Er du Følelsesmæssigt intelligente?

Vi kender alle mennesker, der har masser af akademiske kvalifikationer endnu en eller anden måde bare don &'; t få det rigtige i verden af ​​arbejde. De er ikke nemme mennesker at være sammen med og har tendens til misforstået situationer. De siger de forkerte ting, forstyrret mennesker (ofte helt utilsigtet), og derfor don &'; t altid få så mange muligheder som mennesker, der er følelsesmæssigt intelligent.

De er kloge, men socialt uduelig. I stigende grad er følelsesmæssig intelligens at blive opfattet som ønskelige som faglige kvalifikationer i verden af ​​arbejde.

Daniel Goleman
Følelsesmæssig intelligens, eller EQ som det ofte kaldes, er en forholdsvis ny idé, som kom til forgrunden med Daniel Goleman bog kaldet "Følelsesmæssig intelligens«. Følelsesmæssig intelligens er særlig relevant for organisationsudvikling og udviklingslandene folk; EQ principper giver en ny måde at forstå og vurdere folks adfærd, ledelsesstil, holdninger, sociale kompetencer og potentielle.

En af de mere attraktive træk ved EQ er, at det bidrager til at bringe mere medfølelse og menneskelighed ind i vores arbejdspladser, og udfordrer den modtagne visdom, at din værdi stiger i forhold til mængden af ​​kvalifikationer, du besidder. I Følelsesmæssig intelligens teorien alle er værdsat.

Hvad er det?
Den grundlæggende forudsætning for Følelsesmæssig intelligens er, at vi, for at blive en succes skal være i stand til at styre vores egne følelser, og være klar og følsom til andres.

Vi skal: Restaurant • Forstå os selv, vores mål, intentioner, reaktioner og adfærd.

• Forstå andre, deres følelser, og hvad der driver dem.

De fem domæner af følelsesmæssig intelligens
Goleman identificeret de fem "domæner" af EQ som:
1. At kende dine følelser.
2. Håndtering af dine egne følelser.
3. Motivere dig selv.
4. I erkendelse af og forståelse andre
folks følelser.
5. Håndtering af relationer, dvs.. forvalte
følelser andres.

Følelsesmæssig intelligens omfavner og trækker fra mange andre grene af adfærdsmæssige, følelsesmæssige og kommunikation teorier, såsom Neuro-Lingvistisk Programmering, Transactional Analysis, (dette link vil føre dig til min sidste artikel om TA) og empati. ( Se min blog for en kort indlæg på forskellen mellem empati og sympati)

Ved at udvikle vores Følelsesmæssig intelligens i disse områder, og de fem EQ domæner, vi kan blive mere produktive og succes på det, vi gør, og hjælpe andre til at være mere produktive og succesfulde også. En forståelse af og brug af Følelsesmæssig intelligens indeholder også mange elementer er kendt for at reducere stress for enkeltpersoner og organisationer.

E.Q. kan hjælpe ved at nedsætte konflikter, forbedre vores relationer og forståelse, og øge stabiliteten, kontinuitet og harmoni. Dette er grunden til udvikling uddannelse personlige er så populær i oplyste organisationer på denne tid af forandring. Det hjælper virkelig!

En "Feeling 'Motion
Prøv denne enkle øvelse. Hvordan har du det lige nu? Er du kold? Hot? Varm? Er du sulten? Fulde op? Lidt småsulten? Føler du dig bekymrede over noget? Føler du dig afslappet? Er du forstår glad? Føler du dig irriteret?

Bare notere ned et par sætninger om, hvordan du føler, der begynder med &'; jeg er .... &'; Du får den idé. Prøv og skelne fra, hvordan du føler dig fysisk fra, hvordan du føler følelsesmæssigt.

Du &'; ll sandsynligvis komme op med en hel og du kan endda overraske dig selv; for eksempel, hvis du indser, at du bærer rundt lidt af vrede fra i morges &'; s frustrerende møde forsøger at få en plads i parkeringspladsen. Hvis du aren &'; t klar over det, at resterende vrede kan vise sig på andre måder, og du kan kommunikere et negativt budskab utilsigtet

Nu ser på en kollega og anvende den samme øvelse for dem.. Hvordan tror du, de kan være det? Hvis du kan indpasses i andre &'; s folk &'; s følelser, du er bedre rustet til at kommunikere med dem.

Hvis du kan få øje at nogen er meget frustreret i en opgave, kan du konkludere dette ikke er et godt tidspunkt at bede en tjeneste, men en meget god tid til at tilbyde dem en hjælpende hånd. Du kan moderere dine svar til at være i harmoni, hvis du vælger
.