Følelsesmæssig Usikkerhed: Hvad er tegn

Emotionel sikkerhed er noget, som kun få personer har, og hvad mange gerne vil have; for sidstnævnte, er det ofte virker undvigende og svært at komme. Og det &'; s, hvis man selv har udfordret deres ustabilitet; for disse mennesker, det kan synes at være, hvordan livet er, og det betyder, at det ofte er accepteret.

Hvis man er følelsesmæssigt usikre det kommer til at påvirke mange områder af livet. Der er selvfølgelig den indre stress, der vil blive oprettet, og dette vil så føre til det ydre stress. Så den indre ustabilitet, man føler altid har potentiale til at stige gennem en kombination af de to sider.

Moments af usikkerhed

Der er øjeblikke i livet, hvor man vil føle sig usikre. Dette kunne være efter tabet af en elsket, i en tid med sygdom eller et forhold, der er kommet til en ende. Disse kan beskrives som en del af den menneskelige erfaring, men disse er meget forskellige til følelsen af ​​at være følelsesmæssigt usikre på regelmæssig basis.

Intern

Når det kommer til at lægge mærke til usikkerhed, kan det være let at få øje på gennem en anden &'; s adfærd. Men gennem visse adfærdsmønstre bliver brugt, hvad &'; s foregår inde kan lige så let være dækket op

Det er også muligt for en at have visse vaner eller tendenser, der dækker deres usikkerhed.. Og dette kan gøres så automatisk, at det er ude af One &'; s bevidst opmærksomhed og snart går uden den mindste erindring

Selvom det kan være sandt for nogle mennesker, og på visse tidspunkter for andre, vil der være tidspunkter. når denne fremgangsmåde er mislykkedes. Og dette kan føre til en hel utal af interne erfaringer bliver udløst.

følelsesmæssige oplevelser

De følelser, der kan gøre op på denne indre oplevelse kan spænde fra at være lidt ubehageligt for ekstremt overvældet. Dette vil afhænge af mange faktorer; fra hvor stærke følelser er, hvor man er, og hvem man er med

Følelser af:. udstødelse, efterladelse, skam, angst, skyld, vrede, frustration, forræderi, håbløshed og frygt er nogle af de primære dem. Og hver kan skabe en anderledes intern oplevelse.

uden jordforbindelse

Et udtryk, der ofte bruges i åndelighed bliver med eller uden jordforbindelse. Når man føler jordet de føler sig forbundet, at de hører hjemme i denne verden og er i fred med sig selv og livet. Hvis man føler følelsesmæssigt ustabil, vil dette sandsynligvis føre oplevelsen af ​​at være uden jordforbindelse.

Ekstern

Bemærke følelsesmæssig ustabilitet er meget lettere at gøre gennem at observere adfærd. Folk, der opfører sig på måder, der er konsekvent og pålidelig er ofte klassificeret som stabil; med indvendig usikkerhed bliver anset som årsagerne til usammenhængende og upålidelige adfærd.

Relationships

Når man er trængende og desperat for at være i et forhold, er det endnu et tegn på følelse usikker i og baseret på hensigten, at motiverede én til at søge et forhold i begyndelsen; det ofte fører til en dårligt fungerende forhold dannes

Det er imidlertid lige så let for en at undgå relationer helt; som måde at undgå bestemte følelser bliver opdraget og erfarne.

Rådgivning

Søger råd fra en anden person eller personer, er en del af livet, og alligevel, hvis det er taget til det yderste, kan det afspejle indre ustabilitet. For eksempel, når man er afhængig af de synspunkter fra andre mennesker, og undgår at gøre deres egne valg, en doesn &';. T nødt til at leve op til deres usikkerheder

Dette kunne være, hvorfor folk bliver ofte påvirket af det, de er udsat for via medierne; det simpelthen vandhaner i usikkerhed, der allerede findes inden for.

Kontrol

Der er enten selvkontrol eller der er den kontrol, som man har gennem styring af et andet menneske. Nu er der naturligvis yderligheder for at denne form for adfærd. Og hvis man føler visse følelser og følelser indenfor, kontrollerer en anden person er en måde at håndtere disse usikkerheder

Grupper og organisationer

Når man føler internt ustabil, er der ofte en tendens til egoet noget imod at søge det modsatte. Og det er, hvor visse grupper og organisationer kommer ind i dette. De giver alt, hvad man ikke har i.

