5 Vaner, der kan ændre dit liv

En lang tid siden læste jeg en sand historie om en dame, der forvandlede den ansigtsløse landskab af en industriel forstad til noget nær et eventyr. Forestil 5 acres af farverige påskeliljer, breder sig over en bjergtop og de omkringliggende skråninger i store bånd og skår af dyb orange, cremet hvid, citrongul og laks pink.

Ikke så mærkeligt, folk kører ved påskelilje &' ; haven &'; kunne ikke tro deres øjne. De fleste af dem holdt op med at tage billeder. De modigere dem gik op til huset for at finde ud af mere.

Hvad de så, var en stor plakat knyttet til hoveddøren. Dens overskrift læst “ svar på de spørgsmål, jeg ved, du spørger &" ;. Tre svar var enkel, “ 50.000 løg &" ;, “ En ad gangen, med en kvinde. To hænder, to fødder, og en hjerne &"; og “ Begyndte i 1958. &";

For mig “ Daffodil Princip &"; repræsenterer begrebet, hvor meget vi kan ændre vores eget liv og den verden, vi lever i, en dag ad gangen

Det er det samme princip, der står bag magt vaner – små action skridt dag ud og dag ind, umærkeligt tilføje op til enorme liv transformationer gennem årene

Her er de 5 Positive vaner, der let kan vedtages i dag:.

1. Drik en ekstra glas vand om dagen.

Vi ved alle, at vi skal drikke 8 glas vand om dagen, men der er stadig kun få af os, der følger dette råd. Nu 8 glas vand om dagen lyder måske overvældende, men drikker en ekstra glas er noget du kan absolut begynder i dag.

Du kan ikke mærke forskellen med det samme, men 10 år fra nu, når din hud ser meget yngre og din krop meget slankere, vil du være glad for du vedtaget denne vane.

2. . Gør noget rart for din partner

Det kan være en &'; tak &'; Bemærk på køleskabet eller en hals massage efter en lang dag på arbejde. Mange relationer ende, fordi folk begynder at tage for givet, den person, som de elsker. Hvis du føler at rutine eller dit arbejde begynder at overtage dit personlige liv, gøre en indsats i retning af at have din partner føler sig særligt, smuk, næret, værdsat og plejes. Invester i din lykkeligt nogensinde-efter …

3. Kig efter en positiv ting i hver person eller situation.

Vores sind er hard-wired til at søge den negative først. Forsøger at finde mindst én positiv ting om hver person eller situation, vi støder på, hjælper os til at nærme sig livet på en mere objektiv måde og træffe sundere beslutninger.

4. Tag altid en ting med dig som du forlader lokalet

Dette er et simpelt organiserende koncept, som jeg lærte af Julie Morgenstern &';. Bog &'; Organisering fra Inside Out &' ;. I don &'; t vide om dig, men ikke at sætte tingene på plads lige med det samme er den # 1 grund bag rod på mit skrivebord og min lejlighed. Ikke smide et gammelt dokument her, glemmer at tage en tom vandglas tilbage til køkkenet der – og du har selv en rodet skrivebord! Altid tage en ting med dig, når du forlader lokalet er noget, der ikke kræver en stor indsats fra din side. Men du vil blive overrasket over hvor meget lettere det er at holde dit hus uden rod.

5. Tag 20 minutter af din "TV ser 'tid og se en TED-video.

TED samler de smarteste folk i verden, som deler deres livsværk på 20 minutter. . Alle TED videoer er ekstremt motiverende, uddanne, og blot almindelig kæbe-slipper

Jeg garanterer dig i en måned din IQ vil gå 20 point op
.