Serenity - Courage - Wisdom

Jeg er en tredobbelt En kontrol freak. Det kan være udmattende. Det har taget mig mange år at forstå og acceptere, at, ja, der er nogle ting, jeg ikke kan kontrollere. Tro mig, har denne "accept" ikke let

For eksempel:. Andre mennesker. Hvorfor kan de ikke fungere præcis som jeg vil - nej - være ærlige - som jeg efterspørgsel! Min kone på 28 år, som ikke er akademiker, men har en Phd i "lifesmarts" vil altid sige i hendes lyriske engelsk accent, "Darling, kan du ikke ændre andre mennesker, kan du kun ændre, hvordan du reagerer på dem."

I første omgang syntes dette ligesom irriterende psychobabble, men så kontrollen-freak i mig sagde, "Vent et øjeblik, klart kan jeg ikke styre dem, men jeg har fået en god chance for at kontrollere mig. Af Jove , vil jeg give det en go. "

Og nogle gange det hjalp. Og nogle gange er det ikke gjorde. Jeg havde etableret mere kontrol, men ikke nok accept. Og så forfatteren i mig sagde, "Når nogen andre gør noget, der gør du ønsker at trække sig ud dine øjenbryn, så spørg dig selv:". Er det anden person, der handler i karakter ""

Svaret 100% af tiden er JA. Alle handler i karakter. Og denne erkendelse hjælper mig til "give slip". Giv slip på forventningerne. Giv slip på skuffelse. Giv slip på smerte og frustration. OK, ikke helt, men nok til at føle, at jeg er tilbage i kontrol. Mindst af mig selv.

Her er det punkt. Accept er svært at finde. Ifølge Elizabeth Kubler-Ross 5 trin sorg cyklus vi går gennem benægtelse, vrede, overenskomstforhandlinger, depression og endelig accept.

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg sprang på den udtrykkelige toget fra vrede til accept bare ved at forsikre mig selv, at den vanskelige slægtning eller pilfingret bureaukrat eller flaky ven var 'handler i karakter. «

Og så, føler roligere og i kontrol, kunne jeg" ændre mit svar "til dem i overensstemmelse hermed.

Det er stærke ord, "forandring" "acceptere"

Lige ud af "The Serenity Prayer af Reinhold Niebuhr, som ud over det oprindelige religiøse fundament er kommet til at blive brugt i 12 trin programmer som ikke- konfessionel åndelig vejledning. Ved hjælp af ordet "Gud" er fyldt, da så mange mennesker fortolker guddommelighed forskelligt, men til vores formål, "Gud" i følgende bøn er den højere magt, eller øget bevidsthed om, at der ikke er "derude", men "dybt inde i dig."

"Gud, giv mig sindsro til at acceptere de ting jeg ikke kan ændre /mod til at ændre de ting jeg kan /og visdom til at kende forskel."

Denne bøn, denne inspirerende citat, er en kontrol freak drøm. Det, som vi ikke kan ændre, accepterer vi; det, som vi kan ændre, gå til det, og få dit hoved på højre, så du kan fortælle hvad der er hvad.

Og for at være fair, det er virkelig ude af drift. Serenity ikke kommer flyvende ud skuddet. I virkeligheden, mellem Serenity, mod og klogskab, vi sandsynligvis vil springe til modet først. Have modet til at overvinde inerti og foretage de nødvendige ændringer i vores liv. I processen med at gøre, hvad vi kan, vi hurtigt at finde det, vi ikke kan.

Med hensyn til fitness og wellness, ja, vi kan udøve og spise bedre. Vil vi ligne låget model af "spise dit hjerte ud" månedlige? Sikkert ikke. Så vi giver slip på det og gå til dækning model af "I Look & Feel Incredible For My Age & Kropsbygning" ugentlig. Lidt mod, lidt visdom. Og til sidst, når vi har gjort arbejdet med at omdanne vores organer, mens engagere vores sind, vi i sidste ende øge vores spiritus og find den slags selvaccept, som giver os en lille sindsro.

Ahhhh .... sindsro . Indtil den næste udfordring !!!
.