Åndelige Tips vejen frem Modigt Under frygt Times

I dag, 6,3 millioner amerikanske voksne i alderen 18 til 54 har en vis form for specifik frygt. Selv de mest almindelige frygt tendens til at være offentlige taler, død, edderkopper, mørke, højder, sociale situationer, flyvende, åbne rum, torden og lynnedslag, og begrænset rum – i den rækkefølge, der er den nuværende økonomi bragt et væld af ekstra frygt for forkant af amerikanske sind. Disse omfatter tabet af et job, et hjem og pensionsindkomst eller investeret penge.

Derfor er det vigtigere end nogensinde at lære at bevæge sig gennem frygt. Uanset hvor meget eller hvor lidt frygt du føler – eller af hvilken grund, at frygten stopper dig fra at leve dit liv fuldt ud og skabe det liv du ønsker. Frygt forhindrer dig i at nå dit højeste potentiale og immobiliserer dig på vej til dine drømme.

Mine belæringer om emnet af frygt stammer fra ord Rebbe Nachman af Breslov, en rabbiner, der boede formular 1772-1820 og der er krediteret med at puste nyt liv i den jødiske bevægelse kendt som Chasidism. Et af hans velkendte ordsprog er mest almindeligt blevet oversat fra hebraisk til engelsk på denne måde: ".. En person går i livet på en smal bro Det vigtigste er ikke at være bange"

Jeg tror, ​​at smal bro repræsenterer liv. Det meste af livet er skræmmende. Kun vi ikke altid tænker over livet på den måde. Vi kan ikke se os selv balancerer på en smal, reb bro hængende over en dyb kløft. , Det er dog, hvordan vi eksisterer dag til dag aldrig vide fra øjeblik til øjeblik, hvad der kunne ske for os, om vi vil leve eller dø, om lamellerne af broen vil holde os, når vi tager vores næste skridt. Det meste af tiden, er vi ikke bange. Vi kan dog være bange for en edderkop, eller interviewe til et nyt job, eller for at bede en person ud på en date, eller for ikke at have penge til at betale vores realkreditlån i denne måned.

Når det kommer til at leve vores liv, men vi har troen på, at broen vil holde vores vægt. Og fordi vi har tro, vi ikke fokusere på tanker, at "gøre" os bange. Faktisk er Rebbe Nachman ord mere præcist oversættes som "Det vigtigste er ikke at gøre os selv bange." Hvad han fortæller os er, at frygt handler om vores tanker – hvor vi fokuserer dem. Hvis vi tænker over muligheden for fare eller negative udfald eller af uønskede futures vi gøre os bange. Hvis vi fokuserer på vores tro, eller det forhold, at vi er okay – sikker og forsvarlig – i dette øjeblik, vi ikke gøre os bange. I stedet giver vi os selv mod til at tage et skridt fremad på broen kaldes livet.

Jeg indrømmer, at jeg altid har haft frygt. Jeg komme igennem dem ved at tage ét skridt ad gangen langs den smalle bro og med masser af tro til at holde mig i balance. Jeg tror frygt stopper os i at leve vores liv fuldt ud. Jeg tror, ​​det bliver vores arrestforvarer hvis vi lader det. Og jeg ønsker ikke at blive fængslet. Jeg ønsker at flytte gennem livet frit og fuldt ud. Jeg ønsker ikke at finde, at jeg ikke har levet op til min fulde potentiale, fordi jeg var alt for bange for at tage skridt i retning af mine drømme og mål. Jeg ønsker ikke at være mindre end jeg kunne være, fordi frygten stoppet mig i mine spor.

Jeg indså for længe siden, at de fleste ting, jeg tror, ​​jeg er bange for er virkelig ikke værd at bekymre sig om. Når jeg har flyttet gennem min frygt, kan jeg grine af hvor dum de var. Jeg prøver at huske det, og hvor fantastisk livet er – selv de uhyggelige dele. Faktisk, de er lidt spændende, især efter du bevæger dig gennem dem

En sidste ting hjælper mig bevæge sig gennem frygt, og jeg tilbyde dette som en ekstra tip til andre, føler bange –. Især betragtning af den nuværende globale økonomiske situation, . Jeg forsøger altid at huske det mirakel af liv. Det er et mirakel, at vi overleve og eksistere på denne bro overhovedet. Det er et mirakel, at vi går på broen, og ikke engang klar over, at vi svinger usikkert over en dyb kløft. Det er ikke meget anderledes end os stående på planeten Jorden, som det drøner gennem rummet eller end os at være på femte sal i en bygning, der består af partikler lavet af lutter plads vibrerende i rummet. Alligevel føler vi os trygge i disse to situationer. Det er et mirakel. Hvert øjeblik, hver time, hver dag, at vi er i live repræsenterer et mirakel
.