Selvhjælp Tips om hvordan du kan overvinde social angst

Har du lider af social angst. Jeg har samlet et par selvhjælp tips, og jeg vil gerne have dig til at have et kig på dem. Jeg tror, ​​at de vil hjælpe dig med at bekæmpe social angst.

Tro på dig selv

Grunden til folk har social angst normalt koges ned til den manglende selvstændige tro. Jeg vil have dig til at vide, at du er meget mere end du tror, ​​du er værd. Du blev født en mester. Don &'; t tror, ​​du er noget mere ringere end en mester. Du var en mester, så snart du blev undfanget i din mor &'; s livmoder. Lær at gå det ud ved at være sikker på hvad du gør. Husk også, at andre menneskers &'; s meninger om du ikke noget. Bare være stolt af hvem du er, og som tiden går, vil andre mennesker mærke en forandring i dig. De vil se dig udsende positive vibes af tillid

Don &';. T være en Perfektionist

Lad mig fortsætte med min selvhjælp tips. Undertiden grunden folk får social angst er, fordi de don &'; t vide, hvordan man starter en samtale. Dette koges ned til ikke at vide, hvad de skal sige, men en dybere rod kunne være den person, der ønsker at være en perfektionist. Ja, du kan også påpege, at måske den person ikke tror på sig selv. Jeg har allerede behandlet dette spørgsmål tidligere, og det har sin plads. Men for dem, der måske allerede har deres tillid går, der kunne også være et problem med at ville være perfekt. Se, lad mig fortælle dig ærligt, at vi alle er mennesker og vi begår fejl i livet. Du må ikke sige de rigtige ting til andre mennesker, og de kan tage handling, men at &'; s okay. Det ville være bedre at lære af dine fejl, end at ikke gøre nogen fejl på alle. Alligevel fleste mennesker er tilgivende, så bare holde op med at være perfekt.

Få nye venner

Det bringer mig til mit sidste punkt i denne selvhjælp tips. Du vil ikke være i stand til at forbedre dig selv, hvis du konstant at holde sig til de samme få venner, du har. Dine venner vil sandsynligvis blive brugt til at du er stille og bange for at tale. Du har brug for at få at vide flere mennesker. Det vil hjælpe dig med at overvinde din sociale angst og samtidig udvikle din selvtillid.

Jeg håber du har nydt godt af disse selvhjælp tips. Husk disse punkter, næste gang du er i en socialt engagement
.