Det kan ikke være let at tilgive, men det er værd for dig

Gåture gennem livet med vrede er som at gå gennem ankel-dybt melasse. Du flytter, men ikke godt, ikke langt, og ikke hurtig. Tilgivelse, vrede, modstand … lad &'; s kig på dem

Her &'; s noget om tilgivelse fra to kilder:. Et gammelt, én ny. Bibelen i dens forskellige versioner tilgængelige, siger vrede sker, men don &'; t “ synd &"; (tilføje til problemet) ved at lade solen gå ned på din vrede. Med andre ord, tage sig af dette hurtigt, så du don &'; t bære vrede eller vrede længere (eller længere), end det er nødvendigt eller gavnligt for dig. Nogle gange kan du løse vrede og bitterhed med andre, nogle gange kan man af &'; t. Men du kan altid vælge at frigive vrede til din egen fordel.

Eckhart Tolle sagde vi ville gøre klogt i at tilgive hvert øjeblik for ikke at tillade vrede at bygge. Han erklærede i sin bog, The Power of Now, at sindet har det ubevidste tro på, at “ ... negativitet eller ulykke i nogle form, en eller anden måde vil opløse den uønskede tilstand. Dette er naturligvis, er en illusion. Modstanden at det skaber, irritation eller vrede … er langt mere foruroligende end den oprindelige årsag, at den forsøger at opløse &";

Tolle sagde også dette: Egoet mener, at din modstand ligger din styrke, mens modstand i sandhed skærer dig ud fra Væren, det eneste sted af sand effekt. Modstand er svaghed og frygt forklædt som styrke. Hvad egoet ser som svaghed er dit væsen i sin renhed, uskyld, og magt. Hvad er ser som styrke er svaghed. Så egoet eksisterer i en kontinuerlig modstand-mode og spiller falske roller for at dække over din “ svaghed, &"; som i sandhed er din magt

Et niveau af resistens er vi nødt til tilgivelse, fra vores ego-sind, der er, er at det synes uretfærdigt til “. nødt til &"; tilgive, ligesom det &'; s at lade nogen slippe af sted med noget eller slukket for let. Ego-sind ønsker gengældelse; det ønsker andre bevist forkert og skyld. Vores sande væsen ved, at universelle lov har en bemærkelsesværdig og hensigtsmæssig måde at håndtere genoprettelse af balance i hvert enkelt liv og i det store billede, så vi don &'; t byrde os med vrede eller beklagelse, eller som nogle kalder det, dårlig karma eller negativ attraktion. En god ting at huske er, at Universal bevidst har altid mere information, end vi gør.

Frigivelse vrede, hvilket er, hvad den praksis tilgivelse handler om, bidrager til en mere harmonisk oplevelse af livet for alle involverede, men de fleste specielt til dig; og du er den eneste, du har nogen sand, varig indflydelse med. Jeg ved … Tilgivelse er lettere sagt end gjort til tider, men gennemførligt, hvis vi virkelig forstår, hvad tilgivelse handler om. Tilgivelse er i sidste ende om os, om at udvide vores åndelige natur og visdom, om at frigive os selv fra fængslet uden søjler, der vrede, i dens mange former, holder os og vores liv, og vores kærlighed fanget inde.

Her er to væsentlige grunde til at praktisere tilgivelse:

hvad det gør ved dig: Vrede forårsager dine øjeblikke i livet at være elendige eller mindre end de kan være fordi du &'; re at leve gennem dit ego-sindet og ikke i dit øjeblik og ikke som din åndelige væsen, det meste af tiden. Du vågner, gå gennem din dag, og gå på vågeblus holde en nag, eller mere end én. Det betyder, at dit ego-sind styrer du hellere end du vælger selv, hvor at føle og være. Så du føler dig vred eller ked af, men magtesløs eller, endnu værre, destruktiv. Du identificerer med ego-sind &'; s fortolkning og script snarere end åndelig væsen &'; s. Forståelse, visdom og sande kraft

Magtesløs er et begreb af ego-sind, som det tilskynder dig til at føle, fordi, som Tolle er dommen, ego-sind mener, hvis det røg eller rants længe nok, der vil en eller anden måde løse problemet … eventuelt at andre vil foretrække ikke at pådrage din vrede, så vil opføre den måde dit ego vil have dem til. Hvis dette virkelig virkede, godt … det &'; s indlysende, det gør ikke &'; t, fordi, for én ting, ingen af ​​os har den eneste ego på blokken. Heller ikke at tage destruktiv handling skaber følelsen af ​​restaurerede fred og balance du rent faktisk ønsker som et åndeligt væsen, selv om ego-sind vil forsøge at overbevise dig det vil tilfredsstille dig. Men selv ego-sindet er ikke opfyldt, denne handling og vil fortsætte med at holde vrede.

