BLIV EN IMAGINATION EXPERT

“ Hvad du gør, er at skabe en vision om, hvad du
ønsker at være, og derefter leve i det billede
, som om det allerede var sandt &";.
-Arnold Schwarzenegger

Ordet “ fantasi &"; har altid genklang dybt i min sjæl. I min fantasi, kan jeg gå nogen steder, være hvem som helst, og udrette noget. Som barn boede jeg og drømte i min fantasi. Som ung mand, uddannet jeg som skuespiller, kastede mig ind at studere sindet, skrev to bøger om kreativitet og udførte en one-man show med titlen “ Rejsen ind i Imagination &"; Senere udviklede jeg programmer på kreativitet og lederskab for erhvervslivet og har viet mig til at studere hjernen videnskab og forske den sande natur af fantasien

Når du tænker på fantasi – hvad der kommer til at tænke på? Har du automatisk forbindelse fantasi med kreativitet? Er der en forskel mellem kreativitet og fantasi? Satser du der er
Først lad &';! S undersøge kreativitet. Kreativitet er defineret i Merriam-Webster Dictionary som kvaliteten eller evne til at skabe. Kig på kreativitet som omlægning af den gamle til den nye eller – citere fra kreativitet guru Sir Ken Robinson – kreativitet er “ have originale ideer, som er af værdi. Det er kilden til enhver form for menneskelig innovation og ved roden af ​​hver karakteristisk menneskelig præstation &";.

fantasi defineres som “ den handling eller magt til at danne et mentalt billede af noget ikke er til stede på sanser eller aldrig før helt opfattet i virkeligheden &"; Vi kan forestille fantasmagoriske scener, der bærer nogen lighed med virkeligheden, eller vi kan projicere i fremtiden og forestille sig mange alternative veje til at nå et mål. Fantasien er åben og ubegrænset. Det er vores største gave. Mens kreativitet involverer intelligens, kan man forestille sig noget inden for grænserne af deres egen metaforisk kassen. Forestille sig, er automatisk

For at være kreativ – vi først nødt til at forestille sig noget. At være kreativ derefter tage “ noget &"; forestillet og finde en effektiv måde at kommunikere det på en måde andre kan fortolke den. Indtil hvad der er forestillet drejes til virkelighed, er det simpelthen stadig fanget i en verden af ​​fantasi. Når det, der forestillede transformeres til noget håndgribeligt – såsom et produkt, service, sang, kunst, bog, landskabspleje eller arkitektur – så er det i sandhed en skabelse

Tænk på kreativitet som “. anvendt fantasi, &"; et begreb, der bruges nu i rådgivning, terapi, healing og peak performance coaching. Det betyder at sætte din fantasi til arbejde i et målrettet og strategisk måde at gøre noget nyt og forhåbentlig enestående. Fantasi tillader idégenerering, evnen til at opfatte noget, der aldrig har eksisteret, divergent tænkning og problemløsning.

Som små børn, havde vi ingen grænser eller grænser sat på vores fantasi. Vores fantasi forudsat ubegrænsede muligheder. Men undersøgelser har vist, at – under processen med uddannelse – vores fantasi er ofte kvalt. Som vi udvikler, er vi kun lært at forestille sig inden for visse grænser og ofte sat i en form, som vi så, ubevidst, lære at tilpasse sig til: en form, der indeholder alle former for frygt, herunder, men ikke begrænset til – overtro, fordomme, svigt og afvisning. I skolen og arbejde, har vi lært at – hvis vi didn &'; t spiller efter visse regler – vi ville ikke blive accepteret.

Her er nogle fakta om fantasi. Når du er i en helt bevidst og bevidst tilstand, du aldrig stoppe forestille. Men det er umuligt at udføre i en måde, der er uforenelig med den måde, du ser dig selv, eller den måde, du ser i fremtiden. Mennesker er genetisk designet til at identificere noget, der er en trussel eller en udfordring for deres overlevelse og til at beskæftige sig med det. Overlevelse er kernen i vores væsen. Det betyder, at du er designet til at spotte og løse problemer, og derfor mere tilbøjelige til at se det dårlige i stedet det gode. Din overlevelse programmering vil påvirke dig til at lægge mærke til, hvad der gør ikke &'; t arbejde i stedet for, hvad der gør, at se mangel stedet for overflod og frygt i stedet for kærlighed. Og jeg er næsten sikker på, at – sommetider – din fantasi bliver så ud af kontrol, at du fortolker omstændigheder, mennesker eller noget forestillet som en trussel mod din overlevelse.
Mens vi aldrig behøver at arbejde på at forestille sig en frygt-baserede fremtid, vi alle skal lære de nødvendige færdigheder til at lede og anvende vores fantasi om en mulighed-baseret liv. Den største fortaler for fantasien var fysikeren Albert Einstein. Der er én Einstein citat, der opsummerer betydningen af ​​fantasi. “ Imagination er alt. Det er preview af livet &'; s kommende attraktioner &";.

