Modstand er Frugtbare

Modstand er Frugtbar

Der er dage, hvor mit væsen ulmer i en gryderet fuld af modstand og jeg don &'; t ønsker at gøre nogen af ​​de ting, I &'; m formodes at gøre. Intet føles klart defineret og mine tanker stagnere i en glop af smattet grød. Skrivning føles bare så mange flere ord. Løb føles en øvelse i fysisk tortur, og jeg don &'; t lyst til at vende tilbage e-mails. Intet meget synes værd at udføre på dage som denne, og intet føles presserende nok, at jeg kan &'; t bare lad det simre natten over. Men jeg kender mig selv godt nok til at vide, at hvis ved udgangen af ​​den dag, jeg tilflugtssted &'; t udrettet noget, I &'; ll gryderet i en stor gryde med anger hele natten. Så jeg prøver at røre mig op. I løbet af de årtier I &'; ve fundet, at der er måder, der arbejder og måder, don &'; t til at omdanne min oplevelse af modstand.

En af de måder, der gør ikke &'; t arbejde forsøger at manipulere min modstand til noget andet. Når jeg forsøger at overbevise mig selv, at jeg virkelig ønsker at gøre noget, når jeg don &'; t lyst til at gøre noget, det er ligesom at fortælle mig selv, at bønne ostemasse flyder rundt i min gryderet er faktisk kød - det gør ikke &'; t smage overbevisende.

Andre ting, der don &'; t arbejde involverer tilføje mere sukker eller salt til gryderet. Forsøger at forsøde min gryderet ved at tænke taknemmelige tanker om, hvor heldig jeg er at have tid og sundhed at gøre de ting, I &'; m meningen at gøre gør ikke &'; t hjælp. Heller ikke at tilføje salt ved at gøre mig selv til at føle sig skyldig. Hvis jeg don &'; t lyst til at løbe, minde mig selv, at der er legless børn i Burma gør intet for at inspirere mig.

Når jeg forsøger at overvinde modstanden i disse måder, jeg føler, at jeg &'; m kæmper med mig selv. Jeg spilder tid på at forsøge at få den perfekte alkymi af chokolade, protein og væske ind i min krop. Hvis jeg tvinge mig selv til at gøre ting, når i denne tilstand af bevidsthed, det &'; s som jeg &'; m ikke virkelig gør dem, de &'; re halv-assed og ikke meningsfuldt. Mine bestræbelser uddelegere til kontrol af e-mail hver minut og et halvt eller behovet for at organisere mine filer overhaler mig. Jeg bruger en uforholdsmæssig meget tid på Facebook

Der er absolut tidspunkter, hvor jeg skal overvinde modstand NU. Og vide, hvornår man skal overvinde modstand versus at være sammen med modstanden i sig selv er en del af at kende mig selv. Der er tidspunkter, hvor at være sammen med modstanden har værdi, hvis blot jeg villig til at tillade mig at synke dybt ind i den, og for virkelig at smage det, i stedet flyder på overfladen af ​​det.

At være sammen med min modstand er ikke det samme som at give efter for det. Give efter hjælp på udkig efter noget at gøre for at distrahere mig selv fra det, eller noget I “ lyst til at gøre &"; Give efter hjælp vender væk fra jobbet ved hånden og mig selv. I stedet ved at være sammen med min modstand, jeg faktisk sidde ned og spise gryderet, og tillade mig selv oplevelsen af ​​at være resistente. For at gøre dette, jeg har brug for at have tillid til, at på et vist niveau min modstand nærer mig. Måske er der en dybere behov, at jeg har, at jeg don &'; t forstå endnu. Det var min erfaring tidligere i dag. Jeg følte mig tappet ud som jeg didn &'; t ønsker at skrive og mit mål af &'; en artikel om ugen &'; følte sig som en glop af kolde kartoffelmos på toppen af ​​min kreativitet.

Jeg besluttede at sidde med modstand. Jeg fik nysgerrig og spurgte mig selv, hvad jeg rent faktisk er behov. Det billede, der kom til mit sind var af en grotte højt over en frodig dal. Jeg ønskede at sidde i denne hule, føler beskyttet og varm, og se ud se livet omkring mig. Jeg havde en stor ah-ha øjeblik, hvor jeg indså, at jeg didn &'; t ønsker at vende min opmærksomhed indad og udforske hulen selv. Jeg didn &'; t ønsker at vende mod mig selv og væk fra mit liv – Jeg ønskede at se ud til verden, men samtidig sidder stille og roligt og nyder den rolige spil af lys og skygge hen over landskabet i mit liv. Landskabet var rige med træer og blomster og dyr beneath en skyfri skål med blå himmel. Jeg ønskede blot at se alt dette spredt ud før mig, i stedet for at gøre noget. Jeg ønskede at holde pause og se panorama af mit liv i stedet for at koncentrere sig om at male en lille scene.

Ved at gå med modstanden hvad jeg så om mit liv var dette: Værdien af ​​min skrivning er det ikke, at jeg kan kværne en artikel om ugen. Snarere, de ord, jeg skriver afspejler den enorme mængde af kærlighed og skønhed og tilslutning jeg føler i mit væsen. Til tider føler jeg mit hjerte krakket bred åben, og jeg fornemmer en vægtløshed, der ville tillade mig at blot at løfte og flyve. Jeg ønsker at dele denne bevidsthed med andre. Som et liv coach, selvfølgelig vil jeg mine klienter til at være effektive og at få ting gjort, men mere end noget andet, jeg ønsker at holde rummet med mennesker, som de tager turen ind til deres egen gryderet, som de rejse til hulen høje blandt ponderosa fyrretræer eller flyde over deres daglige trummerum af livet. For dette er rejsen, der returnerer os til glæde for vores essens.

Denne bevidsthed var så meget mere værdifuld end hvad jeg ville have opnået, hvis jeg havde tvunget mig selv til at sidde og arbejde. Modstand er frugtbar. Ved at lade mig selv spiser dybt fra min gryderet, en eller anden måde lykkedes det mig at lave en souffl é ;.
.