Er Sport Psykologi Bag Hvordan Rory McIlroy Secret?

Hvad var switch, der spejlvendt i Rory McIlroy mellem hans hjerteskærende tab under den afsluttende runde på The Masters og hans utrolige rekord-breaking mesterskab sejr ved US Open? Vi vil gerne vide, og han &';. S ikke deler

Hvem didn &'; t føler syge ser denne ekstraordinære unge mand falde fra hinanden i løbet af sin sidste runde på Augusta. Vores hjerter gjorde ondt og vores skepsis voksede. Hvad &'; s vil ske med ham? Vil han være okay? Hvordan kan nogen hoppe tilbage fra det? Rory er enhver mor &'; s søn. Han &'; s søn far &'; s stolt til at dele øjeblikke med. Rory &'; s er knap 22 og vi bare havde oplevet sin barndom drøm bliver flået ud af hans hænder og ind i overskrifterne

Så hvordan har Rory gøre sådan en dramatisk ændring og komme tilbage med en sød hævn.? Det var en sød lidenskabelige hævn, der havde meget lidt at gøre med teknisk kunnen. (Du var meget talentfuld og teknisk dygtige til Augusta.) Mellem Augusta og US Open, hvad gjorde du gøre for at afvikle din mentale og følelsesmæssige score og tage tilbage kontrol

Her &';? S min tage – Rory spejlvendt ud! Han spejlvendt ud af omvæltninger, hype og overbevisninger, der kunne have lingered og bulne i månedsvis. Han vendte i at vide, hvordan at tæmme og træne sin BEAST &handel; Som en sport psykologi og ELITE ydeevne Expert, jeg træne min pro og håbefulde pro atleter præcist og specifikt, hvordan at gøre netop det

The Beast I &';. M med henvisning til, består af frygt, frustration, angst, stress, crappy tanker og falske overbevisninger. Det er manglen på et forudbestemt personlig playbook at styre dit sind og følelser på efterspørgslen på kritiske tidspunkter og under ekstremt pres.

Venstre Ingen Manager får du resultater som Augusta. Alle dine evner, talenter og uddannelse er spist op som BEAST tager en bid af din præstation, din karriere og nogle gange endda din arv. Når du tæmme og træne din BEAST du får resultater som US Open! Rory – Rory – ! Rory

Her &'; s hvad jeg bemærker ser Rory &'; s spektakulær optræden søndag

B i BEAST repræsenterer dine overbevisninger.. Rory kunne nemt have købt ind i hype, at hans præstationer på Mesteren &'; s skal gnave og vokse. At hoppe tilbage efter sådan en ødelæggende tab tager tid. Han kunne nemt have skabt en undskyldning, at han &'; s unge, og han &'; s ikke forventes at vinde en større på hans unge alder. Eller at han smuldrer under afsluttende runder. En eller alle af disse overbevisninger ville have medført meget forskellige resultater på Open. Salg

overbevisninger er luskede og ekstremt kraftfuld. Her er en skræmmende og også nyttig kendsgerning. Vi handler efter, hvad vi tror, ​​og hvad vi mener kan faktisk ikke være sandt! Hvad du mener om dig selv, situationen, dine køller, bolden, du bruger, på kursus eller hul har en stærk indflydelse på din præstation … og du kan ikke engang være klar over den underliggende luskede tro på, at der venter på at tage dig ned.

Selvom du måske ikke er klar over den underliggende tro, du er smerteligt bevidst om, er de resultater, de producerer. Rory så resultaterne af hans tro på Augusta. Engang mellem Augusta og US Open han anerkendte, omformuleret og re-håndhævet en ny tro. En tro han valgte. Hvad vi alle vidne var resultatet af hans nye tro i løbet af en flere spændende dages spil på Open.

E er for dine følelser. Følelser don &'; t pleje, hvor talentfulde, teknisk dygtig eller smart du er. De don &'; t pleje, hvis du &'; re en rookie eller en erfaren spiller. De bageste deres grimme høre på de mest kritiske øjeblikke og skabe ekstremt pres. De samarbejdspartner med frygt, frustration, vrede og angst. Selv de bedste kan lange ud eller lash i. Sag i punkt, er HenrikStenson på 15. hul på den afsluttende runde. Han smadrede sin klub i jorden, brød akslen og skar hans hånd. Ved siden af ​​at han bare kiggede barnlig med sin caddie forsøger at bandage ham op. Enhver golfspiller kommer til at savne på et tidspunkt. Det &'; s hvordan du håndtere disse uheld, der gør hele forskellen

Når du er stresset, du bogstaveligt talt kan &';. T tænke klart. Dine muskler spændte op, og din præstation lider. Med hjerte dunkende, palmer sveden og dit sind dug op, kan du kysse din score farvel. Du kan gå fra helt til nul i et hjerteslag.

Rory lært af sin implodere på Augusta. På Open, lagde du mærke til, hvordan han virkelig nød hvert øjeblik? Han tog en dag, en hul og et slag ad gangen. Han bevarede sin energi, afslappet og sikrede sin modstandskraft. Han opholdt sig løs og jordet. Så var der lykønskninger hånd slår med sin caddie, selv griner højlydt til tider. Det drengede smil kom ud som han gik fra hul til hul. Små håndbevægelser af anerkendelse og påskønnelse til galleriet tilføjet til hans følelser af glæde og taknemmelighed. Han stadig forblev fokuseret, mens han gav sig selv lov til at være lykkelig. Dette er en &'; tilstand af følelser &'; der holdt hans sind klart og hans krop reagerer på hans ethvert ønske. Det skaber også tillid, tillid og evnen til at forpligte sig til hans skud

A i BEAST er for 5-A &'; s.

