Praktisk Dating Coaching for kvinder over 35

Dating over 35 er en meget bemyndigelse sted at være. Du er i gang med en rejse, du alene opretter baseret på alt, hvad du ønsker dit nye liv til at blive. Meget få kvinder har denne mulighed og sidder fast i et liv, der ikke er deres egne. Ligesom med enhver livserfaring du har oprettet det tager fokus, indsats, disciplin og engagement. Du skal viljen til at være ubehageligt, og evnen til at ændre din tankegang til at begynde at nyde denne rejse og tage kontrol over din situation.

For at hjælpe genopdage den styrke, du har demonstreret over dit liv, lave en liste af alle de ting du har opnået. Tænk tilbage til din tidligste erindringer og starte derfra. Som du læse over denne liste, husk det ubehag, du følte, som du i gang med hver rejse. Hvis det var at tabe sig, huske den første dag, du gik til gymnastik. Hvis det er eksamen fra college, husker ansøgningsprocessen, første dag i klassen eller flytter til en ny by. Du begyndte hver realisering følelse overvældet og du gjorde det alligevel. At finde dit liv partner og skabe et nyt liv tager den samme logik at arbejde gennem trin til at nå dit mål.

De undskyldninger, der distraherer kvinder over 50, mens dating er enorme, men omfatter 1) der er ikke nogen store mænd 2) Det er tager for lang tid 3) Jeg ønsker ikke at gøre ting, der gør mig utilpas 4) Jeg ønsker ikke at bosætte sig og 5) Mænd ønsker ikke en kvinder med børn.

Ved hjælp af disse eksterne faktorer for at forhindre dig i at forfølge dit mål giver væk din kontrol og gør dig et offer for dine tanker og misforståelser. I virkeligheden er du i fuld kontrol over hver livserfaring, du opretter, selv at finde en egnet partner. Når du er i stand til virkelig at acceptere denne sandhed, vil du føle befriet og fri. Da du er den ene styrer dit liv vej, kan intet komme i vejen. Er du klar til at genkende og ejer dette ansvar? At være på nippet til noget, er en meget kraftfuld sted og ved at ændre din tankegang, vil du gøre dette til en af ​​de mest spændende ture i dit liv.

Når jeg arbejder med klienter vi tilbringer de første par sessioner regne ud hvem de er i dette øjeblik i deres liv. Det handler ikke om hvem du var, men hvem du er nu. Giv slip. Vælte sig i fortiden er bare en måde at dramatisere det, så du aldrig behøver at lade det gå. Må ikke give dig forbi styrken til at definere denne nye fase i dit liv.

"Hvad Jeg bliver om, er, hvad jeg bringer om". Vi trækker folk til os, der er kompatible med hvem vi er nu. For eksempel lave en liste over de kvaliteter, du ønsker i en partner, nu spørge dig selv, "Er jeg gøre disse ting på et konsistent dagligt?". Hvis du leder efter en person, der pleje og kærlig, spørg hvis du er kærlige og pleje til dig selv - på et ensartet daglig basis. Når vi skildre de billeder, vi ønsker at tiltrække i os selv vi naturligvis magnetisere folk med de samme træk mod os. For at gøre dette, begynde at behandle dig selv den måde, du ønsker at blive behandlet.

Opret en klar vision om, hvem du vil baseret på værdier, personlighed og interaktion stil, fysisk tiltrækning, livsomstændigheder, osv Bare husk, gør ikke være for snæver eller for specifikke. Enhver og alle døre står åbne, er en invitation til tilfældighederne og øge dine odds for at finde The One. Du vil aldrig elske alt om en person. De kvaliteter, som oprindeligt tiltrækker dig til en mand, er ikke nødvendigvis dem, der vil gøre ham en god langsigtet partner. Det handler ikke om at finde en perfekt person det handler om at finde den mand, der er rigtigt for dig i dette øjeblik af tid.

