Motivation og Sådan oprettes det (Good Boss /Bad Boss)

Mange af mine klienter er kommet i klager over manglende motivation; fra ikke bliver motiveret nok på jobbet, til ikke at kunne kost, rygestop, eller komme ud af sengen om morgenen. De ønsker at opnå både positive og negative motivationer-positive motivationer og bliver motivationer mod at gøre noget; negative motiviations være mod IKKE at gøre noget (ikke at ryge, for eksempel).

Næsten altid, den metode, de har prøvet før (uden held) har været at slå sig ind i det. Dette sker gennem en negativ indre dialog, såsom: "du doven person du aldrig komme nogen steder," "du er nødt til at gøre dette om du kan lide det eller ej," eller "ingen nogensinde vil elske dig, indtil du gør. "Nogle gange har de forsøgt at bestikke eller overtale sig selv, som arbejder for et stykke tid, men formår ikke før eller senere. Nogle gange har de fået en anden person til at skubbe dem rundt, såsom en motiverende gruppe, hypnose, en forælder eller forælder erstatning, der vil insistere på, at de er nødt til at opføre sig.

Denne tredje mulighed fungerer ganske godt for nogle mennesker i lang tid. , Arten af ​​denne overtalelse er imidlertid at overmande klientens naturlige proces, og de mennesker, der kommer til mig, kommer, fordi de har gjort oprør mod den myndighed i denne person eller gruppe, og opdager, at nu kan de ikke gøre, hvad de gerne vil på grund af deres oprør! Sandheden er, at hvis vi tror en anden skubber os rundt, er vi ikke tilbøjelige til at reagere samarbejdsvilligt. Især når de "nøjeregnende person" er en selv !!!

Faktum er, uanset hvor ubehagelig og vred disse mennesker får med sig selv, de ikke kan få motiveret. Sammen har mine klienter og jeg havde enorm, verificerbare succes med disse problemer, og hver kunde, der har arbejdet sammen med mig er lykkedes at få motiveret, både "negativ motivation" og "positiv motivation". Årsagen til en sådan succes er htat er nemt at skabe motivation.

Jeg fastholder, at motivationen vokser ud af fest og påskønnelse. Jeg kan lide at anføre det i ligning formular: fest + påskønnelse = motivation

Med dette mener jeg, at hvis du kan finde en måde at værdsætte dig selv for hvad du allerede har opnået, og for at fejre dine tidligere succeser (og tror em kan du finde en måde), vil du finde du er "magisk" motiveret til at udrette mere. Ingen kamp, ​​intet besvær-du opnå ud af ren sjov for succes! For at illustrere, hvad jeg mener, vil jeg beskrive to mulige arbejdsgivere. Den "dårlige boss" og "god chef"

The Bad Boss
-Operates gennem intimidering og kritik ...
-Altid klager; aldrig roser (du kun kender du laver OK, fordi chefen siger ingenting)
-Gets væmmeligt, hvis du laver en fejl
-Humiliates dig foran andre
-Aldrig tror du har gjort nok
-Assumes du er doven og uærlig
-Changes reglerne vilkårligt
-Er aldrig tilfreds med glade
(får billedet?)

The Good Boss
Salg -Praises Ofte
-Altid fortæller dig, når du laver godt
-Asks dig, hvad du har brug for, når du har lavet en fejl,
-Er meget nyttigt
-Er bekymret om dit velvære samt din produktivitet
-Assumes du ønsker at gøre et godt stykke arbejde
Hjælper du lyst del af holdets
-Treats dig som en værdsat menneskes
-Er klar over de opgaver, der forventes af dig

Begge disse chefer har det samme mål:. at få arbejdet gjort. Men der er en stor forskel i succesen med deres individuelle ledelsesstile. Tænk på din sandsynlige reaktion på de to stilarter i forvaltningen. Den dårlige chefens kontor er præget af spændinger og vrede. Folk arbejder kun for at holde chefen fra ryggen, og dermed goof-off, når han /hun ikke er omkring. De er ikke effektive, fordi de ikke er motiveret til at udrette noget, blot at undgå chefens vrede. De opererer i en mental tilstand, vi kalder "tilpasning", som er fokuseret på at holde nogen (som regel nogen vred eller nasty) fra ryggen.

