Hvordan vaner gøre fremtiden positiv?

Vaner eller hvad vi gør jævnligt bestemmer, hvordan vores liv vil være, og hvor glade vi vil være. Tænk over, hvad vi gør, og tænke over daglig er, hvem vi er.

Min erfaring med at bo i udlandet har virkelig tilladt mig at forstå, hvordan vaner formular og bestemme, hvordan min fremtid selv vil opføre sig. For eksempel, jeg ved, at hvis jeg ankommer i en ny by og blive der et stykke tid, meget hurtigt de ting, som jeg gjorde tilfældigt i starten bliver vaner.

På trods af at være i et helt nyt sted jeg hurtigt at finde mine foretrukne steder at spise og slappe af og drikke. Hver dag jeg vil gå til frokost til Cafe, som jeg tilfældigt besøgte på min første dag i byen. Der er hundredvis af muligheder for at gå og spise et eller andet sted, men mennesker ligesom mig danner deres vaner og aldrig tænke på at ændre dem.

Så hvorfor ikke undersøge disse definerer vaner og sørg for de er de bedst mulige.

Der er nogle positive vaner, som vi virkelig bør udvikle for vores lykke. Der er indlysende ting såsom at have en hygiejne rutine om morgenen, motion og spise sundt. Til mere abstrakt selvstændig forbedring: optage meditation eller starte en dagbog af taknemmelighed eller positive oplevelser. Ganske ofte er disse aktiviteter, som vi ved, vi ønsker at gøre, men altid aldrig helt gøre, fordi vi lader livet distrahere os.

Lige så vigtigt er at se på vores uproduktive og dårlige vaner, der holder os tilbage. Det er klart, at se tv hele tiden, er usund livsstil valg ect ikke vil hjælpe os på vores vej af lykke. Vi er nødt til at erkende, at disse er blot vaner og kan brydes over tid ved at udvikle alternative positive vaner til at fylde vores tid med.

Når bryde en dårlig vane, jeg mener, du bør altid finde det positive kilde inden for den dårlige vane og udvide den til at lave en ny vaner. Nogle eksempler

Bad vane:. Rygning
Positiv kilde:. Jeg kan lide at socialisere med andre rygere
Ny vane:. Talk og forbinde med 5 fremmede en dag til at føle sig socialt

dårlig vane: ser tv
Positiv kilde:. Jeg kan lide at lære nye ting
Ny vane:. Lær et fremmedsprog for at lære om en helt ny kultur

Så jeg håber du har fundet et par nye og positive vaner til at vedtage i dit liv. Nu er du nødt til at tage affære. Gør dette nye aktivitet i 30 dage. Dette er fordi du har brug for tid til at vænne sig til denne adfærd, og se om det rigtige for dig

Held og lykke med din vane udforskninger
. &Nbsp!;