Beslutninger Løst

Dette er den tid af året mange publikationer vil tilbyde rådgivning om, hvordan man kan gøre eller opretholde livsstilsvalg i det nye år. Disse omfatter tabe sig, holde op med at ryge og en række af livets-ændre quests der begynder stærk og gennem sheer &'; magt vilje &'; bør arbejde. Så inden for et par uger noget kan ske, at kunne sætte dig forbi mål. Det kunne være stress, måske godt velmenende venner, eller endda alternative kaldelser og distraktioner. Dine resolve dispensationer og dine beslutninger skifte til en anden gang i din fremtid, der ikke er i dag.

Nytår &'; s resolutioner kommer og er hurtigt til at gå. Det bliver nemt at rationalisere som opløsning &'; udsættelser &'; er ikke rigtig lide at holde op. Inden for disse rationaliseringer, har man ikke undladt. Måske begyndende igen på en mere behagelig tid, eller i en mere komfortabel sted, eller når økonomien bliver bedre. Start igen på mandag. Hvis dette lyder og føles velkendte, uanset årsagerne, er det fordi det er klassisk menneskelige natur, og du er ikke alene. De grunde, der motiverer i starten har ikke ændret sig, kun umiddelbarheden har. Nu er det langt nemmere at rationalisere senere.

fremmane ændring kan være en vanskelig tid i nogen &'; s liv. Nogle vil måske kalde det ldquo &; mørk nat &"; af sjælen, hvis tvunget. Dette er til dels fordi det store &'; magt vilje &'; er normalt ikke nok til at se ændringen igennem. Mange af mine klienter har sagt med skam og frustration, “ Der var en gang, at jeg aldrig ville have opført sig på denne måde … &"; Mine klienter &'; opfattelse af, at tiden en eller anden måde eroderet. De synes at udvikle nye overbevisninger eller afstive de gamle overbevisninger. De finder sig spørgsmålstegn hvorfor tingene er som de er. Hvordan fik de gør det muligt at få denne måde? Disse ekstra følelser ofte gøre det vanskeligere som en gør-det-selv-projekt.

Jeg har bemærket, næsten instinktivt, vanemæssige adfærd eller adfærdsmønstre når den er vedtaget blevet vigtige med indflydelse i folk &'; s liv. Konstruktiv adfærd såsom hygiejne har tendens til at hjælpe med at opbygge og fastholde et højt niveau af selvværd. Mere destruktiv adfærd kan chip væk på individuelle personligheder på deres kerne.

Når det kommer til vægttab eller rygning er der specifikke elementals for adfærd, at denne livsstil giver den enkelte. For eksempel giver hvert et niveau af komfort til den enkelte. På den måde har de en øjeblikkelig flugt fra uanset livets &'; s udfordringer i øjeblikket. Hver giver en momentan &'; fyldt op &'; følelse. Den hvorfor de gør det, eller hvordan de begyndte måske være interessant, og kan give en vis indsigt i, hvad det er, de opnår ved denne adfærd. Finde, hvad der vil tage plads i en indsigtsfuld måde, er kun en del af nøglen.

Hvordan kan man lave en sund overgang gnidningsløst og med en mindre indsats? Bring i et passende vejledning eller konsulent for de ønskede ændringer. En, der forstår dine individuelle blokeringer vil bidrage til at slå bro over en dyb overgang. Lige så vigtigt er en coach eller en træner, der kan identificere, hvad der mangler. På den måde vil han eller hun giver dig mulighed for at overvinde, fjerne eller bygge i hvad der er nødvendigt for at du kan gøre det perfekte beslutninger uden ekstramateriale. På denne måde en autoriseret læge vil udnytte specifikke værktøjer med henblik på at gøre de adfærdsmæssige tilpasninger. Den kunstfærdighed er at gøre det hurtigt at oprette nye mønstre, der vil generere ind udtalte nye og sunde vaner. Ved at gøre det på en måde, der er kraftfuld og hurtig, synes det til mine kunder, at det er automatisk. Vægt management bliver naturligt og rygning bliver en saga blot.

Livet bringer udfordring. Inden denne udfordring er mulighed for vækst. Frygt, begrænsninger og elementer af komfort kan give én &'; s ego at forsinke dette mest naturlige forekomster. Læring var aldrig meningen, at være en opgave, ligesom væksten skulle være naturlig. Inden for denne, er komforten aldrig garanteret. Hvad jeg stræber efter at gøre med den enkelte er til forsigtigt, legende og hurtigt at flytte dem fra en begrænsende komfort zone i et behageligt sted med stor mulighed med plads til at vokse
.