Er Depression Virkelige

Er depression Real?

Real eller ikke hvordan kan vi besejre depression?

Indsendt af Jack Bass, BA, LL.B.

Har du har et valg ?

s depression en sand psykisk sygdom, der kræver mange års diagnose at afdække og derefter beskæftige sig med barndommen traumer eller er det underlagt en hurtigere løsning? Reality Therapy tvinger dig til at acceptere forbindelse med at undersøge din adfærd på her og nu.

Der er mange personer, terapeuter og patienter, som er vidne til ansigtet, at ikke alle sygdom eller diagnose kræver medicin eller år af rådgivning til at foretage positive resultater.

Dr. Scott Peck, en psykiater og forfatter (The Road Less Rejste) accepterer ikke en patient &'; s beslutning om at forblive i en deprimeret tilstand ved at forblive immobile. Han kræver sine patienter komme op og ud af sengen om morgenen og begynde at bevæge sig. “ Gør “ overvinder selvdiagnose for at forblive i sengen, indtil den dårlige følelse af at være deprimeret passerer. Selv en tur rundt om blokken hver morgen vil gøre mere godt derefter resterende inde og dvæle ved din manglende evne til at komme i gang

Vil du acceptere at skulle gøre noget om din egen stat – uanset problem – depression, tøven eller promiskuitet? Forandring er vanskelig og kan ikke ske blot fordi en anden insisterer du se en terapeut. På samme måde Anonyme Alkoholikere insisterer et problem drinker indrømmer de har et problem jeg insisterer kunden eller patienten kommer af hans eller hendes egen overenskomst. Du kan ikke kommandere din ægtefælle eller barn til at være længere ansvarlig end at fortælle en ryger at bare stoppe med at ryge. Kommando og trusler er særdeles begrænset i skiftende adfærd for en permanent resultat.

Terapi kommer meget ofte ned til at hjælpe klienten og se deres muligheder. De kan have falske overbevisninger eller antagelser, der har resulteret i livsstil valg. Et barn, der var konstant fortalt “ Du er dum og doven ligesom alle de mænd i din familie &"; kan meget vel acceptere disse udsagn som sandt og derefter konkludere, at han aldrig kan få eller holde et godt stykke arbejde. Undersøgelse disse konklusioner og de oprindelige udsagn kan resultere i ham afvise, hvad han fik at vide og acceptere, at han er intelligent og kan lykkes. Rigtigt, at kan tage tid at finde kilden til de erklæringer accepteret som sandt, men det vil ikke tage mange års terapi til at erkende, at de aktioner nu bliver taget er destruktive, og at positive tiltag resulterer i spørgsmålstegn de underliggende overbevisninger. Afdækning af kilde kan ske længe efter positive nye konklusioner drages og forstærket med positive resultater.

Et populært eksempel er Dr. Phil nå til en ændring ved at bede en patient til at realisere sit adfærdsmønster ikke er effektiv. “ Hvordan &'; s, at arbejde for dig “ er Dr. Phil &'; s svar, når patienten beskriver uhensigtsmæssige eller negative resultater af adfærd.

Han antyder klart:

Du gør dårlige valg resulterer i resultater, du ikke ønsker.

Og konsekvens

Du kan træffe bedre valg og opnå resultater, du ønsker.

Du Kan &'; t Flyt og sige du er immobile

billede af en deprimeret person nægter at komme ud af sengen eller ud af en housecoat og ind i verden er ikke komplet. Mange deprimerede individer fungere på arbejde – så allerede de er ude. Hvordan er det at de er klædt og på arbejde og stadig insisterer de er deprimerede og har brug for medicin og omfattende hvile før at komme tilbage til arbejde den næste dag? Deres aktivitet modsiger deres accept af depression som en måde at leve på. Depression dog gør dem til et centrum for opmærksomhed i familien. Det giver dem en grund til ikke at påtage sig familiemæssige opgaver og i virkeligheden at kommandere andre til at gøre opgaver at støtte dem.

Familie Terapi

Meget ofte jeg vil nægte at beskæftige sig med en person, medmindre jeg kan tale med deres ægtefælle eller hele familien. Dette skyldes min service på bestyrelsen i Alkoholiske Family Services. Det non-profit, der ledes af den hårde kærlighed Howard og Mickey Ferguson insisterede på, at alkoholikeren var en del af en familie-system. Familien ofte støttet og opmuntret den ene bruger for at påtage sig en rolle, der opretholdt familien i en meget ikke-produktiv måde. Det var tredive år siden. Denne opfattelse er nu meget bredt accepteret og har udvidet til de fleste områder af behandlingen. Patienten kan ikke ses eller behandles, medmindre er bredere omgangskreds er kendt og samspillet forstod
.