Oversigt over håndbogen at overleve Life (fra Self-Help /personlig vækst Bøger - del)

Artikel Titel: Oversigt over Håndbog at overleve Life (fra Self-Help /personlig vækst Bøger - Del One)
Forfatter: Craig Lock
Kategori (nøgleord): Selvhjælp, personlig vækst, Self Development, Motivation, Goal-indstilling, Attitude, Stress
websteder:. https://www.xinxii.com/adocs.php?aid=16831 (e-bøger) http://www.smashwords.com/profile/visning /craiglock http://www.creativekiwis.com/books.html#craig og www.lulu.com/craiglock

Craigs blog med tanker og uddrag fra forskellige skrifter er på www.craiglock.wordpress.com
andre artikler kan findes på: http://www.selfgrowth.com/articles/user/15565
(Personal vækst, selvhjælp, skrivning, internet markedsføring, åndelige, "åndelige skrifter" (hvordan 'airey- Fairey «), ord inspiration og penge forvaltning, hvor kedeligt nu, craig)
offentliggøre retningslinjer: Vi håber, at følgende stykke (en oversigt over de fire første kapitler fra min første udgivet bog
kan være informativ og nyttige til dine e-zine læsere, eller på dit websted.

Denne artikel (som med alle mine artikler) kan frit gengives elektronisk eller på tryk.
Hvis det hjælper andre "derude til at overleve og især trives i livet",
så er vi meget glad.

Og undskyld alle de "CAPS". Jeg er ikke råbe på tværs af telefoner ledninger, men blot forsøger at gøre vigtige punkter skiller sig ud i cyberspace (og det &'; s sådan “ besvær &"; at ændre hvert ord!)

“ doven &"; mig bryde reglerne ... igen

"Vi deler hvad vi ved, så vi alle kan vokse."

#

OVERSIGT OVER HÅNDBOG TIL OVERLEVE LIFE (Fra Selvhjælp /personlig vækst Bøger - Part One)

Indledning:
Craig Lock har skrevet udførligt på selvhjælp. Dette ekstrakt (i punktform) er fra Craigs første udgivet bog HÅNDBOG at overleve halvfemserne * - en samling af skrifter om forskellige emner
at hjælpe enhver mand eller kvinde overleve i et hurtigt skiftende, usikker verden. . En indledende kig på begreberne succes, motivation, holdning, målsætning og stress
* Denne titel er nu blevet opdateret til hvordan man overlever LIV I DET NYE ÅRTUSIND
#
KAPITEL ET: SUCCES

Hvad er succes?

Hvem vil du være i fremtiden?

Hvad er dine værdier? Skriv dem ned.

Hvad er dine mål (kort og lang sigt)? Skrive dem ned

drømme stort -. Har en vision

For succes er det vigtigt at have en positiv mental indstilling
(PMA).. Du kan ændre dine negative holdninger. Har optimisme + være villig til at tage kalkulerede risici.

Spørg dig selv, hvad er dine interesser, dine passioner? Hvis du kan gøre dit arbejde fra dine interesser, vil du elske at gøre det. Arbejde smartere ikke hårdere. Kig efter muligheder; de er altid omkring - problemer er blot muligheder i forklædning

MÅL

AKTIVITETER

TIME

HANDLINGSPLAN

selvdisciplin <. br>

= SUCCES

*
KAPITEL TO: MOTIVATION

Du kan ikke købe det - det skal komme indefra. Vi er alle forskellige med forskellige påvirkninger på os, f.eks. miljø, biologi. Belønninger. Ydre motivation kommer udefra, f.eks. berømmelse, anerkendelse, magt, penge. Intrinsic - tilfredsstillende,
interessant for dig

Tre vigtigste teorier om motivation:.

1. Ønske om ACHIEVEMENT
2. Ønske om POWER
3. Desire for tilslutning (= tilhørsforhold)

Også "smerte vs GAIN" teori, eller frygt vs DESIRE MOTIVATION (hvad hvis jeg gør -. Hvad hvis jeg ikke gør det, fx læge råder dig til at give op med at ryge . Begge er lige stærke. Adfærd bliver armeret). En vigtig kilde til motivation er mulighed for at føle kompetent eller opnå

Forståelse motivation giver os magt til at acceptere vores adfærd og at ændre, hvad vi tænker og gør

ELEMENTER MOTIVATION:..
Den "fire D's":.
* Desire
* Afgørelse
* Bestemmelse
* Discipline
"sorteper starter og stopper med dig"

klarere mål jo mere magtfuld motivation.

