Forsvar Mekanisme: Undertrykkelse

undertrykkelse, som jeg ser det, er at nægte en situation med ethvert udtryk eller eksponering, indtil den er gået fra vores bevidsthed eller sjældent fylder alt for meget af vores opmærksomhed.

Dette kan ske i to måder, der afhænger af subjektive sværhedsgraden af ​​oplevelsen. Den første er ved brug af det samme benægte en oplevelse og gør alt, hvad vi kan i de øjeblikke efter, at flygte fra det, så at ingen mængde af tid er tilladt for begivenheden til at forbruge vores sind. Den anden måde er gennem en mere gradvis proces med at undslippe og benægte af en ubehagelig hukommelse. Dette kan være mere passende, hvis oplevelsen er mindre traumatisk for os

Men Spørgsmålet er -. Har vi virkelig tror, ​​at når vi har undertrykt noget, det er gået fra vores liv for evigt, eller er det stadig påvirke vores liv. Det er nemt for os at antage, at situationer i hele vores liv, der har været overvældende og ubehageligt helt er blevet fjernet af den nyttige virkning af undertrykkelse. Men ved nærmere eftersyn kan vi se, at vores virkelighed ikke validerer denne opfattelse.

Og ved at leve i et samfund, der opmuntrer undertrykkelse, det gør det naturligt og endda "normalt" for os at fortsætte med at leve på denne måde uden nogensinde spørgsmålstegn hvis det hjælper os, eller hvis der er en anden måde at leve. Salg

øjeblikke i vores liv, når vi føler ned eller slukket, og kan ikke finde ud af hvorfor, er normalt på grund af førende en undertrykt liv. Dette kunne være fra et øjeblik i vores fortid, når vi har skubbet ned en oplevelse, der var for smertefuldt, og som nu får os til at føle sig følelsesløs i visse situationer eller i længere perioder i vores liv. Dette kan forståeligt nok gøre os føler afbrudt fra os selv og fra livet.

Feeling følelsesløs kan skabe et stærkt ønske i os til at føle en følelse af aliveness, med at der er masser af muligheder i vores samfund at tage sig af denne trang . Med stoffer og alkohol er indlysende eksempler, men der er mange andre måder.

En anden fælles begivenhed for undertrykkelse er tendensen til at reagere på livet, i stedet for at reagere. Evnen til at reagere kunne betegnes som en bevidst forekomst, med omsætning er resultatet af ubevidste erindringer udløses og resurfacing.

Dette sker på grund af det faktum, at jo mere vi skubbe noget ned stærkere bliver den, indtil Vi bliver som en tikkende bombe, klar til at gå ud på ethvert tidspunkt, og uden nogen reel kontrol over vores følelser.

Og sammen med tendensen til at reagere kommer potentialet for vold. Dette kan naturligvis være mindre målestok, og selv om større målestok i livet. Dette fører os til at gøre ting, som, når vi har gjort dem, har vi en øjeblikkelig bølge af beklagelse og spørge os selv "hvorfor gjorde jeg det". Og det er fordi de fleste af vores handlinger og interne proces er ikke bevidst og kommer fra vores undertrykt smerte.

Så det er nemt at se, hvordan leve et undertrykt liv kan skabe misbrug og ofte talt om 'uventet adfærd "af mennesker portrætteret i medierne og hverdagen.

Det er også mit perspektiv, at sundhedsproblemer er også en konsekvens af ikke beskæftiger sig med vores fortrængte erindringer og erfaringer.

Dette viser for mig, at det er af afgørende betydning for at arbejde på vores historie, eller skulle jeg sige, at der holder dukker op i vores nuværende øjeblik
.