har gjort det, vil det kun være et spørgsmål om tid, før de vil føle sig anderledes. Det viser, hvordan magtfulde musik er, når det kommer til, hvordan man oplever livet

Musik

Som en &'; s. Humørsvingninger, de er også tilbøjelige til at huske tidspunkter i deres liv, når de følte anderledes. Gennem føle anderledes, kan de begynde at tænke over gerninger ting, som de tilflugtssted &';. T gjort i et stykke tid

Eller hvis man er inde i en tid i deres liv, hvor de har svært ved at holde motiverede, de kan opleve, at de begynder at føle sig motiveret efter at de har lyttet til et par sange. Og hvis efter et stykke deres humør begynder at falde, kan de gå igennem den samme proces forfra

Transformation

Gennem lytte til musik, hvad der sker i en &'; s. Hoved og deres krop vil ændre sig, og det kunne også siges, at man vil blive berørt på et dybere niveau. Ikke alene kan man &'; s humør forandring gennem at lytte til noget, de kan også ende med at blive fuldstændig forvandlet

Friedrich Nietzsche var kun alt for klar over, hvor vigtig musik er, når han sagde:. &Lsquo; Uden musik, ville livet være en fejltagelse &';.
.