De har meget lidt loyalitet over for noget, men deres lønsedler, og måske hinanden, som mishandlede fanger er loyale over for hinanden, når konfrontere den fangevogteren. Kontorer der er kendetegnet ved ineffektivitet og disharmoni. Hvis dette boss kræver overarbejde, støder han /hun modstand.

Hvis du arbejdede for denne chef, hvordan ville du føle? Vil du gå på arbejde lykkeligt hver dag? Vil du frivilligt til ekstra arbejde? Vil du se frem til hver ny opgave? Sikkert ikke. Kort sagt, du ville ikke føle sig meget motiveret, ville du?

På den anden side, de ansatte i god chef har tendens til at bekymre sig om sig selv og deres job. De føler sig stolte af deres resultater, og ivrige efter at lære mere og udrette mere. Hvis chefen er væk, det arbejde, der stadig foregår, fordi folk er i en mental tilstand af motivation, og er ved at blive tilfredsstillede ved deres følelse af realisering. Når denne chef anmoder overarbejde, han /hun vil blive mødt med en kooperativ svar.

Igen, tage et øjeblik og billede selv i denne situation. Hvordan ville du have? Ville du føler ivrige efter at behage denne chef? Vil du se frem til hans /hendes reaktion på din seneste arbejde? Ville du være villig til at hjælpe, hvis ekstra arbejde var nødvendigt? Mest sandsynligt, du ville-du ville føle entusiastisk og motiveret, ser frem til at arbejde hver dag.

Læg mærke forskellen i din energi i de to situationer. Hvilken chef vil du hellere arbejde for? Forhåbentlig er det så indlysende for dig, som det er for mig. Jeg ville foretrække den gode chef (bare de navne, jeg har valgt til de to stilarter har sikkert gjort, at indlysende.)

I de daglige opgaver og situationer i vores liv, bliver vi vores egne chefer; uanset om vi er bevidste om det eller ej. Vi har et valg om, hvilken form for en chef, vi ønsker at være for os selv. Hvis du beslutter dig som de fleste af mine klienter (og mig selv) har, vil du vælger at blive den gode chef til dig selv. Det betyder, at du lærer at forkæle dig selv med venlighed og forståelse, være meget generøs med ros, og blide med rettelser. Så vil du opnå dine mål med en følelse af stolthed og præstation, og en stor glæde. Du vil føle sig motiveret, og spekulerer på, hvorfor du aldrig indset, hvor nemt det var

Alt dette kan opnås gennem de to "magiske drivkraft":. Fest og påskønnelse. De fleste af os ved, hvordan at værdsætte andre. Men når det kommer til os selv, vi føler flov og ubehageligt, hvis vi er for generøse med ros.

Års at vide ikke at prale eller at blive hængende, når vi var unge har taget deres vejafgift og selvstændig -appreciation kommer akavet. Men hvis motivation er et ønskeligt træk, så selv-påskønnelse bliver nødvendigt og ønskeligt også. Den gode nyhed er, at du kan lære det.

Hvis du gerne vil lære selv-påskønnelse, og det er svært for dig, anbefaler jeg at øve på flere måder. Mange af mine klienter har fundet det sjovt at købe små guld folie stjerne klistermærker (ligesom i folkeskolen), og tildele dem til sig selv efter job godt klaret, eller eventuelle resultater, de ønsker at fejre. Indsætte stjerner på en kalender dagligt kan være meget effektiv. Gå fremad, tildele dig selv masser!

Andre former for klistermærker er let tilgængelige. En af mine klienter belønnet sig selv for at være en succes i hendes kost program med små klistermærker, der repræsenterer jelly beans, chokolade og ice cream cones! Hun fik sin dessert i ros i stedet for kalorier.

