Healing din sultne hjerte: inddrive fra din spiseforstyrrelse; uddrag fra Kapitel 4: hvordan starter jeg opsving

Hvordan starter jeg Recovery

“ Hvad vil åbne døren er daglige bevidsthed og opmærksomhed &";
--Krishnamurti

… … Var denne mit udgangspunkt? Jeg bestemt troede det. Men jeg havde allerede valgt disse mennesker til at være i mit liv. Jeg skabte mulighed for disse begivenheder til at ske længe før jeg vidste, hvordan de ville vise sig. I filmen, Field of Dreams, en stemme siger, “ Byg det og de vil komme &"; Buddhismen siger “ skabe de rette betingelser og" Psykoterapi lærer, “ Opret en robust beholdning miljøet, fordi vi aldrig ved, hvad der vil dukke op i løbet af behandlingen &";.

At bringe denne bog ind i dit liv, er med til at skabe de rette betingelser for din opsving. Hvad har du brug for?

I stedet beslutte intellektuelt på dette punkt, tage et kig på, hvor du er nu, og hvad du ønsker. Dette skaber “ de rette betingelser &"; til din fantasi, følelser og tanker til at gå sammen for at træffe valg, der tjener dig godt i her og nu. Derefter kan du bringe din energi til uanset opgave, du beslutter dig for at foretage.

Det lyder vagt, fordi jeg ikke fortælle dig hvad du skal vælge. Du vælger. Du er den eneste person, der har præcis viden om dine daglige erfaringer og adgang til dine egne autentiske visioner for dig selv. Du kan tjekke ind med din følelser, energi og mod til at starte på din sande begynder sted. Du læser denne bog, fordi et eller andet sted inde i dig, på trods grebet af din spiseforstyrrelse du ønsker at være frie. Din udfordring er nu at ære og pleje, at håbefulde og helbredende gnist af livet ringer fra under de år, og lag af din spiseforstyrrelse

Spørg dig selv:. Hvad er din spiseforstyrrelse gøre for dig? Hvorfor er det nødvendigt for at healing gnist til at arbejde så hårdt for at ringe ud til dig og blive hørt?

Du kan bruge din spiseforstyrrelse til at holde dig fra at vide, hvor hårdt du tror livet kan få. Du kan være bange for at lade mennesker i vores liv, ved, hvad du går igennem, og hvad du virkelig ønsker. Så en del af vores spiseforstyrrelse eksisterer for at holde fred.

Det sløver dig ned, så du er i en tilstand af accept af det uacceptable. Folk tæt på dig tror du accepterer din livsstil. Faktisk er du (eller var) resigneret at leve med en spiseforstyrrelse, der forhindrer dig i at blive opmærksom på flere muligheder. Du er blevet blokere hvad du frygter at vide for at bevare freden i dit liv.

Uddrag fra Healing Din Hungry Heart: inddrive fra din spiseforstyrrelse, af Joanna Poppink, MFT, Conari Press, 2011. Ophavsret beskyttet august 2011. http://www.eatngdisorderrecovery.com
.   ;