Vaner

Vaner, ligesom tøj, er eksterne for os og et produkt af vores valg. Vi er nødt til at vælge dem omhyggeligt, og ændre dem, hvis nødvendigt; at sikre, at de præcist afspejler hvem vi virkelig er, de ting, der betyder mest, og de indtryk, vi ønsker at blive husket af.
Folk tror ofte, at deres vaner repræsentere deres identitet, når vaner er intet mere end en række lært adfærd baseret på vores personlige valg. De omfatter vaner i sindet, vaner ord, og vaner handling. Hvad enten god eller dårlig, disse vaner er ikke hvem vi er, men blot refleksioner af de valg, vi har gjort som reaktion på livserfaringer.
Dybt inde i dit hjerte er der bor den person, du virkelig er. Under de valgte vaner, etablerede mønstre, udviklet holdninger og miljømæssige påvirkninger lever dit sande jeg. Du kan eller ikke kan være klar over det, men det er der. Dit sande jeg repræsenterer dine kerneværdier, dybe overbevisninger og naturlige holdninger om ting. Dette er din sande identitet.
Mange fejlagtigt er kommet til at tro, at deres vaner er faktisk hvem de er. Og på grund af dette, de ofte tror, ​​at de bare nødt til at acceptere, hvem de er, eller at de ikke kan virkelig ændre tingene meget. I sandhed, vores vaner er simpelthen resultatet af vores valg, gentages på tværs af tid, og kan fjernes og erstattes med andre vaner, hvis vi udvikler nok opmærksomhed til at genkende dem, foretage forskellige valg, og udvikle nye vaner gennem gentagelse af disse valg.
Opdage dine vaner kan hjælpe dig med at afklare, hvem du er, og hvem du ikke er. Når du identificere dine vaner, og adskille dem fra din opfattelse af, hvem du er; så er det meget lettere at se, hvem du virkelig er. Du kan også ønsker at spørge betroede venner og familiemedlemmer, der har kendt dig, siden barndommen. Spørge dem om ting som medfølelse, empati, interesser, reaktioner på kritiske situationer, og overbevisninger. Så reflekterer over disse ting, sammen med de ting, du selv har opdaget; og komme tilbage i kontakt med din naturlige, smukke, sande jeg. Hvis du har brug for hjælp til dette, så kan du ønsker at kontakte en rådgiver eller åndelig lærer
Så hvis du har nogen dårlige vaner, og hvis du ønsker at ændre dem; så er du nødt til at betale nok opmærksomhed til at blive dybt bevidste om sandheden om dem, bevidst vælger ikke at engagere sig i at tænke, tale, eller handler, der understøtter disse uønskede vane; erstatte de dårlige vaner med gode vaner; og bevidst vælger at gentage dem, indtil de er blevet etableret – ligesom aktivt fjerne ukrudt og pleje en ung plante, indtil det er blevet stærk nok til at overleve.
Nogle af disse dårlige vaner kunne omfatte vrede, had, fordømmelse, kritik, pessimisme, tøven, sladre, sprede rygter, og lyve. Andre dårlige vaner kan omfatte dressing forførende at få seksuel opmærksomhed, disrespecting andres rettigheder, være utro i relationer, at blande sig i private forhold af andre, og overdreven nydelse. Atter andre kunne omfatte at drikke for meget alkohol, blive afhængige af narkotika, spise for meget, gambling overdrevent, eller bruge penge, du ikke har. Og, I &'; m sikker på, du alle kunne tænke på mange flere
Men den gode nyhed er, at alle sådanne vaner kan brydes, og erstattes med sunde, positive, hvis vi vælger at gøre det.. Vaner er ikke, hvem vi er. De er blot et produkt af vores valg
.