Simple Mind Power Secrets til at øge produktiviteten og mental klarhed

Når jeg ser tilbage på min tidlige dage spille professionel rugby, jeg indser, hvor uproduktive at tiden virkelig var.

OK, trænet jeg hårdt og forberedt det bedste jeg kunne for hver eneste spil, men udover at Jeg spildt endeløse timer gør absolut ingenting. Når jeg siger noget, mener jeg ikke noget produktivt.

Timer og timer blev brugt at se tv, spille nogle golf, spille play-station, møde til kaffe.

Må ikke få mig forkert . Der er tidspunkter, at gøre dette. At have en chance for at slappe af og sluk er vigtigt, men som alt i livet det skal være i moderate mængder.

Det var først senere i min karriere har jeg begynde at gøre nogle ændringer og gjort bevidst indsats for at bruge min tid mere effektivt.

Jeg besluttede at tilmelde mig en masteruddannelse.

I stedet for at se tv, jeg besluttede at læse mere, om det var en selvbiografi eller succes og selv-forbedring bøger.

Jeg skrev ud dagligt to-do lister.

Gør alt dette begyndte at have en markant effekt på mit liv. Jeg langsomt begyndt at føle så meget mere invigorated og motiveret, som i sidste ende gjorde mig mere fokuseret, mål orienteret og en masse, meget mere produktiv

Da dem tidlige dage er jeg nu i den tro, at en uproduktiv dag gået er en dag med indkomst og selvstændige opfyldelse væk for evigt.

Hvordan undgår man det i at ske? Øge din produktivitet gennem sind magt hemmeligheder, det er sådan.

sind magt hemmeligheder til ØGE FUSION

Skyl Out Unnecessary- Du vil ikke være i stand til at fokusere på de vigtige ting, hvis du holder tænker på alle de andre mindre vigtige ting, mens du er på det.

En måde at skylle ud de unødvendige tanker-især dem, der ikke er faktisk i "overflade" af din tanke pool, men stadig tager op sind magt i baggrunden-er at skrive dem alle ned.

Tag ti til femten minutter (eller hvor længe det tager) at nedskrive alt, hvad du tænker på et stykke papir.

Ikke engang holde op med at tænke over, hvad du skal skrive ned. Skriv ned, hvad du synes. Hvis du tror, ​​avisens beskidte, skrive det ned.

Snart vil du komme til de tanker, der rod dit hoved. Forpligte dem til papir, og det vil hjælpe enormt i at holde dem fra at rod dit hoved.

Spis sundt og motion resten af ​​dine krops- Sindet kan kun fungere på sit bedste, hvis resten af ​​kroppen er godt. Spise sundt og udøver regelmæssigt gør det ske.

Udover de mange fysiologiske fordele ved at spise sundt og konsekvente motion hjælper kropslige organer udskiller hormoner og væsker, der hjælper skærpe hjernen.

Dette er en af disse sind magt hemmeligheder gemmer sig i et almindeligt syn, fordi de fleste mennesker dissocierer sindet fra kroppen, når det bør ikke være tilfældet. Sindet og resten af ​​dine organer er i en krop. Et problem med den ene del af kroppen påvirker hele.

sind magt hemmeligheder til FORBEDRE mental klarhed

Brainstorm, eller bedre endnu, Gruppe Brainstorm Hvis muligt-Brainstorming løsninger på problemer eller endda hvordan man bedst at gå om skolearbejde eller kontorarbejde stiger mental klarhed, over alt andet.

selve essensen af ​​brainstorming handler om at være klar og fokusere på mulige beslutninger i en given situation. Hvis du kan brainstorme med en gruppe af involverede mennesker, der er bedre. Men selv alene, kan du få mest muligt ud af dit sind magt gennem brainstorming.

slappe af og få tilstrækkelige niveauer af Deep søvn-hektiske tidsplaner og dynamiske og hæsblæsende omegn tider vil ikke lade dig slappe af. Det er derfor, du har brug for at gå ud af din måde bare at slappe af. En enkel lang og dyb indånding i midten af ​​hårdt arbejde, der allerede øger mental klarhed. På samme måde, er dyb søvn helt sikkert brug for. Dyb søvn er den tilstand af sovende, der slapper sindet mest og dermed øger mental klarhed mest. Så REM væk.

Nogle af disse tips fleste mennesker tager for givet. Jamen det er på tide du vise dem, hvad der er hvad og vise dem, hvor meget mental effekt kan genereres fra disse enkle tips. Følg disse nemme tips og gøre en vane med dem, og hurtigt nok du vil dele din helt egen sind magt hemmeligheder
.