Overlevende vs blomstrende: kan du Spot forskellen

Vi hører buzz word “ trives &"; hele medier i disse dage, men kan du få øje på forskellen i dit eget liv mellem når du &'; re blomstrende og bare overleve? Et medicinsk organisation har omfavne modeord “ trives &"; for de sidste to-tre år, og hver gang jeg hører eller ser sine reklamer, er det helt sikkert giver mig gåsehud. Den magt bag blomstrende kan flytte forhindringer og udfordringer som gigantiske jord initiativtagerne clearing vragrester i et katastrofeområde:. Hurtigt, effektivt og med gode resultater

Hvad forhindrer os i at bevæge sig fra overlevelse mode i virkelig blomstrende? Der er organisationer og enkeltpersoner, der udmærker på, hvad de &'; re gør selv i dette udfordrende økonomisk tid. Så hvordan gør de det? Hvad motiverer dem til løbende at bevæge sig fremad og træd ind eller ophold i aktion

Inden besvarelsen, lad &';? S tage et kig på et eksempel på, hvad det vil sige at være bare overleve versus trives i et område af vores liv til som vi alle kan relatere: vores fysiske velvære

Fysisk Wellness - I &'; ve fokuseret på emnet sundhed og de samlede fordele ved, hvad det betyder at omfavne en sund brændstof plan (Husk, “ brændstof planen &". ; besidder et positivt perspektiv versus termen". kost &";), og jeg &'; er temmelig sikker på, der isn &'; ta mere omstridte emne i sundhedssektoren industrien end “. det perfekte brændstof planen &"; Vi kender baseret på vores gymnasium sundhed klasser, vores kroppe er designet og udstyret med et par systemer, der kører på auto pilot, såsom vores vejrtrækning, vores hjerter &'; pumpning og vores indre organer gør deres job. Det synes da, at vores krop er designet til at overleve, da de fjerne giftstoffer, reparation cellulære skader, genopbygge væv, og kan endda tage skrald og gøre nogle-ting nyttigt ud af det.

Et godt eksempel på dette har jeg fundet, når du læser gennem en af ​​de mange hjemmesider blev givet med vores lever. Vi kender en af ​​de vigtigste funktioner i vores leveren er at detox alkohol, men det gør ikke &'; t betyde, at du kan overindulge dagligt med indtagelse af alkohol. Hvis du vælger at gøre det alligevel, vil din krop gøre sit bedste for at overleve – men det hæmmer kroppens &'; s evne til at trives. Valget af mådehold eller begrænset forbrug af alkohol giver din krop til at trives versus blot at få af og overleve

Det &'; s. Vigtigt at huske, at ingen er perfekt afstemt eller 100% tilfreds på alle områder af hendes liv, og stræber efter at opnå det niveau af lykke, du ønsker, er alle en del af livet og rejsen gennem det. Vores udfordring er faktisk at kunne forstå forskellen og anerkende, når vi blot får af eller overleve i stedet for at omfavne livet fuldt ud og nyder turen eller blomstrende.

At kunne bevæge sig fra overlevende ind trives er afhængig af omskoling vores tanker og beslutningsprocesser fra at være middelmådig til lidenskabelig. Når nogen spørger, hvordan jeg er, min automatiske respons, “ I &'; m stor, tak &"!; Nogle mennesker har kaldt mig ud på min reaktion, da de har svært ved at tro, jeg kan være stor 100% af tiden. Jeg forsøger at forklare, at dette er mit perspektiv af hele mit liv og ikke bare, hvad der kunne ske på dette særlige tidspunkt. Vi har mulighed for at vælge vores perspektiv med hensyn til vores erfaringer. Ja, tingene ske, at der synes at være ude af vores kontrol, don &'; t føle sig meget godt eller give os en varm og fuzzy følelse. Det &'; s okay at have dårlige dage og udfordrende tider, men bevæger sig gennem disse tider bliver lettere, når du &'; re i stand til at erkende, at de er udfordrende og stille spørgsmålet om dig selv: Hvordan kan jeg flytte gennem dette hurtigt, samtidig med at trives? I stedet for at falde i overlevelse mode for bare én dag, indse dette isn &'; t om posi &ikke; tiv tænkning, men snarere mere om at åbne dit sind til topkvalitet – fra blot at overleve til blomstrende.

At blive bevidst om potentielle overlevelse mode udløser er vigtig. De vandt &'; t være det samme for alle, men at vide, hvad skubber dig ind i et sted af passivitet eller overlevelse vil støtte dig i din udøvelse af blomstrende. Du kan begynde med at identificere fem centrale elementer eller situationer, der kan have en potentielt negativ indvirkning på dig og din evne til at forblive passioneret om livet og dit liv &'; s rejse

Når du kan indrømme og indse alle dine beslutninger i. liv både bevidst og ubevidst har ført dig til alle dine oplevelser – uanset om de var positive eller negative – du kan bo i positionen af ​​blomstrende i stedet for bare at overleve. Der er en forbløffende mængde af personlig magt i vores evne til at forblive i aktion, da det giver os følelsen af ​​at være i kontrol over vores liv. Når vi &';. Re beføjet, vi omfavne den tro, at du er den eneste støtte årsag til at opnå det liv, du søger, og ekspertise, du fortjener

Så hvad handlinger kan du være proaktivt tage for at sikre dig &'; re fortsat at trives i livet? Her er et par eksempler:..

~ Tag intelligent, fornuftige risici og træde ud af din comfort zone
~ Begynd at bedre prioritere dine relationer, både med dig selv og andre
~ Change dit miljø til en mere produktiv og opmuntrende én.
~ Begynd at arbejde på at forstå dine følelser, følelsesmæssige udløser og begrænsende overbevisninger.
~ Model ekspertisen, du ønsker og forventer i dit liv.
~ Forbedre din brændstof planer om at støtte din fysiske krop &';.. evne til at trives
~ Prøv noget nyt og omfavne et element af leg i din dag

Spotting forskellen mellem overlevende og trives i sidste ende baseret på din evne til at være ærlig med dig selv om, hvor du er, og hvor du ønsker at være. Dit ønske er baseret på din evne til at være i aktion samtidig med at beslutninger, der giver dig mulighed for at træffe udbedrende foranstaltninger i livet at bo på din vej til at opnå ekspertise og føle beføjet. Din selvstændiggørelse begynder inden for og er ikke afhængig af ydre påvirkninger eller oplevelser

Indtil næste gang, omfavne din indre visdom

Namaste,
Karen
. &Nbsp.;