Stress og Selvet

Vi er alle består af mange lag - den fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige. Hvert af lagene skal have så meget respekt og opmærksomhed som de andre.

Traditionelt har vi givet mere opmærksomme på det fysiske aspekt, hvilket afspejler på vores kropslighed og den fysiske verden. Vores mentale lag udviklet aggressivt over årtier, og vi begyndte at sætte spørgsmålstegn ved, intellektuelt reflektere og forsøge at forstå os selv og denne verden. Den følelsesmæssige del af os ikke har fået så meget overvejelse. Vi har frustrerede dens udvikling eller evolution ved løbende at undertrykke bestemte følelser. Og vi har ikke rigtig tænkt så meget til vores åndelige selv, med mange af os aldrig at tage tid til indre refleksion.

For at være helt sunde midler til at være i perfekt balance i alle lag af den person. Når vi er usundt i ethvert område af os selv, den del, der kræver opmærksomhed &'; skriger &'; i form af en meddelelse.

Når vores fysiske krop er ude af balance og har brug for opmærksomhed budskabet let genkendes. Når vi lader os få kørt ned, for eksempel dele af vores fysiske krop stopper fungerer ordentligt, dvs en fysisk budskab.

Når vores mentale lag kræver opmærksomhed hjernen giver os en mental besked mest almindeligt anerkendt som en følelse eller tilstand mange kalder stress. Så stress er blot en besked om, at hjernen har brug for opmærksomhed – normalt en resten

Den følelsesmæssige krop giver os også meddelelser, når den har brug for opmærksomhed -. følelsesmæssige budskaber. Når vi føler en følelse, der kommer på det naturlige og sunde ting at gøre, er fuldt ud at opleve det. Men mange af os undertrykke bestemte følelser som sorg eller vrede, fordi vi er bange for at fuldt ud at føle det. Nogle af os don &'; t selv tillader os selv at opleve mere tiltalende følelser som glæde eller stolthed. Vi dømmer os selv ikke værdig eller føle sig skyldig eller er simpelthen for travlt til at stoppe for oplevelsen.
Følelser ikke oplevet fuldt undertrykt, og fordi følelser er energi, energi indgiver et eller andet sted dybt i kroppen. Så på et tidspunkt får vi en besked fra vores følelsesmæssige selv, som den har brug for opmærksomhed. Så følelsesmæssige sammenbrud kan være en besked fra den følelsesmæssige krop, som den har brug for alle de undertrykte følelser at være fuldt opleves

Flytning til den åndelige krop -. Vi alle har øjeblikke, hvor vi reflektere over større virkelighed i livet. Det kan forekomme, når vi vidne til en solnedgang og se det i al sin majestæt og herlighed, eller når fornemmer vi spontant en meget reel forbindelse til noget meget større - en enorme mængde. Det kan ske, når vi tager et øjeblik at reflektere i os selv eller i overværelse af et øjeblik af ren kærlighed, ligesom når et barn bliver født, eller når dit barn smiler og fortæller dig “ Jeg elsker dig &" ;.
Hvad er det, at alle disse erfaringer har til fælles? De alle henviser til øjeblikke, hvor vi er forbundet til vores kilde, men du personligt definere denne kilde. Så disse erfaringer er budskaber fra vores åndelige selv at være opmærksom på vores åndelighed i os og i alt omkring os.

Når du bevæger dig gennem niveauerne fra den fysiske til det åndelige budskaberne blevet sværere at genkende. Det er fordi vi er mere fokuseret i den fysiske spektrum og vores evne til at fornemme de budskaber svækker som vi bevæger langs spektret i de andre lag.

Så hvad betyder alt dette betyde? Det betyder blot, at vi skal lytte til og blive vejledt af os selv. Hvis du føler dig fysisk drænet eller træt, fysisk hvile. Hvis du føler dig mentalt udfordret eller stresset, slappe af dit sind. Hvis du er præsenteret med en følelse, opleve det fuldt ud. Hvis du oplever et øjebliks forbindelse til noget større, acceptere og opleve det uden at skulle fysisk fornemme det, mentalt forstår det eller følelsesmæssigt føler det. Bare gør det muligt at præsentere sig selv i enhver form og don &';. T forsøge at dømme eller etiket eller definere oplevelsen

Living handler om at opleve livet fuldt ud i hvert eneste øjeblik, i enhver situation på alle niveauer. Livet er at blive nydt og elsket
.