Og det så er med til at undertrykke og dække op disse interne følelser. Måske er det derfor folk bliver afhængige og knyttet til bestemte religioner og samfund

Mad

Når man bruger visse fødevarer, der er ikke kun den fysiske helhed, der er oprettet; der er også den følelsesmæssige helhed. Fødevarer har mange fordele, når det gælder om at skabe kortsigtet følelsesmæssig stabilitet.

Motion

I den moderne verden, motion er enormt populær for folk i alle aldre og baggrunde. Et ord, der ofte talt om, er endorfiner: dette er kendt som den lykkelige kemiske og det er frigivet under træning

Følelser og følelser kan undertrykkes på kort sigt gennem motion og føre til modsatte følelser dannes efter. en kort stund

Sex

Der er de åbenlyse fordele, at sex kan bringe, såsom:. glæde, stress relief, deling af kærlighed og reproduktion. Men hvad køn også gør, er at give kortsigtet følelsesmæssig stabilitet. Selv om det kan ikke vare meget længe; hvad det gør, er at skabe en instant og stærk oplevelse.

Alkohol

For mange år siden alkohol blev brugt til at dulme sig selv til fysisk smerte, dette var før narkotika kom i forgrunden, som det stadig er i dag i visse situationer. Hoverer, smerten, at det er bedøvende disse dage er sjældent fysisk smerte; Det er stort set følelsesmæssig smerte.

Narkotika

Disse giver en utrolig kraftfuld måde at ændre dem sindstilstand. Problemet er, at de er kortsigtede løsninger og gennem loven om aftagende udbytte; beløbet skal øges for at skabe den samme oplevelse.

Følelsesmæssig forordning

Uanset om det er dem, som jeg har beskrevet ovenfor, eller nogen af ​​de andre muligheder, at denne verden giver de fører til kortsigtede følelsesmæssig regulering. Af sig selv, de er ret neutrale og kan være en del af en sund og afbalanceret livsstil.

Og mens de er kortsigtede fordele, de sandsynligvis ikke vil føre til langsigtede løsninger. Hvis de er de eneste ting, der bruges, kan det føre til en gå til det ekstreme og være afhængige af sådanne ting.

skyld og rimelighed

Det ville være nemt at skyde skylden og pege fingre ad disse eksterne kilder; til at beskrive dem som problemet, og at regler og lovgivning &';.. s behov for at blive bragt i Og selv om dette er ofte, hvad der sker, er disse indstillinger ved blot at opfylde et behov

Hvis flere mennesker havde evnen til at regulere deres følelser eller var mere centreret, så disse eksterne muligheder wouldn af &'; t være behov så meget

I begyndelsen

Det er hvad der sker i begyndelsen af ​​en &'; s. liv, som ofte vil definere om man følelsesmæssigt kan regulere sig selv, og hvis de vokser op til at være en centreret menneske.

I en verden af ​​psykologien de ofte bruger udtrykket vedhæftede stil at beskrive den slags forhold man havde til deres primære omsorgsperson. Og kvaliteten af ​​dette tidlige pleje er sandsynligt at definere, hvor sikker man føler som voksen.

Barndom

Hvad vil gå en lang vej at skabe denne sikker fastgørelse er, hvis de pårørende er sikre sig . Hvis de er, vil det så være muligt for dem at tune ind i barnets behov. Og når barnet føler ubehagelige følelser eller fornemmelser, vil pårørende være i stand til at reagere.

Childs erfaringer er derefter at blive spejlet, støttet og anerkendt af plejepersonalet og gennem disse erfaringer, barnet begynder at identificere og derefter internalisere denne model. Dette skaber også positivt forhold forventninger, der er programmeret ind i barnets &'; s. Hjerne og disse vil sandsynligvis blive taget i voksenalderen

På den anden side, hvis dette ikke er tilfældet, og man er opdraget af en omsorgsperson, der er følelsesmæssigt usikker, vil det sandsynligvis være, hvad de internaliseret. På grund af den pårørende bliver ikke reagerer og følelsesmæssigt afskåret, kan det have resulteret i en efterlades til at håndtere deres følelser uden hjælp.

Awareness

Ovenstående er blot en grov guide og en, der kan forårsage en til at begynde at stille spørgsmål. Der er hele bøger dedikeret til den tidlige tilknytning og hvordan dette påvirker dem voksenlivet. Dette hele starter med bevidsthed og som de rigtige spørgsmål bliver spurgt, kan gøres fremskridt

Man kan så se for passende bistand; dette kunne være en terapeut, bog eller en anden form for hjælp
.