The Cure for Mental Clutter

"Mental rod" kan være et stort problem for mange mennesker. Hvis du opdager, at du har masser af ideer, men ikke meget tid til at gennemføre dem, chancerne er du bliver påvirket negativt af mentale rod. Symptomer på dette syndrom omfatter frustration, bekymring, distraktion, desorganisering, og en konstant følelse af, at du glemmer at gøre noget vigtigt. Hvis du har fået en masse ideer i dit hoved, men stadig aldrig synes at faktisk få noget gjort, her er nogle teknikker, du kan bruge til at omdanne mentale rod i produktiviteten.

Lav en konkret plan

Hvis du ligesom mange mennesker, chancerne er du har en masse ideer, men ikke en masse konkrete planer. Den sørgelige sandhed af sagen er, at det ofte sjovere at tænke på en idé, end rent faktisk at sætte det i værk. Det er også sandt, at selv de mest geniale idé vil ikke gøre dig noget godt, medmindre du få det ud af dit hoved og sætte den til at arbejde for dig. Realiseringen af ​​et konkret projektplan er en af ​​de bedste måder at gennemføre dine ideer.

For at starte processen, afgøre, hvilke af dine mange ideer, du gerne vil fokusere på først. Hvis du har en masse ideer, kan dette faktisk være en af ​​de vanskeligste dele af hele processen. Når du har valgt en idé at arbejde på, modstå trangen til at hoppe rundt til andre ideer og projekter. Stedet fokusere helt på et enkelt projekt plan for at understøtte en enkelt idé. Hvis du aldrig har oprettet en projektplan før, vil du være i stand til at finde masser af nyttige ressourcer i bøger, magasiner og online hjemmesider. Når du har oprettet din projektplan, vil du have en langt bedre chance for faktisk at sætte din idé til handling.

stop bekymrende

Hvis du opdager, at du bruger en masse tid på at bekymre og fretting om ting - bare stoppe. Selvom det kan være lidt svært at bryde den vane konstant at bekymre sig om ting, er det vigtigt at huske, at bekymre sig simpelthen ikke er tid givet godt ud. Hvis du finder dig selv at bekymre eller besat om noget, tvinge dig selv til rent faktisk at gøre noget for at løse situationen i stedet for bare at tænke på det. Ikke blot vil du gøre dig selv føler sig bedre, men du vil også få en meget mere dygtig.

Start Small

Mange mennesker befinder sig plaget af psykiske rod, blot fordi de tror, ​​de har at gøre for meget for hurtigt. Hvis du har et stort projekt i tankerne, er det bedre at starte på et par af de mindre skridt i stedet for mentalt indgivelsen af ​​projektet væk indtil du har "mere tid." Efter alt, hvad er de reelle chancer for, at du kommer til at have mere fritid i fremtiden, end du gør lige nu? I stedet for at lade store projektideer rod dit sind, begynder at arbejde på nogle af de mindre skridt lige nu. Selv hvis du kun har et par minutter hver dag, i løbet af en uge eller en måned disse minutter vil helt sikkert tilføje op. Før du ved af det, vil du sandsynligvis have dit projekt færdigt i stedet for bare at tænke på det hver dag
.