Hvordan Kan Jeg siger til mig selv ændre mit liv & Forretning

Jeg er blevet stillet dette spørgsmål igen og igen i mit liv og mit arbejde som Peak Performance Coach og vende rundt Specialist. Det er blevet spurgt ligeligt mellem min virksomhed og personlige kunder og venner.

Det er så simpelt som dette. Ved du, hvor mange tanker, du har hver dag i dit liv? Den gennemsnitlige person har mellem 60.000 og 90.000 tanker om dagen, der er en masse tanker.

Vi er nødt til at forstå et par ting om vores hjerner og tanker. Vi vil ikke få teknisk her; Jeg ønsker blot at dele med dig nogle værktøjer og teknikker, der vil tage dig til det næste niveau af din rejse.

Vi har en bevidst sind og en underbevidsthed, og vi er nødt til at forstå, hvordan de arbejder for os, og nogle gange imod os. Den gode ord er, at vi alle har mulighed for at foretage ændringer og begynde at lede vore tanker og manerer, så vi kan bruge dette mest kraftfulde værktøj, som vi har i vores liv. Vi starter med et par fakta, som vil hjælpe dig med at få en klarere forståelse af denne metode

• Dit bevidste sind er den logiske sind, der fungerer med logik (Logic er et andet emne)
• Du tror med det bevidste sind og det er programmøren af ​​det underbevidste sind, som er det kreative sind, der udfører programmet
• Det underbevidste sind er den automatiske pilot i sindet. Det betyder ikke spørgsmålstegn eller vurdere ting, der let kommer ind i det
• Det underbevidste også regulerer alle dine vitale funktioner. (tænke over dette et øjeblik, du behøver ikke at fortælle eller instruere din hjerne til at fortælle dit hjerte til at pumpe blod, eller at instruere din vejrtrækning, selv at uden disse ville du ikke være i live). Det gør den automatiske
• Din underbevidsthed processer omkring 100 milliarder bits information per sekund. Dit bevidste sind processer omkring 40 bits per sekund. (Dette er en stor kontrast)
• Du har flere typer af hjernebølger Beta, Alpha, Theta, Delta, Gamma

Som du kan se fra blot et lille sæt af fakta, hvor vigtigt din underbevidsthed er at din daglige funktion, og på alle dine niveauer af livet . Din hjerne ikke beregne svarene på problemerne; det henter svar fra din hukommelse. Dit sind er konstant at trække på oplysninger fra sin hierarkiske struktur; minder begivenheder fra din fortid. Husk også det trækker fra, hvordan du reagerede på disse situationer, hvad du sagde til dig selv, hvad andre sagde til dig. Det ser på, hvordan du kan have reageret i frygt eller bekymring, og det har gjort et mønster, der vil fortsætte med at reagere i lignende slags hver gang. Dette holder fik styrket igen og igen. Det blev S.O.P. (standardprocedure) til dine mønstre, der styrer din tankeproces som dirigerer dine handlinger mod dine bevægelser, og dette kan holde dig fra nogensinde at ændre dine tanker og i virkeligheden holde dig fra dit mål og ønske.

Spørgsmål her er, hvad vi kan gøre for at flytte vores underbevidsthed til at arbejde for os i stedet for imod os. Bemærk, at de forslag, som jeg gør her i dag arbejde, selv, at det er en kort liste, og i forbindelse med denne artikel, er det bare et udgangspunkt til at hjælpe dig med at opnå momentum og for at få dig i bevægelse på din tur omkring fase.

Forskere har bevist, at det ubevidste sind er en million gange kraftigere end det bevidste sind. Ja, jeg sagde en million gange mere kraftfuld. Der er hundreder og atter hundreder af undersøgelser til at bakke op disse data. Undersøgelserne har jeg virkelig gravet dybt ind kommer fra Harvard University og Stanford University. Så lad os få vores underbevidsthed ombord

• Vid, at du er den administrerende direktør for dit liv
• Du styrer, hvad der går i dit sind
• Du styrer, hvad du siger til dig selv om dig og dine forhold
• Key Point: Fortiden er ikke lig fremtiden. Vedtage dette som en kendsgerning …
• Opret en liste over, hvad du ønsker at være, opnå, begær, og hvad der gør dig glad. (Virkelig) ikke, hvad der gør andre glade, men du
• Få en liste over ting, du siger til dig selv på en regelmæssig basis, som du ved, er kontraproduktivt at hvad du virkelig ønsker. Undersøg disse udsagn, og oprette en ny liste over bemyndigelse udsagn. (De rigtige) for dig sind vil arbejde på dine overbevisninger, og vi skal nu give det sandheden. Du skal vide, at du er speciel, du fortjener lykke og succes, og at du har evnen til at gøre det
• Jeg foreslår disse udsagn for dig til at bekræfte i dit sind og hjerte … (Bare en start)
• Min underbevidstheden er min partner i succes
• Så sammensætte en anderledes dialog med dig selv og øve det igen og igen. Vi har evnen til at ændre dette. Hvis vi bygger de rigtige spørgsmål, vil vi få de rigtige resultater
• Har stille tid med dig selv i bøn, meditation, visualisere dig selv der. Føle det.

Se, det virkelig koges ned til, er, hvad vi siger. Hvad vi siger til os selv. Lav en bevidst indsats for at sige, hvem du virkelig er, hvad du virkelig ønsker at blive og opnå, og jeg vil se dig på toppen af, hvor nogensinde det er din overskrift.

Jeg kunne gå på og på, men dette vil få dig i gang, og du har nu en vel vidende at det er dig, der er i driveren &'; s sæde for dit sind. Jeg udfordrer dig for at komme videre og nyde turen

“. Kendskab andre er perspektiv, men at kende én &'; s eget selv er oplyst; erobre andre viser styrke, men at erobre én &'; s self viser sande magt &"; Lao Tzu, Tao Te Ching
.