Vær medfølende til dig selv og de mænd, du møder. De er i samme båd og opdage du ikke er kompatibel betyder ikke, du kan ikke have forståelse og medfølelse for deres indsats. Ved at ændre denne tankegang, sæt dig automatisk dig op for en fornøjelig, afslappende tid i modsætning til en stressende, energi zapping en. Beundrer det faktum at de tager en risiko, ligesom du er, og sætter pris på at de er villige til at bruge denne tid med dig. Selv dårlige datoer er en mulighed for vækst. Når du kommer hjem, reflektere over de ting, du ikke kunne lide og bruge det til at styrke de ting, som du gør.

Oprettelse af en Motivation ark til at referere tilbage til, når tingene bliver hård er afgørende. Fyld den ud, når du føler helt tilsluttet og ærlig om dit mål. Dette ark skal have 5 spørgsmål 1) Hvorfor vil du ønsker at opnå dit mål? 2) Hvad motiverer dig til at forfølge dette mål? 3) Hvilke tanker og /eller adfærd komme i vejen for dig at nå dette mål? 4) Er disse tanker sandt? Hvis ja, hvordan kan du vide, at de er sande? Hvordan får disse tanker får dig tættere på dit mål? 5) Hvad er alternativet? Hvad sker der, hvis du ikke nå dit mål? 6) Hvad sker der, hvis du ikke opfylder dit mål? 7) Liste 5 ting, der er unikt ved dig. Når du finder dig selv vakle, vende tilbage til dette ark

Skift din holdning og skabe en frisk tankegang, der ser denne rejse som starten på en større liv -. Fordi du har besluttet, at det er tid. Må ikke underholde negative tanker. I stedet vende dine negative tanker i nuværende, positive. For eksempel, i stedet for "der er ikke nogen gode mænd" tænke "der er masser af gode enlige mænd derude", Enhver tanke, der forbyder dig mod at nå dit mål er selv saboterer og vil kun hæmme dine fremskridt. Hvis du finder dig selv at falde i negative tankemønstre, stop dig selv i det øjeblik, og nedskrive en positiv overfor. Post det hvor du kan se hver dag og øve sige højt. En anden måde til aktivt at ændre negative tanker er at skrive 10 ting, som du er taknemmelig. Gør dette hver aften i mindst 1 måned. Dette er konditionering dit sind til at tænke mere positivt, hvilket er nøglen til at fortsætte på din rejse, mens at finde fred og lethed undervejs.

Positiv Action Planning fjerner byrden af ​​overvejer, om ikke at følge op på dating forpligtelser du har lavet, om det er en dato, deltage i en klub, eller deltage i et arrangement. Dette hjælper med at få dine tanker ud af vejen. Sætte mål og følge op tager følelser ud af din beslutning, og styrker din vilje, at du kan gøre dette. Få en kalender til dit hjem og skrive specifikke træfninger du vil deltage i løbet af måneden - dette vil tage nogle forskning. Sæt dem på kalenderen, og tænker ikke over det - bare gøre det. Jeg lover det vil få lettere hver måned. Efter 3 måneder kan du se tilbage på kalenderen og se, hvor langt du er kommet.

At være single frembyder hver af os mulighed for at opdage, hvem vi er, hvad vi gør, og ikke kan lide, hvordan vi beskæftiger os med ting, hvad vi vil have ud af livet, hvad vores forventninger er, hvad vores muligheder og begrænsninger er, hvad der giver energi og giver os, og hvad afskrækker og skuffer os. Målet med at være alene bør ikke være at forberede os til par hætte. Tværtimod er målet om at være single lære at opfylde os selv, for at opfylde vores behov, og udvikle sig som et menneske, uanset om vi vælger at indgå i et forhold. Ved at lære at elske og pleje for os selv, mindske vi risikoen for at sultende efter en anden til at udfylde det tomrum inden for vores sjæl; et tomrum, som kun kan vi virkelig fylde. Formålet med at indgå et forhold er at dele sig selv med en anden person i modsætning til at komme fra en person, hvad der mangler i os selv. Forventer en anden til at udfylde dette huller normalt resulterer i alvorlige skuffelser, en følelse af svigt, og endeløse vrede.