Så er der &'; s spørgsmålet om, hvad det gør ved din krop. Ethvert niveau af vrede frigiver kemikalier i din krop, der med det samme, i nogle tilfælde, men til sidst, i alle tilfælde, skaber en eller flere sundhedsmæssige ubalancer og endda sygdom. Og vrede forårsager disse kemikalier til at re-release på et ensartet grundlag. Én sundhed “ bibel &"; Jeg anbefaler alle har på deres bogreol er Louise Hay &'; s bog, kan du helbrede dit liv. Bagerst i bogen er en omfattende liste, der forbinder sundhed ubalancer og sygdomme følelser. I &'; ve brugt dette for mig selv og andre, da jeg opdagede det i 1980'erne. Hvis du ønsker at forstå, hvad vi gør for os selv ved forkert brug af følelser (og hvad der kan gøres ved det), dette er den bog, som viser den klart

Hvordan Vrede får dig til at Opfør:. Det får dig at tale dårligt om andre. Ja, nogle gange er nødvendig udluftning; men ikke alle kommentar er gjort for at lufte og derefter løse et problem. Hvis det var, mange af os ville have nogen mangeårige spørgsmål; og vi ved, at &'; s ikke tilfældet.

Der er tre store grunde taler dårligt om andre er et no-no:

Årsag 1 indebærer loven om tiltrækning. I &'; ve rumlede mit hoved mod denne ene et antal gange, og jeg &'; m endelig at få budskabet: Hvad du taler om du får mere af. Har denne ene manifest i mit liv, irriterer mig, fordi jeg virkelig vide bedre. Som jeg sagde, I &'; m meget forbedring i dette. Og ikke bare ved ikke at tale om visse ting, men også ved ikke at dvæle i tankeformer, der kan være talt, men aren &'; t. Bedre tanker er et valg. Endnu bedre er, hvis de stammer fra oplyste indsigt.

Årsag 2 er, at man kan sige ting, du kan aldrig (og jeg mener aldrig) at tage tilbage. Selv hvis personen tilgiver dig, kan du have en udfordring at tilgive dig selv. Og så er der &'; s sladder, som Gandhi sagde, er en form for vold, som det er … . til hvem der bliver sladret om og til gossiper

Årsag 3 er en, der ofte undslipper vores varsel, fordi vi &'; re for travlt følelse selvretfærdige: Vi viser mere om, hvordan ud af sand bevidsthed og balance vi er til andre, end vi nogensinde beregnet til. Av!

Men dette isn &'; t om at holde din mund lukket og dine følelser indestængte op. Det isn &'; t om at benægte, hvad der skete, eller sætte en falsk positiv spin på det. Det &'; s om bevidst ikke at give det mere energi med dine tanker, end der reelt er påkrævet, og at gøre det fra oplyste indsigt om, hvorfor det er vigtigt for dig. Igen, udluftning til en støtte person for at komme videre er anderledes end at fortælle alle og enhver om, hvad &'; s generer dig om noget eller nogen, især hvis du har ingen intentioner om at gøre noget konstruktivt om det på den indre eller ydre niveauer.

Her er to væsentlige måder at praktisere tilgivelse:

Første: Vid, at vrede sætter dit ego-sind om, hvad der skete, for nylig eller for længe siden, og ikke på hvad godt eller noget bedre du kan skaber nu. Som forfatter Augusten Burroughs sagde om fortrydelse, “ Ligesom alle de andre high-oktan følelser – vrede, jalousi, kærlighed – fortryder kan brændes som brændstof. Faktisk bør det være. Beklagelse bør magten noget gavnligt, &"; gøre det samme med vrede. Power noget til gavn for alle involverede, selv om det betyder det eneste du gør eller kan gøre, er at frigive din vrede. Dette er mere bemyndigelse, end du kan nu indser eller forestille

For det andet:. Denne betydelige måde at øve tilgivelse kan synes en usædvanlig én, for nogle i hvert fald, men det &'; s en af ​​de hurtigste måder at frigive vrede og vinde bevidst visdom. Det &'; s alt om Mirror Effect … eller en anden måde at sige det: Det &'; s alt om mig. The Mirror Effect er baseret på opmærksomhed på det faktum, at andre afspejler os. De afspejler, hvad vi gør, eller hvad vi &'; ve gjort, i et vist omfang, og på en eller anden måde. Dette er en jeg bruger ofte, og ofte bare ryste på hovedet, når jeg gør det, og har den uundgåelige erkendelse. Det kan være irriterende, oprørende, eller befriende at se sandheden i Mirror Effect, men dit svar er et personligt valg

