Top Ti trin til Tapping ind Courage

Aristoteles mente, at modet er den første af de menneskelige dyder
fordi det gør de andre dyder muligt.

Mod er en muskel, der kan være stærk og etableret
gennem motion, eller det kan vokse slatten på grund af manglende brug.
Her er en øvelse til at hjælpe dig med at opbygge dit mod.

Disse skridt vil hjælpe dig med at udnytte den naturlige
modet i dig. Courage er defineret som, "kvaliteten af ​​
karakter, som viser sig i overfor fare ufortrødent eller
i at handle på trods af frygt eller mangel på tillid." (Kortere
Oxford Dictionary)

1. Find en bestemt oplevelse i dit liv, når du
handlet på trods af frygt, eller når du gik videre og
gjorde noget, selv når du følte en mangel på
tillid.

2. Det er meget nyttigt at identificere et bestemt tidspunkt denne
skete. For et øjeblik, eller så længe du vil, re-
lever de øjeblikke af mod. Succes eller mangel på
succes i bestræbelse er ikke vigtigt. Din
øjeblikke af mod er de punkter, du er ude efter, og
, som du vil tilslutte.

3. Hvis du vil, kan du sætte din hånd på det sted i
din krop, hvor modet synes at stamme.

4. Tag en indånding og føle kraften i dit eget mod.

5. Tænk på en nylig tid, hvor dette mod kan have
hjalp du beslutter noget eller gøre noget.

6. Hvilke mulige udfald kan have været anderledes, hvis du
fremrykkes dit mod? (Husk, frigive
vrede, beklager, eller skylden, hvis de kommer op.)

7. Opholder sig med det mod, der er virkelig en del af hvem
du er, forestille sig en tid i den nærmeste fremtid, hvor du
måske ønsker at have mere mod.

8. Se dig selv og dit mod giver dig styrken
at beslutte eller gøre det, som du frygter. Hvordan det
føle?

9. Som du føler bemyndiget til og tilsluttet din
mod, opdager, hvordan det vil flyde i så mange flere af
dine fremtidige handlinger. Læg mærke til, hvordan det er virkelig en del af
hvem du er og bidrager til dig at leve med vilje
som en fuldt levende, hele, autentiske menneske.

10. Husk, det er en del af, hvem du er, og er altid
rådighed for dig.

Tag hjerte. Hav modet

2000, Robert Knowlton
. &Nbsp?;