Fire trin til at overvinde tøven

Smøleri kan være evig eller det kan være situationsbestemt. Hverken er gavnligt, og begge kræver de samme handlinger for at løse. Perpetual procrastinators ved, hvem de er. De har brug for at følge de fire trin nedenfor for at etablere en historie af succesfulde beslutninger og handlinger til at overvinde deres tendens til at trække tiden ud. Situationelle procrastinators, på den anden side, har brug for at forstå, hvad der sker, og tage de fire skridt til at sikre, at de don &';. T overgang til evig procrastinators

Den finansielle krise i 2008, 9/11 og tabet af en elsket en er alle eksempler på tidspunkter i mit liv, hvor jeg har været tilbøjelig til tøven. Åh sikker, jeg går gennem beslutningsforslag at fuldføre de opgaver, der er foran mig, men inderst inde er der et tomrum eller usikkerhed, der dræner mig.

En del af det kan komme fra at føle sig som en frustreret offer for ting, der sker uden for vores kontrol. En del af det kan komme fra det pres som følge af chokket over begivenheden. En del af det kan komme fra et tab på selvtillid som følge af at være blind sidet ved uventede.

Uanset årsagen, resultatet er en intern konflikt mellem at handle med det samme og venter, indtil der er et klarere billede af fremtiden.

Som forfatter til “ Tager Formål for Better beslutningsprocesser &" ;, jeg ved, at procrastinating, er i kraft, at slippe kontrollen over situationen. Uden kontrol og tage ansvar, vi alle bliver ofre. Alligevel er der en frygt for, at jeg don &'; t har den viden til at gøre en god beslutning lige nu, og jeg don &';. T ønsker at lave en fejl

I de fleste tilfælde en øjeblikkelig reaktion er ikke nødvendig. At tage sig tid til at lade de følelser af begivenheden at stilne af, og for at indsamle grundlæggende oplysninger er et logisk næste skridt. Smøleri ud over dette punkt, kun forstærker den følelse af offerrolle og den deraf følgende mangel på tillid. Det er vigtigt, at vi husker disse grundlæggende sandheder til at hjælpe os med at tage de nødvendige skridt til at genvinde kontrollen og frihed fra frygt.

Sandheden # 1. Forstå. Vi er altid konfronteret med ufuldstændig viden, utilsigtede konsekvenser og held.

Sandheden # 2. Kan ændres beslutninger.

Sandheden # 3. Forenkle. Hvis noget ser ud til at være alt for kompliceret eller svært, bryde det ned til det mest grundlæggende spørgsmål eller problemer.

Sandheden # 4. Handle. Vi er ansvarlige for, hvordan vi føler, så handle og gendanne din energi, frihed og følelse af formål.

Under spørgsmålet alt for alvorligt gør det vanskeligere at løse. Tage stress ud af ligningen, hvis muligt. Behandl dette som et spil og nyde det faktum, at du har taget handling og kan gribe ind på ethvert tidspunkt. Fejre, at du er ansvarlig og i kontrol over dit eget liv.

©  Copyright Bob Cannon /The Cannon Advantage, 2008. Alle rettigheder forbeholdes
.