Menneskelig Voksenalderen del 2

Vi bygger en sytten-del struktur til selv-coaching og selv-udforskning, med en ende mod at blive ansvarlige, vækket voksne mennesker. De første ti trin i denne struktur har oprindelse i Joseph Campbells berømte "Heltens rejse" Den anden del af heltens Journey kaldes "afvisning af udfordringen." Hvad dette betyder er, at du er opmærksom på en ændring, der skal finde sted, er klar over, at det ville flytte dig til det næste niveau af dit liv, eller lindre alvorlige bekymringer, men kan ikke motivere dig selv til at gøre det. I den oprindelige "Star Wars" dette var "Jeg kan ikke gå med dig, Obi-Wan: Jeg lovede onkel Owen jeg ville fastsætte fugt fordampere" øjeblik. Når det kommer til opgaven med faktisk vokser op, blive voksen, er det som regel resultat af enten frygt eller mangel på klarhed. Med andre ord, hvis du ved, at en bestemt handling eller engagement vil gøre en positiv ændring i dit liv, og at forandring er logisk, stærkere end mængden af ​​smerte forbundet med det, så er du nødt til at spørge: hvorfor gør du ikke gøre det?

Nå, sandheden er, at hvis du er klar nok på gavn, og tror, ​​at du rent faktisk kan udrette det, det eneste, der vil stoppe dig er frygt.

Der er tre grundlæggende arenaer, hvor der kan måles modning.

1) Karriere. Er du selvbærende?

2) Krop. Har du en krop, der opretholder dig med sundhed og energi? At du selv ville finde tiltrækkende?

3) relationer. Kan du tiltrække og fastholde en moden seksuel /romantisk partner? Elsker du dig selv? Er du ansvarlig for dine egne følelser?

Journaling og fordybelse kan være kritiske faktorer i at bevare klarhed og beskæftiger sig med frygt, når det opstår. Og tro mig: hvis du forsøger at ændre grundlæggende aspekt af dit liv, et aspekt, som ville flytte dig til et andet niveau af dit liv, vil frygten være ved gaten vogter. Der er mange stærke måder at håndtere frygt, men her er en simpel en:..

1) Visualiser et glasrør fyldt med vand

2) Forestil glitter hvirvlende i vandet

3) Se røret stille og roligt, indtil glitter afregner til bunden

Gør dette, og du vil nå frem til en tilstand af klarhed, hvor din frygt kan ses for hvad den er:. en mental storm, der kan observeres uden deltagelse eller kontrol. "Jeg er bange" er en observation, en kendsgerning. "Jeg er bange!" sagde med en syg følelse i pit af din mave, efterfulgt af en lavine af fortolkninger (frygt betyder, at jeg kan ikke gøre det! Frygt betyder jeg er en kujon! Frygt betyder, at jeg er svag! etc.) vil lamme dig.

Vow at se og notere dine følelser snarere end at blive domineret af dem, og du er på vej til at kontrollere. Og følelsesmæssig kontrol, evnen til at vælge den rette adfærd, uanset momentane "følelser", er et vigtigt vejskilt på vejen til modning. Et barn gør hvad er sjovt. En voksen gør hvad der er nødvendigt. Hvis du ikke forstå forskellen, vil du leve hele dit liv i en umoden tilstand, er styret af mennesker, der har accepteret det ansvar og beføjelser voksenalderen.

Valget er dit. Her er flere spørgsmål at stille i forbindelse med følelser af frygt:??

1) Hvilke tre fordele vil denne handling giver mit liv

2) Hvordan vil det påvirke min energi og sundhed

3) Hvordan vil det gøre mit forhold mere kraftfuld og kærlig?

4) Hvordan vil det positiv indflydelse min karriere og indkomst?

5) Hvad kan jeg frygter i forhold til denne forpligtelse eller handling?

6) Er denne frygt virkelige? Giver det mening?

7) Hvor i mit liv har jeg overvundet lignende frygt i fortiden? Hvilken lære kan findes der

©?. 2010 STEVEN BARNES