Zen: Hvad er det, og hvordan får jeg det?

Zen er en form for meditation med fokus på bevidst bevidsthed om nuet. Udtrykket “ bliver Zen &"; eller “ have en Zen holdning &"; er kommet til at betyde visning livet roligt med selvkontrol. Zen er en harmonisk tilstand af sind, krop og sjæl. Det kan hjælpe dig slappe af, har et positivt syn på livet, og find et højere plan af åndelige selv
Lastone terapi “. Zen &"; stammer fra den japanske, har imidlertid også været kendt for at være blevet ændret og indflydelse af kineserne, islamisk og buddhister. Det er sagt, du kan forestille dig, hvordan hver kultur har påvirket fortolkningen af ​​Zen-lignende ikke-aktivitet.

Som mennesker, vi filtrere alle vores erfaringer gennem vores opfattelser. Zen betyder vågne op til nuet og se tingene præcis som de er uden vores indblanding. Vi har for travlt oplever vores egen subjektive version af eksistens at være i en Zen-lignende tilstand. Zen er faktisk en tilstand af ikke-væren, hvor vi simpelthen behandler den nuværende uden handling eller reaktion.

For rent faktisk at definere Zen er ganske vanskeligt. Når vi forsøger at definere denne tilstand af ikke-væren vi forsøge at begrænse det, gør det en pæn begrebsmæssig pakke, der kun giver os en del af billedet.

Praktisk Zen forstørrer vores bevidsthed om den her og nu. At være, eller ikke-væren, i nuet. Øve at stilhed inden vil bringe en bevidsthed om din rolle i det store arrangement med universet, og hjælpe dig til at blive opmærksom på vigtigheden af ​​at give slip på den tidsmæssige.
Verden, vi lever i opmuntrer progressionen af ​​den logiske videnskabelige sind. Imidlertid har mennesket mistet kontakten med sin afgørende menneskelighed. Zen arbejder for at bygge bro over denne kløft og genskabe en større grad af bevidsthed om alle i og omkring os

Jeg anbefaler sidder i stilhed – under en dejlig stor træ ville være ideelt. Eller prøv at sidde i nærheden af ​​vand, eller element, der medfører en følelse af fred og ro. Når du begynder et forsøg på ikke – væsen, don &'; t bekymre dig, hvis du opdager, at Stilling dit sind synes umuligt. Jo mere du sidder i denne tilstand af nåde, jo før vil du har trænet din underbevidsthed være tavs. Ingen specielle værktøjer er nødvendige, bare sidde, stå eller gå, er, at man med alt omkring dig
Om

velsignelser ~ Lisa Restaurant  .!;