Sådan Find Fred: bestemmes ... Vær Dauntless

Jeg kan lide at vælge 1 ord til at være mit fokus og forankre hvert år. Dette år jeg ønskede at lære at finde fred i min hverdag. Ordet jeg valgte er "uforfærdede". Jeg plejede at kæmpe en masse med af frygt for afvisning, perfektionisme og selvstændige tvivl. Jeg vidste i 2013, var det nødvendigt at ende. Ser du, jeg vender 40 år, og jeg er færdig med det.

Du kan være undrende, hvorfor jeg didn &'; t bare gå med ordet "frygtløse"? Nå, det var ikke stærk nok! Dauntless midler - for ikke at blive intimideret, fed, resolut frygtløs. De lyder som store ord, men hvordan kan du gå fra frygt til uforfærdede?

Sådan Find Peace – Trin # 1

Nøglen ligger i at være virkelig klar ikke bare om, hvad du ønsker at opnå, men hvorfor! Sætte mål er stor, men medmindre du &'; ve fik en stærk grund bag dem, kan frygten nemt tage over og gøre et rod af ting. Det meste af tiden årsagen til at vi ikke opnår mål, vi sætter er fordi, helt ærligt de weren &'; t vigtig nok for os til at være villig til at skubbe gennem frygt er forbundet med denne ændring.

Sådan Find Peace – Trin # 2

Du skal spørge dig selv – “ Hvor slemt kan jeg virkelig ønsker at nå dette mål? Fordi nå til ethvert mål betyder, at træde uden for din komfort zone. I det øjeblik vi gør det, frygt kan lide at forsøge at krybe i at lyve for os om at være “ sikker &" ;. Men hvis vi spille det sikkert, vi &'; ll aldrig komme videre! For mig, jeg vidste, det var det år, jeg ønskede at hjælpe flere mødre, end jeg nogensinde har før. I &'; er træt af at se mødre, der er trætte, bare sove gå gennem livet, vred, træt og glædesløst. Min første mål var at hjælpe flere mødre, men når jeg fik klar på, hvorfor – fordi at hjælpe styrke og bringe glæde til familier er mit liv formål, var jeg i stand til effektivt at håndtere frygten for at rode op og bekymre sig om hvad andre ville tænke

Du kan se, når du &';. re klar på, hvorfor noget er vigtigt for dig, du begynder til klart at se frygten for, hvad det er! Et forsøg på at afspore dig fra den retning, du ønsker at tage. Uanset om det &'; s lille mål eller en, der vil give dig mulighed for at redesigne dit liv! Være klar. Frygt er ikke nogle tilfældige ting. Det har sin egen dagsorden, og du skal være fast besluttet på at erkende, at

Sådan Find Peace – Trin # 3

Så skal du være uforfærdede ved at tillade dig selv at være bange, generet eller usikker, uden at bakke ned. Som du træder frem i frygt, være meget opmærksomme for frygt forsøg på at afspore dig. Dette vil være små tanker som:

• Det er dumt
• Hvad hvis .... Jeg rodet op, de tror jeg er dum, at de ikke reagerer, jeg bliver afvist, osv

Og endelig, se for kroppens fornemmelser forbundet med frygt. Hvad er din? For eksempel minen føler gyngende inde og hvis slemt nok jeg ryster på ydersiden, trykken for brystet, og mine hænder gå kold.

Dit ønske har magt til at besejre frygt. Men du nødt til at forstå tydeligt, hvorfor det ønske er vigtig nok til selv begynde kampen. Det er derfor, det første skridt i den spillevende Live-System er at definere, hvad &'; s virkelig vigtigt og hvorfor. Det danner grundlag for alt det arbejde, du vil gøre bevæger sig fremad ind i et liv, hvor du tager bedre vare på dig selv og som et resultat er i stand til bedre pleje for alle dem, der er vigtige for dig.

Så hvordan &'; Bout dig? Del dine allerbedste skridt i kampen om, hvordan man finde fred nedenfor
.