22 måder at opbygge selvtillid

1. Vælg den rigtige Profession – Så mange mennesker derude hader deres job. De, der er elendige i deres job gør alle omkring dem elendige. Deres utilfredshed afspejler i deres arbejdsindsats og i deres holdning. Det er meget vigtigt, at man forsøger at arbejde i et erhverv, der gør dem glade, giver dem en følelse af stolthed, og gør dem til at føle opfyldt. Hvis en &'; s job ikke medfører sådanne følelser så måske er det tid til at kigge efter en, der vil. Hvis man ikke har de nødvendige færdigheder til at få deres drømmejob, så bør de gøre planer om at gå tilbage til skolen og få undervisning er nødvendig for at gøre det.

2. Plan & Fortsætter – Blot har til hensigt at gøre noget gør ikke &'; t få dig overalt. Normalt er tingene ikke kommer til at ske på egen hånd. Det er op til dig at få dem til at ske. Udvikle en plan og være vedholdende. Sommetider ting kan ikke arbejde ud første gang omkring, men “ hvis først du don &'; t lykkes, så prøv, prøv igen &"; Bare husk at praktisere tålmodighed, bruge sin sunde fornuft med din dømmekraft, og holde fokus. Hvis du laver forhastede beslutninger og don &'; t tænke tingene igennem ordentligt, kan du sætte dig op for fiasko, som kan beskadige din tillid og vilje til at prøve igen. Så vær realistisk og holde fokus.

3. Prøve nye ting – prøve nye ting opfylder vores behov for eventyr, og med held færdiggøre en ny opgave giver os en følelse af stolthed og realisering. Vores tillid stiger, og vi føler en følelse af formål. Så tilmeld dig, at kampsport klasse, tage en ski lektion, eller prøv at nye kinesiske restaurant du &'; ve været nysgerrig

4.. Tag Små Risici - Stol på dig selv, nå ud til andre, være sårbare, og lave bølger. Hver gang du står over frygt og selvstændige tvivl og tage en lille risiko, du opbygger din selvtillid og hjælpe dig selv føle sig i live.

5. Don &'; t Be A Får – Don &'; t forsøge at leve alle andres liv. Lev dit eget liv. Hvis du falder i den vane at gøre, hvad alle andre gør, vil du helt sikkert glide for langt væk fra din egen vej. Livet er en rejse. Vi har hver vores egen liv lektioner at lære. Det er bydende nødvendigt, at hver enkelt af os opsøge vores egen unikke vej. At lære at stole på sig selv, vil hjælpe dig med at udvikle selvtillid og vil være den sikreste måde at føre dig til din skæbne.

6. Praksis selvhjulpenhed – Undgå at stole på folk til at gøre ting for dig. Hvis du stole på andre alt for ofte, vil du i sidste ende blive helt afhængige af dem. Plus, vil folk til sidst træt af at blive brugt som en krykke. Du vil miste respekten for andre, og du vil miste respekt i dig selv. For at udvikle den viden og færdigheder til at blive en selvsikker person, du har brug for at opleve uafhængighed. Du kan tvivle dig selv i starten, men jo flere skridt du tager mod uafhængighed, mere sikker på du vil blive.

7. Kropssprog Taler for sig selv – Hvordan du går er en død giveaway til, hvordan du føler om dig selv. Tænk over hvordan du gå. Har du gå langsomt? Træk dine fødder? Daske eller MOPE? Hvis du går energisk, og med god kropsholdning, du vil føle sig meget bedre om dig selv. Stå oprejst, holde dit hoved op, og gøre øjenkontakt. Vær sikker på at hilse folk med en, “ Hvordan har du &"; eller “ Hav en god dag &"!; Ikke blot vil du gøre et positivt indtryk på andre, men du vil føle sig mere vågen og selvsikker så godt.