Før jeg giver dig tips til at udløse, seletøj og anvende din fantasi – på både kort og lang sigt – Jeg må tilstå, at jeg gør en antagelse om dig, læseren. Jeg går ud fra, at du ønsker at forbedre alle områder af dit liv og – det er en stor én – at du er villig til at sætte i en lille arbejde at gøre, at
Vær opmærksom på:. For at kunne anvende din fantasi, skal du først bliver klar over, hvordan du forestille dig selv og din fremtid. Ser i spejlet af dit sind kræver mod, ærlighed og vilje til at se frygten i øjnene. Før du kan omdanne negativ til en positiv, skal du vide, hvad du behøver for at transformere. Så rammer din pause-knappen, tage en indånding og stille spørgsmålene: “ Hvordan kan jeg se mig selv som en (Du udfylde det … forælder, partner, leder, sælger, atlet, osv.) &Rdquo;? Så spørg dig selv, “ Hvordan kan jeg se min fremtid &"; Forestil dig seks måneder, et år eller fem år på din fremtid. Medtag hvordan du ser dine relationer, dit job, dit helbred, dine mål, ønsker og drømme

Slå negativ tænkning til positiv handling:. Skriv ned en ting du frygter om fremtiden. Så gælder din fantasi på en positiv måde ved at stille spørgsmålet: “ Hvilke konkrete skridt kan jeg tage for at forberede mig, min familie eller min forretning for et worst case scenario &";? Dette er at bruge negativ tænkning til at udløse din fantasi til både at finde en positiv løsning og forberedelse til det værst tænkelige scenarie. . Først derefter kan du mute bekymring og lade frygten gå

Reducer negativ stress: Ved at bruge din fantasi, kan du enten oprette blive stresset eller – bliver centreret og rolig. Negativ stress dræber kreativitet, knuser motivation og kan påvirke dit helbred. Centreret øger kreativitet. Og det &'; s dit valg. Her &'; s enkel, kraftfuld øvelse, der tager kun 60 sekunder. Luk øjnene, tage tre langsomme, dybe vejrtrækninger og forestille sig den mest afslappende, fredelig sted du nogensinde har været. Inden for få sekunder, vil din puls langsommere. I et minut, er du centreret. Put dette værktøj i din mentale værktøjskasse

reframe:. Fantasien kan forstørre eller slå din frygt. Hvis du finde dig selv fanget i en negativ eller frygt-baserede sindstilstand, lukke øjnene og mærke den mentale film af frygt eller negativitet. Tag billedet eller billedet og gøre det sort-hvid, sætte en ramme omkring det, og derefter langsomt skubbe den væk, gradvist at gøre billedet mindre og mindre – indtil du gør det forsvinde. Så, tænk på en person, du holder af dybt. Åben dine øjne. Læg mærke til, hvordan din tankegang er skiftet til den positive

Test din fantasi:. Vælg ét mål du ønsker at opnå, enten personligt eller professionelt. Det kunne være at gennemføre et projekt, healing et forhold, ramlede dine salgstal, voksende din virksomhed eller forbedre dit golfspil. Skriv det ned og – dette er et must – visualisere dit mål som om det allerede er opnået – nu. Forestille sig det i størst mulige detaljer. Hvad ville det se ud, lyst, lyde som eller lugter? Detalje udløser fantasi til at komme med ideer til, hvordan at fuldføre dine mål
gratis din fantasi:. Når du bruger din fantasi til at generere ideer eller picturing din vej til at nå et mål, du ønsker at undgå, at virkeligheden at kvæle mulighed. At &'; s hvad holder dig fast i status quo. Tendensen er at give negative dom til at dræbe en mulighed, før det kan udforskes. “ Ja, det er en god idé, men … (Du udfylder grunden noget ikke kan arbejde.) &Rdquo; Holde siger: “ Jeg forstår dette … men hvad hvis det er muligt &";? Hold sige til dig selv: “ Hvad hvis det er muligt … &"; og du vil tilsidesætte negativ dom. Du giver dine ideer en chance for at udvikle sig uden begrænsninger. Til sidst, selvfølgelig, er du nødt til at bringe virkeligheden tilbage i ligningen, men – før du gør – holde din energi og entusiasme udløst ved at spørge, “ Hvad hvis det er muligt … &";
Gå efter den anden eller tredje rigtige løsning:? Det er naturligt at forfølge den første god idé du kommer op med. Men skønheden i fantasien er, at vi kan projicere ind i fremtiden og forestille sig flere stier til at tage og en overflod af ideer til at komme der. Brainstorm med dig selv eller andre til at komme med så mange idéer som muligt, før du vælger den mest interessante og energigivende en til at forfølge

Feed din fantasi:. Der er kun én måde at fodre og gratis din fantasi, og det er at være nysgerrig – om alt. Lære så meget som du kan om emner, du er interesseret i. Læs noget, der stimulerer din fantasi, selv om det er i femten minutter. Lyt til musik, se en leg eller se en film. Hænge ud med folk, der er begejstrede. Proaktivt opsøge og har samtaler med personer, der er i forskellige erhverv. Udvid din verden og fodre din fantasi hver dag
Følg disse otte tips og du vil blive en fantasi ekspert
. &Nbsp.;