Det kan også være effektiv til at huske tilbage til barndommens fester og fester. En af mine klienter blev fortalt aldrig at gøre støj, fordi hendes bedstemor var syg. Men shewas lov til at spille sin harmonika så højt som hun ønskede at når hun praktiseret. Til denne dag, spille hendes harmonika føles som en fest og en chance for hende til at lyde fra. Tidlige fødselsdage eller ferie udflugter, der var særligt også kan tappet for idéer. Hvis mor altid kogt en kalkun til en stor lejlighed, eller indstille bordet med det bedste porcelæn, eller en flaske champagne blev serveret, så de ingredienser kan indikere fest og realisering.

Crepe papir streamers, bannere, stearinlys , balloner, blomster, særlig beklædning (dine fantasifulde sko, en ny hat) sammenkomster af venner, trofæer, diplomer og præmier kan alle indikerer resultater værd at fejre. Prøv at bruge en eller to af disse emner på lejligheder, som du ønsker at generere motivation.

Hvis du er nervøs på den første dag i det nye job, fejre færdiggøre dagen med mousserende æblejuice eller kost cola serveret i dine bedste champagneglas, og stearinlys på middagsbordet. Sætte et par guldstjerner på din kalender for at komme gennem en vanskelig hjemmearbejde. Køb din lille pige et trofæ indgraveret med hendes navn til oprydning hendes værelse i en hel måned.

Der er ikke sådan noget som alt for meget ros eller fest. Er der for meget motivation? Selvfølgelig ikke-jo mere jo bedre. Friske blomster på bordet bare for at sige, hvor meget du sætter pris på dig selv kan gøre en masse mod at gøre dig gladere helst dag. En ny trashy romance roman kan være en stor belønning /fest for at læse dine nødvendige tekniske bøger.

Det vigtige punkt er, at fejringen af ​​det, du har opnået allerede vil skabe motivation til at udrette mere.

Vær kreativ med dine fester, have det sjovt. Fejre en skattet venskab med en improviseret frokost picnic, og en ballon. Frem for alt, have det sjovt. Det er målet!

Hvis du finde dig selv omkring en person, der tager kommandoen og fortæller dig, hvad du skal gøre, eller kommentarer uopfordret om, hvordan du gør tingene forkert, eller på anden måde udnævner ham /hende selv som chef i dit liv, kan du finde din nyoprettede motivation udflagning. Husk at fyre dem som din chef. Det er dit liv, og du gør hvad du gør, fordi du ønsker at. Du er nødt til at give nogen bedre grund til nogen, men dig selv.

Når du har fyret denne selvbestaltede chef, så kan du nødt til at minde dig selv om, hvor meget du har opnået uden denne form for hjælp. Fejr din uafhængighed, din ånd, din vilje være ansvarlig for dig selv.

Det er også muligt at oprette informative bøger, artikler, tv-myndigheder, guruer osv op som din chef-i hvilket tilfælde, du igen vil finde din motivation markering. Disse informative hjælpemidler kan være nyttig, men kun hvis din holde dem i perspektiv.

Husk, chefen får oplysninger om, hvordan du kører tingene, bliver uddannet, gælder for hjælp, når det er nødvendigt, men chefen er stadig ansvaret . Oplysningerne er der for din brug, men ikke ekspert, (nej, ikke engang en terapeut) kan vide, hvis oplysningerne er rigtige for dig.

Hvis du kan huske hvem chefen er, så vil du bruge de oplysninger klogt og velovervejet, afviser hvad der er der ikke passer til din stil eller personlighed. Du skal bruge den til at støtte og fremme dine mål, og for at hjælpe med fejringen af ​​dine resultater.

Når du finder din motivation udflagning, se sig om efter, hvordan du gør ved at være din chef. Bruger du en motiverende, støttende stil? Har du lade en anden overtage din myndighed? Er der nogle påskønnelse du brug for?

tage et par minutter med dig selv hver dag bare for påskønnelse. Det er nemt, sjovt og meget effektiv. Forestil dig at leve hver dag fyldt med energi og motiveret !!
.