Tre måder at håndtere mennesker, der gør du gå amok

Vi har alle mennesker omkring os, der kan gøre os til at miste kontrollen. Hvordan kan vi behandle dem?

Ja, de lever omkring os. Uanset om de er mennesker fra dine nære omgivelser eller folk fra dig håndtere sjældent, er du få skøre fra det første øjeblik, du diskuterer med dem. Du kan ikke kommunikere med dem. Du kan bare ikke! Der er en løsning, tage et kig …

Få dig ud af ligningen
Vi mener, at når nogen kommunikerer med os, hvad han har i hans sind er … os. Men tænk over det, mens du taler med en person, som er den person, du har i dit sind &hellip ;? At &'; s ret! Det er dig! Dette er helt normalt, da de følelser og tanker kommer fra dig. Så uanset hvad man siger, den slags holdninger man vedtager, har intet at gøre med dig. Det har at gøre med alle de problemer den anden person har med sig selv. Det er vigtigt ikke at tage tingene personligt. Selvfølgelig gør ikke &'; t betyde, at du ikke udtrykke dig, når du føler dig fornærmet, eller når du føler dine grænser undertrykkes. Selv under disse omstændigheder, sætninger som &'; Kunne du &' ;, &'; Hvis vi ser det fra en anden synsvinkel sammen .. &'; En anden mulighed kunne være &' ;, &'; jeg tror, ​​det ville være bedre at tale en anden gang, når tingene vil være roligere &' ;, osv kan lette ud spændingen.
Tag dig selv ud af ligningen og kommunikationsprocessen ville være lettere.

Breathe
I gamle dage var der tidspunkter, at manden var bange for sit liv, mens han var på jagt og var dræbe dyr til mad. Dette fænomen kaldes kamp eller flugt reaktion. Det handler om at reagere, manden skal tage få sekunder beslutning om at blive og kæmpe eller at give op og … flyve væk. Kroppen var kraftig nok til at understøtte manden tage den rigtige beslutning: adrenalin forhastet og musklerne hærdet for at svare på noget alternativ. Åndedrættet blev lavvandede og skarpe. Det er normalt, når du har en bjørn stirre på dig! Når vi møder en person, fra hvem vi forventer en negativ adfærd, vi kommer ind i en kamp eller flugt situation. Det er vores instinkt. Når dette sker, når du ser en, du don &'; t komme sammen med, vil jeg anbefale du tager 3 dybe indåndinger. Disse vejrtrækninger vil hjælpe dig med at reagere klogt og roligt, uden frygt. På denne måde vil du være i stand til at kommunikere ordentligt og lad dit rigtige personlighed skinne.

Se forude!
Før du mødes med den person, der gør dig utryg, lukke øjnene i 3 minutter og forestille hvordan du gerne vil samtalen til fremskridt. Ikke hvordan du tror denne samtale vil blive, men hvordan den ideelle slutning ville være. Føl alle de smukke følelser og forestille dig selv smilende med glæde efter denne samtale. Prøv dette, og resultaterne vil overraske dig.

Kommunikation er en holdning. Hvis der er positiv holdning på vegne af dig selv, så du allerede har gjort det første skridt. Følg disse råd ved næste &'; vanskelige &'; kommunikation, du måtte have, og jeg er sikker på, at tingene ville være lettere denne gang

være unik

Jill Douka
.  !;