Dette er en ClearEDGE Method &handel; at holde fokus på resultater, så kan spille på din konkurrencemæssige bedste konsekvent og udspille dine konkurrenter. Store golfspillere ville aldrig tænke på at indgå en turnering uden en plan. De ved, hvordan de kommer til at spille på banen, samt enkelte hul. Hvert aspekt af deres spil og udstyr analyseres og granskes. Så hvorfor skulle du nogensinde tænke på at gå ind i noget så vigtigt uden en forudbestemt plan for, hvordan præcist og specifikt vil du holde fokus, når du er kryds ved, forstyrret og helt frustreret? En plan kan du hurtigt komme sig og flytte til en tilstand af tillid, klarhed og konsekvens

5-A &'; s er:. Du bliver klar over, hvad du ønsker, og hvad &'; s at komme i vejen. Anvende teknikker ud af dit personlige drejebog for hurtigt og effektivt at ændre din tilstand til en tilstand af optimal ydeevne. Så kan du handle med den tillid, tillid og engagement, det tager at gøre en stor skud. Når skuddet er færdig du nemt vurdere og Juster fra en observatør &'; s synspunkt. Ingen dom, blot fakta. Det giver dig mulighed for at træde et skridt tilbage og se, hvad der lige er sket, og derefter justere efter behov. Vær sikker på at altid Anker i hvad du gjorde rigtigt. Husk at inkludere dine følelser af glæde, taknemmelighed, påskønnelse eller lignende. Dine følelser er den lim, der forankrer din store præstation i din hukommelse.

Gang på gang Rory syntes at være meget opmærksomme på alt sker i og omkring ham. Han bakkes væk fra bolden hvis det er nødvendigt for at omformulere sine tanker og følelser ved at anvende en ny følelse af selvtillid og tillid. Han virkelig var i ZONE da han handlede med engagement i hans skud og trådte tilbage i bolden. Hver eneste skud, han vurderede sin stilling og tilpasses forholdene. Hans følelser var rå og virkelige efter hvert skud. At glæde, latter og taknemmelighed er, hvad jeg kan for “ Party-in-Din Head &"; hvor du fejre din præstation skudt ved skud. Han forankret i et mønster af succes.

S er alt-importantSELF-identitet, som matcher det, du siger, du vil med dine sande overbevisninger og derefter følge det op med din adfærd. Det er en af ​​de bedste måder at blive motiveret og udnytte dine styrker. Din selvidentitet er grundlaget for enhver beslutning du tager, og handling, du tager. Hvad er vigtigt at huske er, at du ikke kan klare sig bedre end din SELF-identitet. Jeg tror, ​​at når Tiger Woods tal det ud han &'; ll være tilbage

Rory ændrede hans selvidentitet.. Ved at lære mere om sig selv var han bedre i stand til at skelne, hvad der var vigtigt for ham, hvad der var ikke &'; t vigtigt, og hvad han var villig til at forpligte sig til. Det hjalp ham holde fokus på, hvad &';. Vigtigt og se bort fra resten

Hans tur til Haiti sikkert gav ham et nyt perspektiv på livet. Daglig morgenmad med hans far hjalp ham forblive jordet og stabil. Samtaler og mentorordninger fra det store Jack Nicklaus gav ham perspektiv. Staying forbundet med familie og venner derhjemme hjalp ham &'; holde det reelle &'; og vide, at uanset hvad, han har kærlighed i sit liv. Se film på sin computer til langt ud på natten gav ham mulighed for at sove i og har mindre ventetid næste dag. Det hele kombineret kom fra virkelig at vide, hvem han er som en mand, og hvad der nærer hans sjæl, beføjelser op hans spil, holder ham følelsen rolig og selvsikker under ekstremt pres, og hvordan man kan udnytte, hvad der gør ham unik Rory. Han &'; s nu spiller op til en ny selvidentitet

T = Talk og Walk Det omfatter dine verbale og non-verbale færdigheder.. . Dit kropssprog, dine ord og dine tanker

Her er en anden imponerende aspekt af Rory &'; s spil på US Open. Da han gik fra ét skud til næste hans hoved var op og han gik med overbevisning. Han trådte med en konsekvent hastighed, der var stærk og målrettet. På det 18. hul af den afsluttende runde Rory havde ikke kun hans hoved var op, hatten kom, og han gav sig selv lov til at tage det hele i. Han lod sig nyde hvert øjeblik og stadig forblev fokuseret på, at den endelige skud. Hele dagen hele hans krop hjalp brødføde hans tillid og overbevisning.

Stående på tee, efter hans drev og under hans tur mellem hullerne Rory kunne ses taler med sin caddie. Han delte sine tanker og fejrede sine sejre. I &'; m gætte han troede, hvad han sagde, og sagde hvad han troede, både i sine tanker og sine samtaler. Ærlig og ligefrem snak – ligesom hans svar i løbet af interviews

Rory &'; s. hemmelige våben … han vendt ud af, hvad der kunne have været en lang hård vej tilbage til tilliden og ind lære at tæmme og træne sin BEAST &handel;

Hvad kan vi se frem til? Rory er på affyringsrampen for en ekstraordinær karriere og arv. Jeg vil være en af ​​millioner, der vil se og juble hans hvert skridt. Rory, Rory, Rory !!

Hvis du er klar til at begynde til Tame og Træn din BEAST ligesom Rory gjorde, kontakte Deborah for mere information om ClearEDGE Method email [email protected]
.