Hvad er den 1. trin

Hvad er 1. trin?

Vi har alle oplever en række 1. trin i vores liv. Hver gang vi tager en ny retning, ændre en plan eller fuldføre et mål endnu 1. trin er foretaget eller skal foretages.
Årtier siden jeg var involveret i en 12 trin program kaldet NA eller Narcotics Anonymous.
selvom følgende erklæring blev ofte gentaget jeg følte, det ikke var et skridt til nyttiggørelse, og som regel lo, når nogen ville sige “ Benægtelse er den 1. trin &" ;. Jeg ville synes for mig selv “!.. Ja er en dronning af Denial kunne være dit første skridt "The 1st skridt du tog langs din vej for afhængighed og /eller misbrug Ja, hvis din sti er destruktive så mest sandsynligt din 1. skridt var benægtelse som du holde på fast som du fortsætter (d) den vej.
Men på vej opsving, stien til konstruktiv adfærd, den virkelige 1st skridt er Accept. Vi kan ikke ændre noget, før vi accepterer, at "noget" for, hvad det er, og se på det &'; s årsager (og effekter) Jeg indrømmer, er er meget lettere at leve i Denial end at arbejde på Accept men sidstnævnte bringer belønninger, der er ubestridelige
blive født med bipolar affektiv lidelse I.. levede i fornægtelse af min tilstand, indtil, mens kemo terapi for at redde min lever, blev jeg diagnosticeret med den betingelse meste af mit liv har jeg tilbragt forsøger at skjule, hvad jeg ikke kunne fornægte …. at jeg var magtesløs Min benægtelse gjort mig magtesløs til. acceptere min tilstand og dømt mig til cyklisk gentage mine adfærd og bebrejde andre for mine handlinger. Min benægtelse var mere ødelæggende end fornægtelse af min afhængighed til IV-medicin. Min benægtelse gav mig mange undskyldninger og grunde til ikke at acceptere personligt ansvar, mens beskadige mit arbejde og personlige relationer.
Så jeg skiftede min vej og tog, at 1. trin på vejen af ​​accept. Ikke længere var jeg et offer for min egen adfærd og ikke længere gjorde jeg offer andre ved at skyde skylden på dem for mine handlinger. Med Accept Jeg voksede til at forstå, at ikke alene er jeg ansvarlig for mine handlinger, men jeg er befriet fra at se mig selv som et offer og alle de følelsesmæssige skrald, se kan medføre.
Mit benægtelse næsten ødelagt mit liv gennem afhængighed, den efterfølgende HIV /aids jeg indgået og havde jeg fortsatte på denne vej ville det have endt for længe siden. Ja Benægtelse er den 1. skridt langs en sti af ødelæggelse og godkendelse er den 1. skridt i at skabe et bedre liv langs livets vej. Det var 1986, da jeg blev diagnosticeret hiv med kronisk hepatitis C. Det var 24 år siden, og jeg har ingen brugt ½ af mit liv på AIDS medicin, udholdt 6 måneder af kemo-terapi, havde de fleste af mine organer, der er berørt af disse meds, og det ville være let at fornægte, hvad jeg har gjort for mig selv, men jeg vælger at acceptere det og leve et nogenlunde konstruktiv liv inden de begrænsninger Jeg kan ikke benægte længere.
Jeg er kommet til at indse, at jeg også har bipolar affektiv lidelse (manio-depression), og blev diagnosticeret, mens den kemoterapi, som kun gør walking min vej Accept lidt hårdere men vil umagen værd . I stedet for at lade min benægtelse offer mig eller andre, jeg vælger Accept så jeg kan vokse ud over mine begrænsninger. Kan du gøre det samme? Er din vej en af ​​byggeri eller ødelæggelse? Eller er du villig til at tage et skridt i retning af dit valg og acceptere det for hvad det er … dit valg
.