Lukning af Knowing Doing Gap

Kollektivt, vi elsker at lære om hvordan man kan forbedre og udvikle os. Vi ser shows, læse bøger, og tage kurser, fordi vi ønsker at lære at ændre vores adfærd. Der har aldrig været en tid i samfundet, når vi har haft flere oplysninger om, hvad det kræver at opretholde en sund krop, har effektive relationer og være en indflydelsesrig, effektiv leder. Men som samfund, vi er mere overvægtige; skilsmisse er mere almindeligt, at par opholder sig sammen, og vores børn har mere læring og adfærdsmæssige problemer end nogensinde før. Og vi stadig klager over vores leder &'; s inkompetence
Så hvorfor er dette.? Disse er alle eksempler på den vidende laver hul i aktion. Det tager så meget mere, at indsigt og viden til at påvirke adfærdsændringer. Som en af ​​mine kolleger siger altid, “ Knowing er booby præmien &"; Tager i information er en passiv aktivitet. Ændre adfærd er en erfaringsmæssig en. Disse to aktiviteter er underlagt forskellige områder af hjernen og lige så sjovt som en “ aha &"; øjeblik er det gør ikke &'; t normalt gå andre steder
Hvor ofte har du fået ophidset ved at læse noget, eller deltage i en træningssession kun at fortsætte ad den samme adfærdsmæssige sti, du var, før den store “. aha &"; tidspunkt. Vi kan sværger at løse at ændre vores adfærd, men at doesn &'; t betyde, at vi kommer til at gøre noget, der gør os føle sig utilpas. Mark Twain sagde engang “ Det er nemt at stoppe med at ryge. Jeg har gjort det mange gange &";.
Ændring adfærd kræver handling og ofte adfærdsændringer, der fører til nye oplevelser. Det er her modstanden i hjernen opstår, fordi det ofte gør ikke &'; t føle sig godt til at handle anderledes. Faktisk kan det medføre følelser af angst, forlegenhed og sårbarhed, for eksempel, som ingen virkelig ønsker at føle. Sætte mål er en fantastisk øvelse og folk får rigtig god til at gøre dette. Ikke forståelse, at adfærdsændringer er et følelsesmæssigt drevet aktivitet, der tager følelsesmæssig selvforvaltning og følelser af ubehag at nå det afsporer mange af vores gode intentioner
Indstilling mål gør ikke &';. T betyder, at vi har den følelsesmæssige købe fra os selv til rent faktisk nå dem. Så snart vi føler ubehag, kan vi rationalisere, hvorfor den forandring, vi søger isn &'; t at vigtige, eller ting er virkelig i orden den måde, de er. Følelsesmæssig selvforkælelse træder i stedet for udvikling af følelsesmæssig selvforvaltning.
Vi skal være i stand til at tolerere vores følelser og bruge dem til at køre os hen imod vores sande mål, snarere end kapring os og forlader os i en kronisk tilstand af desillusion med os selv. Selvfølgelig kan vi altid rationalisere, at vi er virkelig i orden, selv fabelagtige den måde, vi er. Men indeni, vi ved bedre
Cheers,
Anne Dranitsaris, ph.d.
.