Vrede: Hvorfor har nogle mennesker har vrede problemer

Der er mange udfordringer i verden i dag, og nogle af disse udfordringer er at gøre med følelser; af depression, til selvmord og en hel utal af andre ting. Og følelserne kan ikke bare ignoreres eller afskediges.

De fortjener og har brug for så meget opmærksomhed som dem kost eller fysisk helbred. Men mens kost og motion får masser af eksponering i medierne og andre kilder, følelser er generelt overset

Følelser kan derefter blive noget, som en:. Ignorerer, dækker op, løber væk fra, slagsmål eller bliver fanget . op i at forstå eller komme i kontakt med dem er da ikke fokuspunktet; hvad der betyder noget er enten foregiver de don &';. t findes eller at ende med at blive kontrolleret af dem

To fælles tilgange

Så dette så kan føre til en tankegang, at disse er de eneste muligheder. Man enten benægter, hvordan de føler og bruger en form for undertrykkelse. Eller de går den anden vej og har ingen følelsesmæssig kontrol

Og i dag &'; s. Samfund, den første mulighed er typisk foretrukket. Disse mennesker kan være følelsesmæssigt num og helt ude af trit med, hvordan de føler eller bare dække op, hvordan de føler, og foregive, at alt er fint.

Når det kommer til de mennesker, der er følelsesmæssigt ude af kontrol og motion meget lidt tilbageholdenhed, er de ofte mærket som værende ustabil.

Den ideelle

Så det er temmelig klart, at ingen af ​​disse tilgange virker som en generel måde at håndtere følelser og følelser. Der er altid sandsynligvis være øjeblikke, hvor man benægter, hvordan de føler eller øjeblikkeligt udtrykke, hvordan de føler. Og at der kan forventes; vi er kun mennesker efter alle og vores self bevidsthed vil svigte os fra tid til anden.

Ideelt set ville generelt være i stand til bare at være sammen med deres følelser eller søge bistand eller en anden person til at hjælpe dem holde plads, når dette ikke er muligt, og hverken reagere på dem eller undertrykke dem. Og denne evne ville være blevet udviklet i de fleste tilfælde under dem barndommen.

Men det er ikke noget, der altid sker på grund af en række årsager. Og det kan være et resultat af at have hjælpere, der var er følelsesmæssigt uudviklet, utilgængelige eller ude af trit med deres egne følelser.

Når det sker, kan man vokse op have nogen forståelse for deres følelser og ikke have den evne til at regulere dem. Man kan udvikle denne evne senere i livet, men dette, hvis ofte undtagelsen og ikke reglen. Og da deres pårørende ikke var der til at regulere, hvordan de følte, de følelser og følelser, som man mente dengang kunne have endte med at blive fanget i en &'; s krop

Konsekvenser

dette betyder. at ikke alene kan man &'; s krop ender bærer en masse følelser og følelser, og derfor følelsesmæssigt overbelastet, men man også gør ikke &';. t har evnen til at regulere deres følelser enten

Så det &'; s som at have et problem, og alligevel har ingen mulighed for at løse det. Det er da ikke bare nutidens følelser og følelser, at man har at enten undertrykke eller udtrykke uden kontrol, men følelser og følelser, der kommer op fra kroppen. Disse kunne have været der siden en var barn, baby og selv når de var i livmoderen.

Vrede

Og vrede er en af ​​de fælles følelsesmæssige udfordringer i verden i dag. Ikke blot at være vred på den ulige lejlighed eller når det er nødvendigt; men feeing alt vred hele tiden, eller når det ikke er hensigtsmæssigt for eksempel.

Her en gang kan reagere med ekstrem vrede, når vreden ikke er nødvendig, eller måske når at udtrykke vrede på en mere kontrolleret måde kunne have været bedre. Denne person føler ekstrem vrede og ikke er i kontrol over deres vrede; de bliver kontrolleret af vrede.

Populære Løsninger

En af de muligheder for en person, der har vrede problemer er at deltage i en form for anger management program. Andre muligheder omfatter visse vejrtrækning teknikker eller at ændre, hvordan en opfører sig.

Disse kan føre til nedsat vrede og derfor reagere på situationer på en mere afbalanceret måde. , Hvad der ikke altid set på, er imidlertid, hvad der foregår på et dybere niveau. Og hvis man har vrede problemer, er det ofte en indikator for den indre uro.

overlevelsesmekanisme

For selv om vrede er det, der skaber problemer, vrede er en sekundær forekomst. Vrede typisk vises, når man føler krænket og truet på en eller anden måde. Ved at være vred, føler man energi og bemyndiget. Her kan man have modet til at stå deres grand og til at beskytte sig selv.

et dybere niveau

Så for den person, der har vrede problemer, er der sandsynligvis vil være dybere følelser, der relaterer til krænkes på en eller anden måde. Det kan være en konsekvens af, hvad der er sket i deres voksne liv, og det kan skyldes, hvad der skete med dem i løbet af deres barndom

Og bare fordi dette skete alle disse år siden, det gør ikke &';. T betyde, at man ikke længere påvirket af det. Disse følelser, der vedrører overtrædes eller kompromitteret kan forblive fanget i kroppen.

Reality

Gennem disse følelser blive kigget inde dem krop, vil man fortsætte med at genskabe situationer, der afspejler disse tidlige erfaringer og at fortolke dem på måder, der gør - også selvom de don &'; t. I begyndelsen kan man have havde konstant være på vagt over for at beskytte sig selv, men mens tiderne har ændret sig, kroppen har ikke. Og kroppen naturligt ønsker at frigive disse følelser, for at helbrede, men sindet kan stoppe denne proces i at finde sted.

Og dog, hvis man er ude af trit med deres krop, det eneste, der kan registrere, er vrede. Dette skyldes vrede vil være på toppen, og hvad der under vrede kan forblive skjult, så længe man sidder fast i deres vrede.

Awareness

Vrede kan være primære fokus og alligevel vrede er blot en effekt, er det ikke forårsage. At undertrykke vrede er ikke sundt, og når den er bygget op, som udtrykker det kan være usundt og farligt i nogle tilfælde.

Ved at komme i kontakt med de følelser og følelser, der ligger under den vrede og frigive dem, man vil ikke længere behøver at føle sig som vred. Her vil man være mindre tilbøjelige til at tiltrække situationer, hvor de føler sig krænket eller at fortolke situationer på denne måde.

Dette kan gøres med hjælp fra en terapeut eller healer, der gør det muligt at komme i kontakt med deres følelser og følelser og frigive dem
.