Opret og nå dine mål

Der er noget specielt ved et nyt år. Det er en tid, hvor der er en begyndelse og en ende, der forekommer på samme tid. Det er en tid til at reflektere og en tid til at projicere, eller for at gøre dine beslutninger. En resolution er virkelig et mål og behov struktur at være vellykket. Desværre er de fleste mennesker don &'; t holde dem. Vi kender alle mennesker, der år efter år siger, “ I morgen vil jeg gå på min kost, &"; da de skar en anden stor stykke af cheesecake til festen, de deltager. Ifølge en nylig meningsmåling af University of Scranton, kun 8% af de mennesker med nytår &'; s resolutioner er i stand til at foretage en permanent ændring i deres liv. Næsten halvdelen (46%) af de resolutioner gjort don &';. T selv sidste 6 måneder

Det behøver ikke at være et nyt år for dig at foretage en ændring eller forbedre dit liv. Du skal bare nødt til at blive motiveret til at holde fast i dine mål. Personlig vækst er en langsom og stabil rejse. Her er nogle tips til at hjælpe dig lykkes.

1. Lav en plan og skride til handling. Vær specifik med dine mål og målsætninger. Hvordan vil du gøre det, og hvornår?
2. Plan for tilbageslag. Du vil begå fejl, så giv dig selv et vist spillerum. Ingen er perfekt. Så hvad, hvis du er på en kost og en nat har dessert med din middag. Så længe du holder op med din plan 90% af tiden, vil du blive en succes.
3. Don &'; t forsøge at gøre for meget for hurtigt. Fokus på en virkelig vigtigt mål på et tidspunkt. Det tager mindst tredive dage til at omprogrammere dine vaner. Det er bedre at tage små skridt.
4. Gør noget, du nyder. Med andre ord, don &'; t tage op jogging, hvis du virkelig don &'; t lide det. Find en anden motion som tennis, svømning, eller noget andet, som du kan lide at gøre.
5. Har en støttenetværk. Omgiv dig med mennesker, der ønsker dig til at lykkes. Om det betyder nye venner, 12 trins programmer, eller bare at komme tættere på dem, der i øjeblikket holder af dig.
6. Stoppe med at lave undskyldninger .do det nu, ikke senere, eller i morgen. Sæt et mål og bare gøre det.

En af de måder at opnå dette er at have en ansvarlighed partner. Denne person skal være nogen, der er virkelig er interesseret i din succes. Spørg nogen, der vil hjælpe dig til at tage handling og være en person, som du kan rapportere tilbage til. Ellers uden en sådan person, er det for let at komme med undskyldninger. Nogle gange er det familie, venner, eller en kollega. Hvis dit budget har råd til det, kan du leje en personlig træner, deltage et motionscenter, eller arbejde med et liv coach. Nogle gange arbejder med en objektiv person kan hjælpe dig med at udvikle mål, målsætninger, og nå dine drømme. Måske er det år at finde romance, få organiseret, styre din økonomi bedre, ændre din karriere, bryde dårlig vane, eller overvinde en afhængighed. Der er mange specialiserede trænere der kan hjælpe dig.

Livet er kort. Som du bliver ældre årene synes at gå hurtigere. Nogle gange mindre ændringer kan være forskellen mellem at være glad eller trist. Gør dette år en ny begyndelse for dig. Følg dine drømme. Isn &'; t det tidspunkt, du stoppe med at lave undskyldninger og være glad og succes i dit liv. Følg de seks trin, der er anført ovenfor for at hjælpe dig med at være en af ​​de 8% af de mennesker, der gør deres nytår &'; s opløsning eller andre mål i livet være en permanent livsstilsændring. Kontakt Michael Malkush på [email protected] eller hans hjemmeside for coaching, tale, og mere information om sin nye bog www.NothingGoodComesFromaBUT.com
.