Dating Tips

1) Kast dig ud i aktiviteter din potentielle partner vil også være tilbøjelige til at engagere

Hvis du vil have nogen til at gå til cocktailparties med, tilmelde dig en etikette klasse.

Hvis du vil have nogen, der spiser sundt, tilmelde dig en sund gourmet madlavning klasse og gør ikke sidde derhjemme og spise junk og fastfood

Hvis du vil have en, der er aktiv, tilmelde dig Karate, udendørs frisbee, eller en kørende /cykling klasse

Hvis du vil have en person, der er friluftsmenneske, deltage en udendørs klub

2) Gør aktiviteter selv

Find noget, du nyder, om en klasse, klub, vinsmagning, digtoplæsning, kunst åbning, og gå selv. Går med venner, mens udkig efter en partner skaber den illusion, at du er åben for at møde nogen. Men det har den modsatte effekt - enten mænd er for genert til at nærme sig gruppe eller du opererer fra en gruppe mentalitet. Going to begivenheder ved dig selv giver dig mulighed for at være helt autentisk og åben tale med nye mennesker samtidig giver dem mulighed for at se dit sande jeg. Det er OK at være nervøs -.. Gør det alligevel

3) Speed ​​Dating begivenheder er en fantastisk måde at introducere dig selv til dating verden

De giver mulighed for at begynde at få komfortable besvare spørgsmål om dig selv, og beder for andre. Det er et sikkert miljø, og når det gøres rigtigt, vil du føle dig virkelig stolt af dig selv og klar til at holde bevæger sig fremad.

4) Gør ting uden for din komfort zone

Hele denne rejse handler om flytter ind i det ukendte og skabe dit liv baseret på, hvad du gør, og hvordan du gør det og de mennesker, du møder på vejen. For at lette denne ændring, er du nødt til at engagere sig i aktiviteter, du ikke ville have før. Gøre forskellige ting, og du vil opnå forskellige resultater.

5) sige ja til alle invitationer

De fleste kvinder, der opfylder deres partner ikke finde dem på en singler begivenhed. De singler begivenheder forberede dig til at være åben nok til når man møder nye mennesker, om det er på en vens selskab picnic, en fest, hvor du tror, ​​du ved alle i fremmøde, ud med venner eller endda på en elevator. Formålet er at komme til et punkt, hvor du er åben nok og behageligt at genkende potentielle kærlighed hver dag.

7) Internet dating

Internet Dating er en levedygtig ressource men det er ikke et krav for finde kærligheden. Online dating er som en telefonbog af enlige mænd på udkig efter et forhold - det er det. Det er op til dig at gøre due diligence af luge ud dem, der kan være forkert for dig. Hvis du gør forfølge denne mulighed, bør det kun være omkring 10% af din dating portefølje. At bruge mere tid vil kun zappe din energi og give tiltro til nogen tanker du har, at der ikke er nogen mænd derude. Det er sværere at frasortere gennem mændene at finde autenticitet online så at være i den fysiske tilstedeværelse af en person og fornemme, om der er kemi eller ej.

8) Fortæl alle, du kender

Lad dine venner, familie og kolleger ved, du leder efter et forhold, og hvad du leder efter. Dette er en god ressource og stor kanal for at hjælpe dig med at opfylde mennesker, de føler kunne være kompatible.

Livet har lært mig et par ting om relationer og det først og fremmest er, at have gode relationer er en inside job. Hvis jeg ønsker at have en stor forhold med en anden person, skal jeg have en stor sammenhæng med mig selv. Hvis jeg vil have nogen til at elske mig betingelsesløst, må jeg elsker mig selv betingelsesløst også! Hvis jeg ønsker at skabe en dyb og intim forbindelse med en anden person, jeg har brug for at have en stærk forbindelse med mig selv. Hvis jeg vil have nogen til at respektere og omsorg for mig dybt skal jeg respekterer og omsorg for mig selv. Du er i fuldstændig kontrol over dit liv. Du skal ikke kun kender dette, men ejer det. Det er din til ejer
.