Vi bliver hvad vi mener om.

Motivation kommer fra en udfordring, så altid være åben for nye udfordringer.

Hvad motiverer dig NU (dette kan være meget forskellige fra, hvad der motiverede dig to år siden). Se Abraham Maslows behovspyramide: Maslow sagde, at vi mennesker tilfredsstille vores basale behov fra bunden, som pr følgende diagram (dvs. i stigende rækkefølge.):

EGO

SOCIAL

SIKKERHED

BASIC (mad, husly, sikkerhed)

Hvordan fastholder vi motivationen?

1. Du skal have lyst til at vokse personligt. Dette kræver KARAKTER.

2. Du skal være åben for nye udfordringer, dvs.. være villig til at bryde ud af din sikre komfort zone.

3. Du skal have et P.M.A. (positiv mental indstilling), og være villig til at ændre din tankegang. (Champion australske svømmer, Dawn Fraser: "Jeg vandt flere løb i omklædningsrummet end i pulje")

4.. Gør det med begejstring.

5. Vær villig til at låse din skjulte potentiale (99 af de mennesker i verden bruger mindre end 10% af deres hjerne kapacitet)

*
KAPITEL TRE:.? Hvor er du KOMMER FRA

Vurdere hvor du er nu, og hvordan du fik der. Er du glad? Hvad er vigtigt for dig (dine værdier)? Er jeg glad nu med et afbalanceret liv? Hvis ikke, hvad kan jeg gøre ved det? Hvad kan jeg ændre, og jeg må acceptere, hvad jeg ikke kan (men du kan ændre meget mere end du måske tror).

Skriv ned dine kortsigtede, mellemlang sigt og langsigtede mål. Hvordan kommer du derhen? Vurdere dine styrker og svagheder. Er dine mål realistisk? Har du brug for at opnå yderligere kvalifikationer eller færdigheder til at få dem? Hvilke andre forhindringer kunne stå i min måde. Vil det virkelig gøre mig glad?

Er mit liv afbalanceret, eller skal jeg til at afsætte mere tid /energi i til andre områder?

sundhedsarbejde
FAMILIE FRITID SOCIALE

UDFORDRINGER og kriser: Er de nuværende mål i dit liv udfordrende nok? Liste de områder i dit liv, som har brug for nye udfordringer: personlige, familie, arbejde, åndelige, samfund

*

KAPITEL FIRE:. DIN selvbillede

Hvordan ser du dig selv - positivt eller negativt
1?. Hvad kan du lide mest om dig selv? Anfør de fem kvaliteter, du kan lide mest. Alt ???

2. Beskriv kort din nuværende karriere situation, og hvordan du føler om det - positivt eller negativt? "Oh S"! Hvad gør du godt? Tænk hele tiden om dine styrker.

3. Hvilke resultater /præstationer er du mest stolt af. Fejr tidligere succeser i stedet for at huske tidligere fiaskoer.

4. Skriv en kort note til dig selv: hvem vil du være, og hvad ønsker du at opnå ved 2015! Næsten op som jeg skriver
dette!

Brug din fantasi. Effekten af ​​serendipity (positive erfaringer kommer til dig ved en tilfældighed). Det er en lov af
Universe, loven om tiltrækning på arbejdspladsen. En positiv holdning tiltrækker positive happenings = resultater.

acceptere forandringer som en del af livet. Foretag ændring arbejdet for dig. Planlægge omhyggeligt. Folk planlægger ikke at svigte, men undlader at planlægge.

"Hvis man ikke ved, hvor du skal hen, er du sikker på at komme der."

Hvordan til at opnå karriere tilfredshed:

1. komme til at kende dig selv.

2. lære, hvad du har at tilbyde andre:. dine unikke evner og
evner

3. ved, hvad du vil have ud af arbejde og liv.

4. finde ud af hvordan man får det (f.eks. undersøgelse færdigheder).

"som jeg tror jeg opføre" sig. Salg

gå til det og være glad

Craig Lock (Eagle Productions NZ)

"Sammen, ét sind, ét liv ad gangen, lad os se, hvor mange mennesker, vi kan påvirke, opmuntre, bemyndige, hævning og måske endda inspirere til at nå deres fulde potentiale."

Denne artikel kan frit offentliggøres

PPS

“ Jeg tror stadig på at sætte mål (store og små trædesten), men tro endnu vigtigere i at udvide vores følelse af muligheden, derefter gå efter dine vildeste drømme med alt, hvad du &'; ve fik &";

- "lille gamle" `mig
.