Organiser dine tanker og få mere fra hånden

Selvom du ofte høre en masse om at få dit hjem, kontor og værftet organiseret, er det også vigtigt at huske, at det er svært at få tingene udført, når dit sind er rodet og uorganiseret. I nutidens travle verden, kan det nogle gange virke som om, der er bare ikke tid nok i dag at få alt gjort. Hvis du altid synes at være forsinkede og aldrig synes at være i stand til at få projekter udført til tiden - eller endda gjort på alle - måske er det tid til at få dine tanker organiseret. Du vil måske blive overrasket over forskellen en lille smule af mental organisation kan gøre i dit daglige liv. Her er et par tips, du kan bruge til at få dine tankeprocesser organiseret.

meditationsteknikker

Hvis du føler som om dit sind konstant racing, hvorfor så ikke prøve et par meditationsteknikker? De fleste mennesker oplever, at når de lærer at meditere korrekt, de føler sig roligere og mere kontrol over deres liv. Mange nabolag community centre tilbyder meditation klasser, som kan være en fantastisk måde at komme i gang. Eller blot lære dig selv kunsten at meditation i privatlivets fred for dit eget hjem. Du kan finde masser af online ressourcer og bøger, der kan hjælpe dig med at lære. Du kan prøve at meditere om morgenen, så du får dig mentalt centreret før du starter din travl dag. Eller prøv at meditere i aften, så du kan slappe af efter din hektisk dag. Uanset hvad, vil du sandsynligvis opleve, at din tankeprocesser automatisk vil være mindre rodet og kaotisk, efter at du mediterer.

Hold en Journal

Holde en daglig journal kan være en god måde at få din tanker ud af hovedet og på et stykke papir. Hvis du nogensinde har følt, som om du ofte glemmer nogle af dine bedste ideer, er det sikkert fordi du simpelthen ikke tager sig tid til at skrive dem ned. Du vil måske blive overrasket over, hvor meget mere organiseret og produktiv du vil føle, blot ved at holde en daglig journal.

Gør Lister

Hvis det føles som om du forsøger hele tiden at huske ting, det kan gør det svært at fokusere på andre og mere vigtige tanker og ideer. Ved at lave en liste over de ting, du skal huske at gøre, vil dit sind være i stand til bedre at fokusere på andre ting. Making lister for dig selv er også en god mental organisation teknik til at prøve, da det kan hjælpe dig med at lære at fokusere på selv de mindste detaljer. De fleste mennesker, der starter gør lister oplever, at de bliver meget mere produktive og få en masse mere fra hånden hver dag, simpelthen fordi deres lister med til at holde dem på sporet.

Læs en bog

Mange mennesker finder, at læse en bog for fornøjelse er en fantastisk måde at slappe af sindet. Hvis du føler dig stresset, chancer er du vil finde det vanskeligt at holde dine tanker fokuseret og organiseret. Nogle gange bare en halv times behagelig læsning er nok til at hjælpe dig med at slappe af og føle sig mere udhvilet. Som et resultat, vil du sandsynligvis finde det meget lettere at tænke klart og holde mentalt organiseret bagefter
.