8. Udseende er alt – Hvordan man ser effekter, hvordan du føler. Når du don &'; t se godt ud, det ændrer den måde, du bære dig selv og interagere med andre. Sætter en ære i dit udseende. Dressing dejlig doesn &'; t bare gøre dig synes mere sikker, er det rent faktisk hjælper dig med at blive mere sikker

9.. Kompliment Andre – Når vi tænker negativt om os selv, vi projicerer det over på andre i form af fornærmelser og sladder. Snarere end at engagere sig i sladder og sætte folk ned for at bygge os selv op, bør vi opsøge gode egenskaber i mennesker og komplimentere dem. Ved at gøre andre føler sig bedre om sig selv, vil vi til gengæld føle sig bedre om os selv. Det skaber en udadgående bølgeeffekt af positive vibes; Således resulterede frembringelse et cheerier miljø for alle. Ved at komme ind i vane med at rose andre, vi bryde den onde cirkel af negativitet.

10. Stop Sætte dig ned – Negative selv-snak forhindrer os i at nå vores mål. At fortælle dig selv, at du er en taber eller en fiasko skader din evne til at være dig selv og få hvad du ønsker. Du kan være nødt til at foregive at have tillid i starten, men efter et stykke tid, du vil nå et punkt, hvor du vandt &'; t har at fake det længere. Tro på dig selv.

11. Ros dig selv Daglig – Når du er klar over dine styrker kan du sætte dine svagheder i perspektiv. Ved at gentage positive udsagn om dig selv, du minde dig selv om træk, der arbejder for dig. Du kan blive velorganiseret, en god lytter, patient og art. Uanset hvad ting, du er god til, minde dig selv om disse ting hver dag. Ved at anerkende og værdsætte dine styrker, du opbygger din selvtillid og forberede dig til den næste udfordring, der kommer sammen.

12. Forvent Positive resultater – Når vi forventer positive resultater, vi normalt få dem. Bare det samme, hvis vi forventer negative resultater er det sikker på at ske. Jeg kan &'; t fortælle dig hvor mange gange jeg &'; ve hørt folk sige, “ Det ville være rart, men jeg ved det vandt &'; t ske, &"; eller “ Jeg vandt &'; t få mit håb op … intet godt nogensinde sker til mig &"; Ved at tænke positivt og tro, at gode ting kan ske, du tegner positive resultater til dig selv. Ligesom hunde kan fornemme frygt, kan universet fornemmer usikkerhed. Positiv tænkning bringer positive resultater, hvilket bringer øget tillid.

13. Praksis Taknemmelighed – Der &'; s intet galt med at ville opnå mål for en bedre fremtid. Men; ved at skabe en mental liste i vores sind af de ting, vi er taknemmelige for i vores liv, udvikler vi en mere positiv sindstilstand, mere selvtillid, og er mere tilbøjelige til at nå vores drømme.

14. &Ldquo; Law give &"; – Vi fokuserer ofte for meget på at opfylde vores egne ønsker, og ikke nok på andres behov. Selvoptagethed er menneskets natur. Det er naturligt. Men det kan kontrolleres. Når vi stopper besat om os selv og begynde at koncentrere sig om det bidrag, vi &'; re at gøre med resten af ​​verden, begynder vi at bekymre sig mindre om vores egne fejl. Vores selvtillid vil stige sammen med vores påskønnelse. Jo mere vi giver til verden, jo mere vi vil blive belønnet med personlig succes og anerkendelse. “ Hvis du giver, vil du modtage &"; Det er karmisk lov. “ Hvad går rundt kommer altid rundt &"; Så åbne en dør for nogen, hjælpe nogen bære deres dagligvarer, støtte en velgørenhed, eller gå den ekstra mil og gå på en mission tur. Det gør ikke &'; t ligegyldigt hvor lille eller hvor stor den gode gerning, så længe du hjælpe andre

15.. Opsøge positiv inspiration – Til formål at få en daglig dosis af positiv inspiration for fortsat kæmper for at undgå negative tanker og følelser. Der er mange bøger og artikler skrevet at motivere folk. Abonner på en daglig eller ugentlig nyhedsbrev. Jeg har tilmeldt mig for at modtage daglige inspirerende citater i min e-mail. Deltag i en motiverende gruppen gennem Yahoo, Facebook eller andre foretrukne sociale netværk. De mere positive påvirkninger, som du omgiver dig med, jo lettere vil det være at forblive i en positiv sindsstemning.

