Har du Gnid dine tanker den forkerte vej?

Der er en sætning, “ Denne person gnider mig den forkerte vej, &"; der dybest set betyder den person (selvom det også kunne være en situation) gør ikke &'; t gøre du føler dig godt. Du til tider gøre dette med dine tanker (de fleste af os gør); så hvad der virker til at flytte denne

Esther Hicks Abrahams berømmelse har en video på YouTube, “? Nu er hvor alle Power er, del 2, &"; hvor hun sammenligner fodring negative tanker – nogen tanker, der tager dig ud af at føle god – med at gnide din hånd på sandpapir. Du ville ikke af &'; t gnide din hånd på sandpapir i en længere periode, fordi det ville gøre ondt, fjerne hud, kræver healing, måske føre til infektion, og så videre.

Men vil du gnide dine tanker på denne måde. . . fordi det &'; s en vane, der synes logisk. Og, sandsynligvis, næsten alle, du kender gør dette fra tid til anden. Du har måske arbejdet selv, eller set nogen gøre det, ind i en skummende tilstand af vrede eller ked – om noget, der isn &'; t selv sker i det øjeblik, eller er lang eller lang nok i løbet

En god. eksempel på dette er afspilning i dit sind og verbalt at gentage begivenheder dig &'; ve mærket “ negativ &"; der skete i fortiden. Hvor mange gange skal du afspille og gentage “ negativ &"; tidligere begivenheder før du &'; ll føler sig bedre om dem eller ændre dem til “ positiver &"; i nuet? Du kan endda gøre dette, når du forventer negative begivenheder, at ldquo &; måske &"; ske.

Hvad betyder denne vane tillade dig at gøre

Det doesn &'; t give dig. Det gør ikke &'; t tillade dig at føle påskønnelse. Det gør ikke &'; t tillade dig at føle på linje med, hvad &'; s godt i dit liv. Det gør ikke &'; t åbne dig til inspirerede ideer og kreative løsninger. Det gør ikke &'; t give mere godt i denne særlige kategori for at komme til dig; og hvis mere godt gør gennembore denne energi, kan du ikke sætte pris på det fuldt ud.

Det gør præsentere dig med en mulighed (måske endda Opportunity No. 5798) til at stille forskellige spørgsmål om det som: Hvad kan jeg lære om mig selv fra dette? Hvis jeg don &'; t ligesom det, jeg lærer, hvordan kan jeg skifte det? På hvilken måde er dette gøre mig disempowered? Hvordan kan og vil jeg give mig selv om det? Hvad betyder denne mulighed tillade mig at gøre, og vil jeg gøre det?

Tendensen til at bruge dine tanker som sandpapir kommer fra at vide, at uanset hvad får dig til at føle sig ud af justering, negativ, vred, såret, bange. . . var ikke &'; t eller hasn &'; t blevet løst eller behandlet – i dig – på en måde, der giver dig mulighed for at føle den måde, du ønsker at føle. Måske er det noget, du kan tage fat i den nuværende, og måske hvad du skal adressen er, hvad du &'; re gør mod dig selv (og måske andre) i nutiden.

Du kan føle det &'; s logisk at placere ansvaret for, hvordan du føler, eller flytte det, på nogen direkte involveret. Hvordan &'; s, der arbejdede for dig så langt? Måske det virkede på en eller anden måde (ligesom fra manipulation), men føler du selv har beføjelse? Hvis du giver en person ansvarlig for, hvordan du vælger at føle, så denne person har magten, ikke dig. Og selv hvis du praksis denne fornægtelse af din magt, du ved, det &'; s ikke sandt –. På grund af modstanden du oplever

Her er en måde at flytte enhver tanke om noget, du bruger gentagne gange ligesom Slibemiddel på din psyke, uanset fra fortiden eller nu:

1. Bemærk, at du &'; re gør det. Læg mærke til, hvad du &'; re tillade dig selv at føle og være ved at gøre det. Læg mærke til det uden dom, fordi selvkritik er en anden form for sandpapir – en meget grov formular
2.. Spørg, “ Hvilken del af dette afspejler noget i mig &"; Du må ikke lide denne kendsgerning, men noget du harbor vrede om, er noget man gør på en lignende måde, selv om det kan synes som anderledes – så “ anderledes, &"; kan du ikke engang genkende dig &'; re at gentage et mønster, du afskyr i en anden. Dette niveau af selv-vurdering kan ikke (oprindeligt) føle sig godt, men det er overordentlig stærk på mange niveauer.
3. Spørg, “ Hvad kan jeg gøre ved det, at jeg vil gøre &"; En ting du kan gøre er at finde noget at sætte pris på dette. Du kan forstå, at du bemærker det, at du stiller de rigtige spørgsmål fra et oprigtigt ønske om at flytte og selv-Empower. Du kan sætte pris på, hvordan denne proces fører til en dybere forståelse og medfølelse og for dig selv og andre. Du kan værdsætte følelsen af ​​lettelse, du får, når du give dig selv til at stoppe gnide dine tanker den forkerte vej, og gnid dem på den rigtige måde.

Du kan også opleve udfordringer om at tillade, hvad du siger, du vil have i dit liv. Enhver tænkt over, hvad du ønsker at gnider den forkerte vej, vil bremse eller forhindre, hvad du vil komme til dig. Det &'; s ligesom siger Ingen eller endnu ikke

Når denne vane overflader, kan du diffus det med dette spørgsmål:. Er tillader dette tankemønster støtte mig til at bevæge sig fremad, selv-Empower, og føler som jeg vil have at det nu? Hvis den har brug for adressering, løse det. Ellers finde og bruge et tankemønster, der løfter dit sind og følelser fra sandpapir. Den mest umiddelbare nødhjælp er at stoppe med at gøre det, når du opdager, du &'; re gør det

Du er hvad du øve
&kopi.; 2010, Joyce Shafer

Du kan genoptrykke denne artikel, så længe du bruger hele min bio
.