Giv dig selv en tillid løft

“ Der er intet oplyst om faldende så andre mennesker vandt &'; t føle sig usikre omkring dig, er vi mente at skinne, som børn gør &";.
Marianne Williamson
De fleste mennesker er enige om, at selvtillid er en af ​​de vigtigste faktorer i, hvor godt vi gør i livet. Vi er født med perfekt selvtillid, men det er eroderet af mange faktorer, som vi vokser op. I stedet for at fokusere på de ting, der trækker ned vores tillid, er det vigtigt at huske på de ting, der fremmer det. Uanset om vi kommer til en jobsamtale, en første date, hvilket giver en tale eller bare at komme gennem dagen, er der nogle grundlæggende måder, som vi giver os selv, at ekstra løft af tillid til, at vil vinde dagen.
Fokusere på WINS
Har påmindelser om dine resultater i fuld visning, så du kan se dem hver aften inden jeg går i seng, og hver morgen, når du vågner op. De kan være trofæer, præmier opnået eller noget, du er stolt af. Hvis du ikke har nogen synlige rekord, nedskrive mindst fem ting, du er stolt at have opnået, og sende dem ved spejlet i dit badeværelse, og på væggen i din arbejdsplads.
Hvad er du stolt af?
Liste over alle de ting du er stolt af. Hvad kan du sætte på din r é Süme? Hvad gjorde du, der tog mod? Måske du flyttes væk fra din familie, slog ud på egen hånd eller venstre et voldeligt forhold. Ting, som andre ville være bange for at gøre, men du gjorde dem. Hvad med de mennesker, du hjalp. Eller måske ting, du didn &'; t gøre, ligesom sige negative ting om en person, når alle andre var. Har du gået ud af din måde at hjælpe nogen, når andre måske ikke har? Liste disse ting og læse dem, når du står over for en situation, hvor du får brug for al din tillid.
Altid give DIN BEDSTE
Positiv intern dialog er, hvad Oprah faktuelt tog med hende som arven fra hendes erfaring i tredje klasse.
“ Gang på gang, at budskabet var det samme: “ Hvis du gør dit bedste, du vil lykkes og blive værdsat &";
Oprah Winfrey
Giv dit bedste i alle situationer.. Resultatet er måske ikke hvad du ønskede, men du vil komme væk følelse godt om dig selv. Hver gang du gør, vil du komme væk en stærkere person. Stand up for, hvad du tror på, hvad der er rigtigt. Forsvar nogen, der er svagere, en person, der bliver mobbet eller uretfærdigt behandlet. Modstå trangen til at gå sammen bare at komme sammen. Vær tro mod dig selv, og du vil respektere dig selv og opnå respekt fra dem, der lige meget

JUST DO IT Salg “. Efter min skilsmisse, jeg havde intet andet valg end at begynde at gøre tingene på min egen. Små ting såsom fastsættelse støvsugeren alle af mig selv, bragte mig enormt tilfredshed. Første nat jeg inviterede folk til mit hjem til middag, som en enkelt person var en monumental spring. Den dag jeg booket billetter til min første tur uden en mand var en dag til at fejre. Da jeg begyndte at gøre ting på min egen, begyndte jeg at smage deliciousness af en spirende selvtillid &";.
Susan Jeffers

Vi er alle bange for at gøre ukendte ting for første gang. De, der lykkes at gøre ting, de har en frygt for at gøre. Gør det til en vane at skubbe din komfort zone og gøre ting, du er en lille smule bange for at gøre. Lav en liste over noget hver uge, hver måned. De don &'; t nødt til at være enorme, men kræver en vis modet for dig at gøre. Prøv at tage en dansende klasse, går til en film alene eller starte en samtale med en fremmed. Se, hvordan det gør du føler efter. Hold styr på disse ting på en kalender. Gennemgå dem alle så ofte, eller før den store dato, interview eller begivenhed, der vil kræve al den tillid, du kan mønstre
HOLDE bygge din WINS
Don &';. T komme ind sammenligne din gevinst med andres. Din præstation er lige så vigtig som alle andre &'; s. Kun dele, hvad du gør med dem, der helt støtte dig. Tillid bygger på sig selv, jo mere du tror, ​​du kan gøre, jo mere vil du forsøge og få succes på. Holde tilføje til din gevinst listen og se dig selv svæve
.