Negative tanker og hvordan at overvinde dem

Vi ved alle, at nogle gange, hvad der foregår i vores hoved kan påvirke vores humør. Og selvfølgelig vores humør kan påvirke alle andre.

negativ Adfærd og Domino indvirket og hvordan man kan overvinde det, når vi har negative tanker, vi ender med at føle negativ, så det giver mening, der er vigtig at have positive tanker ikke bare for os, men dem omkring os.

Her er en strategi, vi kan vedtage, når vi konfronteres med negativ adfærd.

De fleste af os har været offer for andres stemninger og har oplevet negativ adfærd fra en person – og ikke været i stand til at arbejde ud helt, hvad vi har gjort for at forstyrre dem. De ting er deres negative stemninger kan simpelthen være et udtryk for deres negative tanker. Og deres negative tanker måske om noget helt uden forbindelse til os, som de handler i deres hoveder.

Selvfølgelig måske du har gjort noget for at forstyrre dem, og de demonstrerer dette ved at være standoffish eller sulky. De ting er deres tanker er faktisk ingen af ​​vores forretning

Men da vi ikke er indviet i deres tanker IT &';. Er ikke overraskende, at vi ikke er i stand til at forstå, hvad der foregår.

Resultatet af vores forvirring, er, at dette så påvirker vores tanker og sandsynligvis vores egen adfærd. Vi enten få bekymrede eller krydse over den måde vi opfatter vi bliver behandlet, og så vi ender med at have negative tanker, hvilket resulterer i vores egen form for negativ adfærd.

Det er let at se, hvordan dette har en slags dominoeffekt. Det bliver fangst og alle, der kommer i kontakt med denne negatve opførsel begynder at føle sig træt og elendige.

Negativ adfærd er ligesom en meget smitsom sygdom, der bevæger sig fra person til person og den skræmmende ting er det kan have alle blevet foranlediget af en simpel ubetydelig misforståelse.

Denne form for scenario kan udvikle sig inden for arbejdspladsen eller med familiemedlemmer, især når vi er under pres.

Hvad kan vi gøre ved dominoeffekten

Så hvad kan vi gøre for at bryde den negative humør kæder, som, hvis vi ikke passer på, kan ende med at dominere vores dag?

Nå her er en strategi, der er ganske sjovt at gøre og kan arbejde meget med succes.

Næste gang nogen er lidt standoffish mod dig, og du har ingen idé om, hvorfor, være ekstra især rart at personen og handle, som om du ikke har bemærket.

Det måske lidt svært at gøre i første omgang, men holde ud. Må ikke være sarkastisk, bare glad og positiv. Gør den til din egen hemmelige spil, hvis du vil, men sørg for at være autentisk.

Dette vil give dig en dobbelt whammy. For det første, hvis de føler ned, på grund af nogle andre spørgsmål, som er i gang i deres liv, du vil vise du holder af dem, og du er ikke at tilføje til deres problemer.

Og for det andet, hvis deres negativitet er bevidst rettet mod dig, der vil være noget mere irriterende end at du er ekstra nice.

Annoyingly for dem, er du ikke styrker deres tanker om dig, og de er ikke at få reaktionen måske de håber på.

Glade tanker er også smitsom. Under glade positive tanker, gøre os føler glad og tilfreds. Og da disse "føler godt humør" er lige så smitsom som negative tanker, kan de har en virkelig positiv effekt på andre omkring os såvel som os selv.

At være bevidst om vores egne tanker, og hvordan de kan påvirke vores adfærd og dem omkring os, har fået en rigtig god måde at være meget gladere, indhold og mere i kontrol, hvad der foregår i vores liv.

Lader det i øjnene, at vi ikke kan være i stand til at kontrollere alt, hvad der sker med os, men vi men vi har valget mellem at styre, hvordan vi håndtere det
.