Skridt til Personlig Udvikling

I &'; ve netop modtaget en mail fra en læser, der fortæller mig, at efter spilder mange år på “ normal &"; levende og “ normal &"; folk er hun nu fast besluttet på at tage de nødvendige skridt for at finde fred i sindet, tilfredshed, lykke og succes. Hendes brug af ordet “ normal &"; refererer til mange af mine artikler og videoer, som forklarer, at i virkeligheden, såkaldt normale mennesker er skøre. Års forskning, når de tages sammen, bekræfter bare hvor vanvittigt normale mennesker er. I det væsentlige, normal person &'; er liv styret af deres underbevidsthed &'; s præference for at dvæle ved fortiden og den negative. Fortiden er tale enkelte &'; s unikke sæt af mentale programmer, der er installeret, da de var unge og letpåvirkelig – hvad der generelt kan betegnes som deres formative år

Barnet sind absorberer alt – at &'; s vi siger børn er ligesom svampe. I modsætning til voksne sind, et barn er helt åben, helt i harmoni med det øjeblik, fuldt opmærksom på alt og noget, der finder sted. Men hvad de fleste fængsler åbent sind er de begivenheder, der gør indtryk på, hvordan vi føler om os selv. Følgelig tingene gjort for os eller for os, der gør os føler sig godt eller dårligt om os selv er fotograferet – hvad psykologer kalder snapshot læring – og installeret dybt i det ubevidste sind. I voksenlivet, det underbevidste bruger disse centrale referencepunkter at få mening ud af, hvad der i øjeblikket finder sted – og, i processen, gør vrøvl af det, fordi, naturligvis gamle fotografier er irrelevante for nuet. Men det er disse gamle fotografier, der styrer vores adfærd og reaktioner i her og nu, og som en konsekvens, vi reaktivt gå gennem vores voksne liv uden egentlig enten oplever, hvad der sker heller ikke handler korrekt. På den måde vores liv bliver løbende selvopfyldende profetier baseret på selv-tro, som vi har holdt kære da vores formative år. Som sådan, det underbevidste sind styrer normal person – ikke den anden vej rundt. En sikker og sikker definition af, hvad det er at være vanvittigt.

Men enhver kan forlade dette nonsens bag. Det gør ikke &'; t betyder at opgive hvem du tror du er – det betyder at opgive rygmarvsreaktion reaktiv adfærd, der stopper dig at være så meget mere. For at stoppe reaktiv adfærd i dens spor, er vi nødt til at stoppe at give vores opmærksomhed på disse latente programmer. Som jeg sagde, det er ikke at benægte deres eksistens, det er simpelthen et spørgsmål om at vælge ikke at spilde vores energi på dem. Dette opnås ved at omdirigere vores energi til den faktiske virkelighed nuet. På samme måde som et barn oplever virkeligheden i her og nu ved fuldt ud at engagere alle fem sanser, vi som voksne skal genlære, hvordan man bruger og være opmærksomme på vores fem sanser. Det er klart, hvis vi finde os under pres, i en situation, hvor vores gamle programmering gør os føler sig ubehageligt eller utilstrækkelig eller stresset, er disse ikke de gange, til at begynde at begynde at processen med relearning. Vi er nødt til at træne vores sind, før vi spiller på banen i spillet af livet.

Med andre ord, er du nødt til at afsætte stille tid til at genlære vigtigheden af, og hvordan det føles at opleve virkeligheden i nuet gennem vores fem sanser. Denne omskoling kan udnytte formel meditation. Men mange mennesker har fordomme for meditation, der gør det vanskeligt for dem – og, ja, mange kan &'; t finde tid til formelt meditere. Derfor foreslår jeg, at du starter hver dag med kun fem minutter simpel træning. Find et sted roligt at sidde, lukke øjnene og bare lytte til, hvad du &'; re hørelse – det faktum, at du betaler en unormal mængde opmærksomhed vil give dig det indtryk, at nogen har skruet op for lyden! Alternativt kan give dig selv en kort pause – det kunne være en kaffepause – i løbet af formiddagen til blot se, føle, høre, lugte og smage hvor du er. Men omskoling en rodfæstet voksen sind er ikke let, så du &'; re nødt til at tage det kaffepause på egen hånd, hvor du vandt &'; t blive forstyrret af normale kolleger hensigtserklæring om den negative sladder, der er en del af den normale kaffepause!

Det er enkle trin, der vil føre til en øget grad af bevidsthed og faktisk selvbevidsthed. De er enkle trin på vejen til en effektiv, effektiv, glad og tilfreds levende. Og hver sådan skridt tæller – uanset hvor lille. Og hvis, ligesom min læser, du mener, at du har spildt for meget af dit liv på vælte sig i normalitet, hvad så? Det er også er i fortiden – der &'; s megen mening i at slå dig op om det, eller ønsker, at du havde set lyset før. Og hvis, ligesom mange af mine klienter, finder du at de har gjort nogle af disse enkle trin hen imod et unormalt glad og vellykket liv, men find dig selv bortfald tilbage i normalitet, så hvad – det øjeblik du &'; ve gjort uanset hvad du tror, ​​du shouldn af &'; t har gjort, at &';! s i fortiden også

Pointen er, at i virkeligheden er livet levet i øjeblikke – hver en ny og unik mulighed for at være det allerbedste dig, at du kan være. Hvis du ikke i nogle øjeblikke – som vi alle gør – så hvad, det næste øjeblik giver dig mulighed for en frisk start. Og taler om muligheder, vil du opdage, at din bevidsthed udvikler sig, vil du blive mere opmærksomme på de muligheder, der måske har altid været stirrer dig i ansigtet, men, fordi dit syn blev indhyllet af det underbevidste tåge af forældede fotografier, du aldrig faktisk så, hvad der stirrer dig i ansigtet! Livet er fuld af muligheder for bedre leve- – åbne dine øjne – se, føle, høre, lugte og smage den vidunderlige virkelighed nu
.