*** Slip Power of en positiv holdning:. Være positiv

Den positive Tænker ser det usynlige, føler immaterielle og opnår det umulige

- Ukendt

Vores tankegang oplyser vores erfaring. En positiv livssyn, din holdning, kan forvandle en trafikprop til en mulighed for at øve tålmodighed. Men en ny tanke er ikke nok. Du skal legemliggøre den nye tanke. Du faktisk nødt til at have en somatisk oplevelse af din positive tanker, din positive indstilling, at realisere den potente gavn for positiv tænkning.

Har du nogensinde lagt mærke til, at når du forpligte sig til positiv attitude du stadig høre lyden af ​​tvivl , frygt og usikkerhed kører som en endeløs optagelse i dit sind? Du dristigt oprette en bekræftelse, "Jeg fokuserer min opmærksomhed på en positiv holdning i mine tanker, ord og handlinger." Du forpligte sig til at skrive denne bekræftelse i din dagbog ti gange hver morgen for de næste 30 dage for at holde fokus på din positive hensigt. Du indsætter gule sedler på strategiske steder - dit badeværelse spejl, dit køleskab dør - du skriver din bekræftelse på din pauseskærm, osv ... Men, når du skriver det og se det du også høre andre - negative - bekræftelser i dit sind: "Hvem er du kidding dig &';? re så fordømmende Dette er for hårdt, hvad der er positivt om at have flere regninger, end jeg kan betale, jeg ved bare ikke hvordan man gør det?".

Overlejring en positiv tanke på en tro, der er i strid med bekræftelsen er ikke nok til at opgradere softwaren i dit sind. Det &'; s som at sætte en forbinding på et sår uden først at rense såret og anvende den relevante medicin. Du vandt &'; t se såret direkte, men det gør ikke &'; t mener det gør ikke &'; t exit. For virkelig at oprette en ny hjerne vej, baseret på dine positive holdning, skal du gratis dit hjerte og sind fra din negative programmering ikke blot dække det op med en ny tanke, at du virkelig don &';. T tror

Du kan være undrende, Okay - hvordan gør jeg det? Ofte installere en positiv holdning begynder med en bevidsthed om din negative tænkning. Her &'; s det virker:

o Identificere noget, du ikke er glad for i dit liv lige nu (en ulykkelig forhold, overvægt, at være arbejdsløs, et anstrengt forhold til et familiemedlem eller en ven, etc …)

o Vælg 1 emne og skabe en positiv intention opgørelse, som fastlægger, hvad du ønsker. (Mit forhold er en kilde til glæde i mit liv, jeg elsker og ærer min krop, etc ….)

o Tag et stykke papir og fold det på midten. Et venstre-side skriver din positiv bekræftelse. På højre side skriver de tanker - uanset tanker - pop i dit sind i reaktion på din bekræftelse. Her &'; s et eksempel:..

jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
Men jeg &'; m overvægtige

Jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
jeg vejer for meget

Jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
I &';.. m for doven

jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
Det &'; s. for hårdt

jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
jeg don &';... t stick med sund motion og spise

Jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
Jeg ønsker virkelig, jeg kunne gøre det en gang for alle.

jeg elsker, værdsætte og pleje min krop.
mon jeg virkelig kunne gøre dette.

jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
Jeg ønsker at

jeg elsker, værdsætte og pleje min krop
Okay, jeg &';... ll forsøge

jeg elsker, sætter pris på. og omsorg for min krop,
Ja, det gør jeg!

o Se efter temaer i de erklæringer på højre side af hjemmesiden. I ovenstående eksempel temaerne omfatter: manglende tillid, bekymringer om dette er for hårdt, tvivler på succes

o Tag disse temaer og indarbejde dem i den positive bekræftelse, så det bliver:.

o Jeg er nemt succes i kærlig, værdsætter og omsorg for min krop.

o jeg er understøttet som jeg elsker ubesværet, værdsætte og pleje min krop i mine tanker, ord og handlinger.

o mine tanker, ord og adfærd afspejler den kærlighed, påskønnelse og omsorg jeg give min krop

· For yderligere at styrke din positiv bekræftelse og til at udnytte den sande styrke af en positiv holdning, at bruge de fulde ressourcer i din fantasi, skabe en visualisering af din positiv bekræftelse gennemført. For eksempel:

o jeg bærer min smukke nye sort kjole på min fødselsdag. Jeg hører min familie og venner synger fødselsdagen til mig. Jeg føler tillid, smukke og sunde og ved, hvor tilfredsstillende et lille stykke af min Jordbær Marie fødselsdagskage smag

· Visualiser skueplads for din positiv bekræftelse fuldt gennemført - som om det sker lige nu - og du føler de følelser af forbundet med dit hjerte &';. Ønske

Husk, mens positive tanker er nyttige for en holdning justering, de er en sand kilde til empowerment, når du oplever dem i live i din krop i nuet

Denne artikel kan blive genoptrykt med følgende anerkendelse:.
© 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. Alle rettigheder forbeholdes – www.Self-Esteem-Experts.com
.