Lad &'; s. Gøre en hurtig demonstration lige nu. Vær helt ærlig med dig selv, så du får det fulde udbytte. Tænk på en person, du holder vrede om eller har en klage eller kritik af på dette tidspunkt. Stat til dig selv, i en kortfattet sætning, hvad du &'; re ked med dem om. Er du nu, eller har du nogensinde gjort det samme eller noget lignende til dem eller en anden person, eller overhovedet, på nogen måde? Selvom jeg har masser af mine egne eksempler, I &'; ll bruge en indlysende nogen sagde til mig engang:! &Ldquo; Jeg kan ikke tolerere intolerante mennesker &";

Relationer – personlig, professionel og social – kan være vanskeligste. Du husker måske citatet, “ Kendskab avler foragt &"; Men er foragt de eneste ting fortrolighed racer? Nej, det heller ikke har til. Hvad der fører til, at foragt er ego-sindet snakkende væk om, hvad det ønsker eller behov, baseret på dens frygt og usikkerhed. Vores åndelige væsen selv har beføjelse til at tage fat på, hvad-er helt anderledes. Viktor Frankl, en koncentrationslejr overlevende, bidrog kraftige skrifter om sine oplevelser og valg. En af hans udsagn er, “ Mellem stimulus og respons der er et mellemrum. I dette rum er vores magt for at vælge vores svar. I vores svar ligger vores vækst og vores frihed &";.

Hvad er årsagen til nogen af ​​os til at gøre nogle af de ting vi gør, for at gøre nogle af de valg, vi træffer? Nogle gange, vi aren &'; t objektiv nok eller bevidst nok til at gøre det bedre i et bestemt tidspunkt. Øv at kigge på andre &'; situationer og på mulige årsager til deres adfærd og valg, ved at se på dine egne adfærd og valg, nuværende og tidligere.

Vi har en tendens til at føle sig berettiget i vores adfærd, men benægter dette til andre. Vi don &'; t forstå, hvordan de kan foretage visse valg, men vi forventer, at vores bevæggrunde for at være indlysende og accepteret. Vi kan frigive nogle af vores domme og vrede af andre, hvis ikke alle af dem i sidste ende, og selv for os selv, hvis vi bruger denne Mirror Effect (Det &'; s All About ME) motion. Når du bliver mere forståelse om dette med dig selv, bliver det lettere at være mere medfølende og indlevende med andre. Fantastiske skift sker, når vi gør det.

Hvis du ønsker at leve den højere form for kærlighed, og sindsro, som er vrede-fri, er du nødt til at gøre det, ikke vente for andre at give dig en grund til at gøre det eller reagere i naturalier. Du er nødt til at finde dit hvorfor og din how inden du så praktiserer det. Du kan give andre en grund til at reagere i naturalier til dig først. Dette gør ikke &'; t betyde, at du tillader misbrug. Tal. Endda bryde din forening, i ekstreme eller særlige tilfælde, hvis det &'; s påkrævet.

Men du kan gøre en af ​​disse fra personlig magt og empati for hvordan udfordrede vi alle føler, når vi lever fra ubevidsthed af ego-sindet og ikke være, i stedet for handling fra vrede, der holder dig bundet af vrede og begrænset i, hvordan du oplever dit liv. Hvis du ikke er fri for nag, du &'; ll finde der er andre områder af dit liv, hvor du don &'; t erfaring frihed eller harmoni. Ingen del er nogensinde virkelig adskilt fra det hele.

Den bedste måde at ikke bære vrede er at sætte det ned på stien og efterlade det. Når du lægger denne i praksis, du begynder at slappe af. Du begynder at frigive. Du begynder at give slip på forventninger om andre til at være perfekt, ligesom du don &'; t ønsker at have denne forventning placeret på dig. Du begynder at finde liv og være sammen med andre lettere, og de begynder at finde det lettere at være sammen med dig, også. Færre nag bygge. Færre årsager tilfældigvis udløse nag.

Alle adfærd skaber en løkke. Kan lige så godt løkke omkring, hvad du foretrækker at opleve, så meget som du kan. Dig, og hvordan du oplever livet og andre kan blive mere glade, eller i det mindste lettere, hvilket er, hvad ego-sindet ønsker, men gør ikke &'; t ved, hvordan du gør. Men dit åndelige væsen selv gør. Slip nag at frigøre dele af dit liv, som don &'; t arbejde så godt som du &'; d gerne, fordi så er du friere energi-mæssigt, end du har været. Don &'; t bare forestille sig en vrede-fri oplevelse, bliver det. Se, hvad det tiltrækker i dit liv. Det &'; s god praksis, en du &';. Ll værdsætte

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det