Nybegynders MIND - ERFARING magt og skønhed i nuet

Har du nogensinde set et barn, som bare at lære at gå? Deres blotte glæde smitter! Den følelse af forundring og realisering i deres øjne afspejler en særlig sindstilstand. I kampsport og mange østlige traditioner, dette er kendt som “ nybegynder &'; s sind &"; – er fuldt engageret i oplevelsen, fuldt til stede i nuet, uden forventning eller sammenligning. Det er her, sand læring sker.

For år tilbage, jeg praktiseret en kampkunst kaldet Aikido. Min sensei (lærer) var en meget rolig japansk mand, der underviste primært gennem demonstration, ikke ord. Men hvis han så nogen “ gennemgår beslutningsforslagene, &"; ville han blidt minde os at flytte tilbage til nybegynder &'; s sind, hvor vi kunne være helt opmærksom og anvende den bedste af os selv

Denne enkle koncept kan forbedre vores oplevelse af ethvert aspekt af livet.. Det bringer glæde til selv de mest verdslige opgaver, og det hjælper os med at udvikle en stærkere følelse af bevidsthed i hverdagen.

Hvis du opdager, at dit liv, eller aktuelle aktivitet er følelsen lidt kedeligt, her er nogle tips til bidrage til at flytte din
perspektiv

Øv Begynder &'; s. Mind

* Gør noget nyt mindst én gang om ugen. Uanset om det &'; s prøve en ny restaurant eller tale med en fremmed, vil oplevelser, der er ud over det sædvanlige skift din tankegang

* Har en almindelig opgave på en anden måde.. Prøv at tage en ny rute til arbejde eller endda børste tænder med den anden hånd

* Pause midt i en aktivitet og spørg dig selv:. Hvordan ville det føles, hvis jeg gjorde det for første gang i mit liv
 ?;