16. Omgiv dig med positive mennesker – Den type mennesker, du tilbringer tid med direkte påvirker din holdning. Mennesker med optimistiske, positive holdninger ved, hvordan man opbygger tillid. De ved, hvordan man håndterer stressende situationer mere held, er mere støttende til deres jævnaldrende, og de ikke føler behov for at kritisere for at bygge sig selv op. Ved at forbinde med positive mennesker dit humør vil være mere positiv og din selvtillid vil stige. Undgå negative mennesker hvis det er muligt. Du kender typen: altid klager, aldrig glad om noget, tror at hele verden er imod dem, og at intet godt nogensinde sker for dem. Deres pessimistiske holdning vil dræne dig for din optimisme.

17. Være en god ven – Uanset om du er social eller asocial, du højst sandsynligt har mindst et par nære venner. Venner kan være en stor støtte system ved at give dig opmuntring og fungerer som en jublende trup når det er nødvendigt. (Bare sørg for, at de opmuntre dig til at lytte til dine egne ønsker og ikke presser dig til at følge deres.)

18. Ignorer modløshed – Nogle gange kan vi spørge om råd, men andre gange folk tilbyde det uden vores anmodning. Generelt folk mener det godt, når de buse ud deres udtalelser om, hvordan du skal leve dit liv, men det er dit liv til at leve – – ikke deres. Du er den, der vil blive mest påvirket af de valg, du foretager. Folk, der tvivler dine evner sandsynligvis reagerer fra deres egen usikkerhed. Når det er muligt, så prøv ikke at tillade andre mulighed for at forgifte dit sind med negative tanker. Bare takke dem høfligt om deres råd og være på din vej.

19. Sidde op foran & Speak up – Det synes at være en fælles vane for folk at gemme sig i de bageste rækker, når de deltager skole funktioner eller offentlige forsamlinger; mennesker er ubehageligt at blive bemærket af frygt for at blive dømt. Mange mennesker undgår tale foran skarer, fordi de frygter at sige noget “ tåbelige &"; Men folk ofte mere accepterende, end vi forestiller os dem til at være, fordi de fleste af os har at gøre med den samme frygt. Ved at finde modet til at blive set og hørt i koncernfunktioner din selvtillid vil forbedre. Du vil blive en bedre offentlig taler. Dine kammerater vil begynde at se dig som leder og vil få respekt for dig.

20. Respekter din krop og sundhed – Pas på din krop ved at spise rigtigt og undgå dårlige vaner, som er dårligt for dit helbred som: rygning, narkotika, og over-spiser. At have en sund krop og sind fører til øget energi, klar tænkning, og tillid.

21. Forbliv ærlig og ydmyg – Vær ærlig i din omgang med andre mennesker, og don &'; t tillader dig selv at udvikle arrogance eller indbildskhed. Din bevidste vil takke dig og belønne dig med tillid.

22. Der er ingen fiasko … kun tilbagemeldinger – Alt sker for en grund. Alt, hvad der sker i vores liv er beregnet til at lære os ting. Tænk på enhver situation som feedback designet til at uddanne os og hjælpe os udvikle sig til bedre mennesker. Livet er fuld af valg, vores valg giver resultater, resultaterne lære os lektioner, og vi bruger disse lektioner for at lære at træffe bedre valg. De af os, der ser disse lektioner som feedback, snarere end fiasko, er dem, der udvikler tillid og lære at værdsætte hvor fantastisk livet er
.