Silencing din indre kritiker

Jeg lærte at være kritisk over for mig selv i en meget tidlig alder. Jeg har aldrig gjort noget rigtigt; alle andre var bedre end mig; og endnu værre, var jeg aldrig god nok, periode. Det hjalp ikke, at under min letpåvirkelig formative år, samfundet lært, at jo mere du nedvurderes et barn jo hårdere de ville forsøge at forbedre. Længe efter min barndom var bag mig den indre kritiker fortsatte sin dystre opgave at holde mig fanget i et mønster af afstumpede dømmekraft og selvlede.

Jeg er en bedstemor af tretten. Når jeg ser på mine børnebørn, jeg se, hvordan de forsøger at falder kort; de handler ud og bruge dårlig dømmekraft; de skade sig selv og hinanden, nogle gange ved et uheld og andre gange målbevidst. Deres adfærd, uanset om i overensstemmelse med min standarder eller ej, definerer ikke dem, det er heller ikke en sporvidde, hvorpå jeg måle min kærlighed og accept af dem. Til sidst vil de vokse og lære, men det vil ske i deres egne individuelle tider og måde og ikke nødvendigvis i overensstemmelse med mine diktater. En kærlig bedsteforælder (eller forælder) omfavner dem med tålmodighed, forståelse, vejledning, støtte og kærlighed.

Hvorfor skal jeg udvide nåde til andre, men udelade den person jeg er tættest på? Samfund, forældre, lærere og kirkeledere har indpodet i os visse parametre, som vi måler vores værdi. Ved en forudbestemt alder, vi forventes at have mestret visse fysiske evner, erhvervet de nødvendige sociale færdigheder er nødvendige for at opretholde personlige relationer, valgt en karrierevej, opdagede vores sted og formål i verden, og arbejdede gennem eventuelle resterende dagsordener transporteres med os fra barndommen .

"Jeg burde vide bedre!" "Jeg er for gammel til at være at gøre disse fejltagelser." "Se, hvor meget andre har opnået i forhold til mig. Jeg er sådan en taber." Selvom betragtes som den højeste form for liv på planeten, er vi den eneste slægt, der måler vores udvikling mod denne af vores egen art. Vi sammenligner os med andre, og at, min ven, er en af ​​vores største overtrædelser mod menneskeheden. (Husk, at uopfyldte forventninger er en kilde til utilfredshed og vrede.)

Den gamle visdom indfødte amerikanere erklærer, "Du skal ikke dømme mig, før du har gået en mil i mine sko." En umulig bedrift af natur (ingen ordspil bestemt), dette udelukker dom fra nogensinde transpiring. Men en gang kritik eller sammenligning er implanteret i vores hjerner kan hjemsøge os i en menneskealder. Det er vores interne dialog, der elendige stemme i vores hoved, der indoktrinerer os disse snigende usandheder, gentage dem uophørligt, indtil de bliver vores sandheder. Vores indre kritiker devaluerer os, skader vores selvværd, gør os føler trist, deprimeret, håbløs og apatisk og fylde os med fortvivlelse.

Er der en måde man kan lukke munden antagonisten inden? Absolut!

1. Når din indre kritiker vises, høfligt endnu fast instruere dem til at forlade, minde dem om, at dit sind kun modtager affirmative gæster fra denne dag fremad.
2. Ved starten af ​​en negativ optagelse, afbryde og erstatte det med positive vidnesbyrd, gentage opmuntrende ord og kærlighed. Husk på positive bemærkninger andre har lavet om dig i
3 fortiden.. Forstå, at du fik menneskelig form for at lære de nødvendige lektioner for din åndelige udvikling. Du blev ikke beregnet til at være perfekt. Fejltagelser er normale vitale skridt i retning guddommelig opdagelse. Men husk på: de ikke definere dig. Sætter pris på dem for, hvad de bidrager til dit liv.
4. Mind dig selv hver dag, at du er et helligt barn af den Almægtige og All-elskende Gud, som skabte dig i sit billede. Adskil din iboende værdi fra dine menneskelige ufuldkommenheder. Intet kan mindske din sande værd, som den er blevet præ ordineret af Ham, som skabte dig.

Og endelig, altid huske, at vor Gud er en Gud af ømhed og barmhjertighed. Han alene definerer vores værd. Han søger ikke perfektion, men spørger kun for oprigtig indsats. Vær venlig med dig selv for Fader Gud er venlig med dig. Vær tålmodig og forståelse og medfølende til disse er de nådegaver Han skænker dig. Som en kærlig forælder fuldt ud og ømt omfavner deres barn uden betingelser eller begrænsninger, så også må vi være villige til at udvide den samme velvilje til denne Guds barn, den, der bærer vores unikke sjæl print.

Mark 0:31 "Elsk din næste som du elsker dig selv."

Order Den hemmelige side af Anger, Second Edition eller The Great Sandhed @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/PPS1-produkter.html
Lyt til tidligere shows på iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Følg mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.