Jalousi lammer Kreativitet, Produktivitet og relationer

CNBC:
Jalousi lammer Kreativitet, Produktivitet og relationer, siger stress relief Expert Lauren E. Miller
Publiceret: Tirsdag, 12 Juli, 2011 | 08:10 ET

Ifølge Harvard Medical School, 80% af sygdomme er stress relateret. "Jalousi kan skabe stress," siger stress relief ekspert Lauren E. Miller, der for nylig lancerede sin 4. bog, 99 ting du ønsker du vidste før understregede Out! "Jeg ved, fordi jeg gik gennem skilsmisse og kræft på samme tid. Der er mange følelser, som naturligvis gennem kroppen i løbet af dagen, der hurtigt kan øge stresshormonet sammen med blodtrykket i kroppen, jalousi er én af dem. Du har ofte finde dig selv i jalousi junglen på arbejde, socialt og i dit eget hjem, "siger Miller.
" Hvad er jalousi? Det er en rastløs gift, når de gives i har potentialet til ikke blot at stjæle din indre fred, men skaber ravage fysiologisk taler. Det tager dig over som en sindssyg edderkop abe forringe din evne til at tænke og reagere med et beløb af klarhed, forhindrer dig i at huske dine unikke gudgivne talenter og evner, "siger hun
Dette er en bog. at motiverende taler Les Brown siger "Vil bogstaveligt redde liv." "Jalousi virker som gødning for at understrege i kroppen hver gang. Det flyder fra følelser af mangel og utilstrækkelighed. Når du finder dig selv fængslet af slange jalousi, du koble dig selv fra kreativitet og indre inspiration, du glemmer Guds nærvær i dig, og du bliver indtaget med "jeg er ikke god nok lige som jeg er" mentalitet, "siger Miller.
" Som fase kræft overlevende efter at være fortalt jeg er i en af ​​de højeste grupper for tilbagefald Jeg vælger at skabe et miljø, der fremmer fred og ro i min krop. En vigtig ingrediens til dette valg er at elske og acceptere mig selv, ligesom jeg er, så kan jeg tilbyde denne gave til dem omkring mig på daglig basis. Fejring din unikke gaver snarere end at leve under vægten af ​​sammenligning resulterer i indre ro og produktivitet. De fleste mennesker ender klare stressende følelser på daglig basis, som et resultat, stress-relaterede sygdomme er i stigning. Det er tid til at tage tilbage din evne til at helbrede, "siger Miller.
Her er et par jalousi citater taget fra 99 ting du ønsker du vidste før understregede Out! (http://www.beforestressingout.com) for at hjælpe dig med at flytte ud af jalousi junglen tilbage til indre fred: Når du gør det bevidste valg at stoppe dine narrestreger sammenligning, ved, at du åbner dig op til at huske din gudgivne evne til at fejre dine unikke og andre.
Næste gang du bemærke, at misundelse knude i maven, begynder at forbinde til alt, hvad du er taknemmelig for i dit liv, herunder alt, hvad der virker for dig. Denne praksis vil få dig ud af dit hoved og ryg ind i dit hjerte, hvor kærlighed kan have sin måde med dig igen.
Lav en liste i slutningen af ​​din dag, der starter med, "Jeg elsker den måde, jeg ..." reflektere over de øjeblikke, du værdsat om dig selv, herunder dine valg til at bringe skønhed, kreativitet vejledning og kærlighed til verden. På dette sted kan du huske, at du smukt og vidunderligt er skabt i kærlighed og for kærlighed, der mangler noget til et liv i værdi.
"Du misunder, begære og er jaloux, når du glemmer den enestående værdi, du sætter ind i denne verden. Husk dit værd og handle på det i dag, "slutter Miller
.