Hemmeligheden til at gøre bekræftelser arbejde for dig

Bekræftelser er et kraftfuldt værktøj til forandring. Hvis du reciterer dem med stor følelse og generere de følelser, du ville føle, hvis disse bekræftelser var 100 procent sandt, kan de ændre dit liv dramatisk. Når du opleve følelsen af ​​at være i et fast forhold med den perfekte soulmate, eller har en dybt berigende job, du er i stand til at tiltrække og skabe disse situationer.

Men mens følelse stærke, positive følelser, mens reciterer dine påstande er afgørende, er det ikke nok til at gøre bekræftelser arbejde for dig. Her er hemmeligheden:

Du faktisk har at sige dem
Regelmæssigt

Hvis du vil bruge den kraftfulde værktøj af bekræftelser, men aldrig helt komme rundt til det, stop.. tænke over, hvordan du burde bruge dem og rent faktisk begynde at bruge dem. Etablere den vane. Som Yoda, den kloge karakter fra Star Wars, sagde engang: "Don &'; t tror, ​​gøre." "

jeg også engang ville sige mine påstande regelmæssigt i løbet af dagen, men aldrig helt gjort det ske. Så begyndte jeg at se en tandlæge, der forsøgte at få mig til at floss mine tænder hver dag. Han understregede vigtigheden af ​​tandtråd og jeg tog hans advarsel alvorligt, ligesom jeg tog alvorligt rådgivning af de motiverende talere, der havde opfordret mig til at bruge bekræftelser til at skabe . det liv jeg ønskede for mig selv Men ligesom med mine påstande, didn I &'; t følge op med tandtråd jeg holdt glemmer

På mit næste besøg, min tandlæge rakte mig flere dental-floss dispensere og sagde.. "Put en ud på din vask – ikke i medicinskabet, men på vasken, hvor du kan se det. Placer en i din pung, en i din bil, og sætte de andre helst du &';. Ll regelmæssigt se tandtråd og husk at bruge det "Jeg tog dette råd (og freebies) og ganske rigtigt, jeg næsten øjeblikkeligt udviklet den vane tandtråd regelmæssigt. Jeg var ikke i stand til at komme væk fra den tandtråd, fordi det var der altid og stirrede mig i ansigtet, minder mig om mit mål.

På samme måde, jeg skiftede fra kun angivelse bekræftelser når . Jeg var ved at blive klar til i morgen til at gentage dem ofte i løbet af dagen, fordi jeg sørget for de var altid der foran mig, jeg printet dem ud og begyndte at sætte dem overalt: i min pung, i min bil, på min natbord ved badeværelse spejl, og ved siden af ​​min computer. Ved en trafiklyset, ville jeg se på listen over bekræftelser jeg holdt på min instrumentbrættet og sige dem højt, genererer stærke følelser forbundet med disse positive tanker. Jeg vil endda trække listen ud af min pung og lydløst læse dem i venteværelset på lægens kontor. Da jeg ville åbne køleskabet og samle ingredienser til at gøre et måltid, der listen ville være. Jeg har ikke bekymre sig om, hvorvidt folk ville synes jeg var mærkeligt, at have alle disse bekræftelser posteret omkring mit hjem og bil. Hver gang jeg kom på tværs af mine påstande eller havde et øjeblik at kigge på dem, jeg gjorde det. I stedet for at føle stor og optimistisk i kun ti minutter i løbet min morgen rutine, jeg følte disse følelser i løbet af dagen.

Resultaterne var ekstraordinært. Du ser, når jeg var bare at arbejde med bekræftelser og føle sig godt i et par minutter hver morgen, var ikke der &'; ta stor forskel i min samlede følelsesmæssige tilstand. Halvfems procent af tiden, var jeg bekymrende, følelse dårligt om mig selv, eller tænker på mine problemer og hvor forfærdeligt det var. Sådan en lille mængde konstruktiv tænkning ikke kunne modvirke så meget negativ energi – ikke underligt de bekræftelser fungerede ikke! Når jeg udviklet for vane at bruge disse kraftfulde udsagn oftere, var jeg snart var i vane med at have det godt i stedet for dårligt, selvsikker snarere end frygtsomme, glade snarere end trist.

Brug dine tanker til at generere en mere gavnlige udsigter. Installere nye, positive overbevisninger og skabe produktive, bemyndigelse følelser ved hjælp af bekræftelser regelmæssigt. Må ikke blot tænke på at arbejde med dette værdifulde selv-transformation værktøj. Skriv dine bekræftelser og holde dem op på din computer, spejl, og bilens instrumentbræt dag
.